Kiedy kończy się rok, a zaraz się pojawi, wiele próbuje podsumować. Ale daleko od wszystkich jest dobry. Jest wielu z nas z poczuciem niekompletności, która zapobiega nowym planom. Z reguły wynika to z faktu, że pozostały niektóre niedokończone przypadki, nie było żadnych pytań w życiu osobistym, nie było możliwe ustanowienie relacji z kimś z bliskich lub było poważne nieporozumienia z pewnymi pytaniami z krewnymi. Wszystko to prowadzi do faktu, że często występuje ostry depresja, a poczucie niekompletności wzrasta.
Psycholog, specjalista w zrównoważonych zmianach w stylu życia Olesya Fomina udziela porady, jak ukończyć rok wychodzący i pomyślnie rozpocząć nowy.
"Uciążliwe poczucie niekompletności prowadzi do faktu, że osoba nie jest w stanie rozpocząć nowego etapu swojego życia, dosłownie wyrasta z jej rąk, przekazuje napięcie, które może prowadzić do wybuchów agresji i niezadowolonych zarówno przez siebie I inne - mówi psycholog Olesia Fominy. - Okazuje się rodzaj błędnego koła, z którego nie ma wyjścia. Uczucie, że nie mieli czasu, aby ukończyć bardzo ważne rzeczy w swoim życiu, dosłownie prowadzi do faktu, że istnieje już przewlekłe depresja, która zatruła całe życie i nie ma uprawnień do robienia niczego ".
Oczywiście takie uczucie nie przyczynia się do dobrego ukończenia roku wychodzącego, a wiele środków należy podjąć w celu wyeliminowania go i zakończenia roku w dobrym nastroju.
"Przede wszystkim konieczne jest uświadomienie sobie, jakie autobusy buste, co ci przeszkadza, - doradza Olesya Fominy. - Jest bardzo często i prowadzi do faktu, że nie mamy czasu na robienie tego, co zostały przedstawione, chwycić wszystko na raz, nerwowo, a potem doświadczamy, że nie zrobili tego, co oni zaplanowali. Zrób listę przypadków, które masz na priorytecie i wyznaczyć daty i czas, kiedy możesz je zrobić. Po prostu nie muszę próbować robić wszystkiego za dwa dni, wpadając w sufit i pracując przez całą dobę. Więc będziesz coraz bardziej i drgnąć. "
Z jasnym planem ukończenia przypadków, w których zostaną wskazane terminy, według psychologa, będzie to dyscyplinować Cię i jednocześnie da ci poczucie zaufania do swoich umiejętności, zaoszczędzić od Handry i niepokoju. Przygotuj się w ten sam sposób na imprezy przedawkowane, dokonuj zamówienia z góry i kup wszystko, czego potrzebujesz na nowy rok.
Aby pomyślnie ukończyć rok wychodzący, zgodnie z psychologiem, konieczne jest podkreślenie, że udało Ci się osiągnąć, a nie na fakt, że nie miałeś czasu i nie.
"Nie mieszkam na fakcie, że nie możesz zarobić, nie spełniał partnera odpowiedniego dla Ciebie, nie awansował po schodach kariery. Wręcz przeciwnie, pamiętaj, co zrobiłeś, nawet najmniejsze z osiągnięć i sukcesów. Nie zapomnij pochwalić się, bo w każdym razie w roku wychodzącym, który mógłbyś, i to również jest dobre: "Zaleca Olesya Fominy.
Kolejna rada psychologa - daj sobie cuda. "W roku wychodzącym spróbuj dołączyć całą swoją fantazję, aby ukończyć to niezwykłe, - zaleca Olesya Fominy. - Dlaczego co roku zorganizować to samo? Zbieraj niepotrzebne rzeczy w swoim domu, a na pewno zgromadzili wiele, i dają im funduszom pomocy lub tych, którzy potrzebują tych rzeczy. Więc nie tylko dobry czyn, ale także uwolnij się od niepotrzebnych. Często rzeczy stają się nadmiernym statecznikiem i bałaganem przestrzeni mieszkania, dzięki czemu niemożliwe jest przejście. Uwolnij się, niech w twoim domu będzie więcej wolnej przestrzeni, a nie zbiory już nikogo, kto nie pasuje.
Kolejna porada z Oley Fominy: "Weź odwagę i udaj się do podróży całkowicie do nieznanych miejsc. Dowiedz się, do czego jesteś w stanie, zdobądź wiele nowych zmysłów z podróży. Jednocześnie ładuj energię i zapoznaj się z nowymi ludźmi, którzy mogą nawet nauczyć się czegoś interesującego dla siebie. Jeszcze lepiej, jeśli jesteś skonfigurowany do projektu Global na swoich standardach - więc będziesz wiedział, co chcesz osiągnąć w Nowym Roku i uświadomić sobie, z zastrzeżeniem zakończenia poprzednich przypadków, możesz osiągnąć więcej ".