Kui aasta lõpeb, ja see on umbes uusi, palju proovida kokku võtta. Aga igaüks on hea. Paljud meist on ebatäielikkuse tunne, mis takistab uusi plaane. Reeglina on see tingitud asjaolust, et mõned lõpetamata juhtumid jäi isiklikus elus küsimusi, ei olnud võimalik luua suhteid inimestega lähedastega või mõnede küsimustega tõsisteks erimeelsusteks olid tõsised. Kõik see toob kaasa asjaolu, et terav depressioon sageli esineb ja mittetäielikkuse tunne suureneb.
Psühholoog, jätkusuutlike muutuste spetsialist elustiilis Olesya Fomina annab nõu, kuidas väljaminevat aasta lõpetada ja edukalt alustada uut.
"Obpressiivne mittetäielikkuse tunne toob kaasa asjaolu, et inimene ei suuda alustada oma elu uut etappi, kasvab ta sõna otseses mõttes tema käest, see liigub pinge, mis võib põhjustada agressiooni puhanguid ja rahulolematust nii enda poolt Ja teised, "ütleb psühholoog Olesya Fomiiny. - Tuleb välja omamoodi nõiaring, millest väljumist ei ole. Tunne, et neil ei olnud aega oma elus väga oluliste asjade lõpuleviimiseks, toob sõna otseses mõttes kaasa asjaolu, et on juba krooniline depressioon, mis mürgitas kogu oma elu ja ei ole mingit õigus midagi teha. "
Loomulikult ei aita selline tunne kaasa väljamineva aasta hea lõpuleviimisele ja selle kõrvaldamiseks tuleb võtta mitmeid meetmeid ja lõpetada aasta hea tuju.
"Esiteks on vaja realiseerida, millised Busle bussid teid takistavad, - soovitab Olesya fomiini. - Ta on väga tihti ja toob kaasa asjaolu, et meil ei ole aega teha, mida nad on kirjeldatud, haaravad kõike korraga, närvis ja siis me kogeme, et nad ei tee seda, mida nad planeerisid. Tee nimekirja juhtudest, et teil on prioriteet ja määrata kuupäevad ja kellaaeg, kui saate neid teha. Lihtsalt ei pea püüdma teha kõik kahe päeva jooksul, langedes ülemmäära ja töötavad ööpäevaringselt. Nii et sa ainult rohkem ja tõmblema. "
Selge plaan juhtumite lõpuleviimisel, milles tähtaegu tähistatakse, annab psühholoogi sõnul teid distsiplineerida ja samal ajal annab teile usalduse tunne teie võimete vastu, säästab Handra ja ärevust. Valmistage ette samal viisil puhkuseeelsetele sündmustele, teha tellimusi ette ja osta kõik, mida vajate uue aasta jaoks.
Väljuva aasta edukaks lõpuleviimiseks on psühholoogi sõnul vaja rõhutada, et teil õnnestus saavutada, ja mitte asjaolu, et teil ei olnud aega ja seda ei teinud.
"Ärge elage asjaolule, et te ei suutnud palju teenida, ei vastanud teie jaoks sobiv partnerile, ei edendanud karjääri trepist üles. Vastupidi, mäleta, mida sa tegid, isegi väikseimad teie saavutustest ja edusammudest. Ära unusta ennast kiita, sest niikuinii väljaminevas aastas tegite, et ma võin, ja see on hea ka hea, "soovitab ta Olesya foleinile.
Teine psühholoogi nõustamine - anna endale imesid. "Väljuva aasta jooksul proovige lisada kõik oma fantaasia, et see ebatavaline lõpetada, - soovitab Olesya fominit. - Miks korraldada igal aastal sama asja? Koguge tarbetuid asju oma kodus ja nad kogusid kindlasti palju ja annavad neile abifondile või neile, kes neid vajavad. Nii et sa ei tee lihtsalt head tegu, vaid ka vabalt vabalt vabalt. Sageli saavad asjad ülemäärase ballastiks ja korteri ruumi segaduseks, nii et see on võimatu läbida. Vaba ennast, lase oma majas rohkem vaba ruumi ja mitte kogud juba igaüks, kes ei sobi asju. "
Teine nõuanne Oley Fominy'st: "Võtke julgust ja mine reisile täiesti üksi võõrastekohtade jaoks. Uuri välja, mida te olete võimeline, saage reisil palju uusi meeli. Samal ajal laadige energiat ja tutvuge uute inimestega, kes saavad isegi ise midagi huvitavat õppida. Veelgi parem, kui olete konfigureeritud globaalsele projektile oma standardite projekti - nii et te teate, mida te uuel aastal saavutada ja mõistate, et eelmiste juhtumite lõpuleviimise korral saate rohkem saavutada. "