An enger vun de Materialien bezitt d'Zäiten op d'Haftung vum 2013 Decnerner, wärend den Autor a säi Partner huet decidéiert erauszefannen, déi méi dacks engagéiert hunn - Männer an der Fraen - Männer oder Fraen. Wéi et erausgestallt huet, sinn d'Männer zweemol wéi dacks op d'Workout ginn, an de Grond ass net an der Iwwerfloss vu Fräizäit, awer an der bescht Organisatioun vun de Männer-Sportsgeschäft. Ech hu beschloss d'Meedercher ze erënneren iwwer d'Aarte vun der Aktivitéit, déi d'Männer méi dacks engagéiert sinn, awer si och Zänn Meedercher.
Stroulaken
Harvard Medical School schreift déi Boxen déi visuell Schaarfitéit verbesseren an d'Konzentratioun ze erhéijen. Och, den Training ass nëtzlech fir d'Entwécklung vun der Gläichgewiicht, déi Fäegkeet hält: Wärend de Coursen, Dir trotz dem Kierper, liicht Squat an aktiv maachen, déi Iech fir d'Kraaft an enger Uniforme fir d'Kraaft ze halen. Et wäert unzehuelen datt Boxen nëmmen aktiv bléist an d'Wunneng dréinen. Virun all Beruff, den Trainer wäert forcéiere fir aerobic Übungen ze maachen fir Muskelen ze spueren, korrigéieren d'Stäerkt vum Strikie ze kontrolléieren an no der Strikie ze kontrolléieren an no der Klass ze kontrolléieren an no der Klass ze kontrolléieren.
Crossfit - Energiedesponnenten
Foto: Onsécher.com.
Crossfit
Op enger Zäit war de Crossfit en Detorie vu Popularitéit - spezialiséiert Studiebesëtzer en aneren opgemaach. Elo kënnt den Kräizfit duerch Syckant ersat, awer mir kréien Iech net vun engem Zort Wierker. Wann Dir e gesonde Häerz an Longen hutt, ginn et keng Kontraindikatiounen zu Crossfit Klassen. De Fans vun dësem Sport mëchte dee Kräizffiz hire Stäreburater entwéckelt, entdeckte Reaktiounsproch, Muskel Eastik. Fir de Cours zeechnen d'Technik vu préierene mat der offiziellen Stréim aus sengem Ëmseiung, awer ënner dem Kontroll vum Team Dir a voll Sécherheet. De Croitom ass och gutt an där am héijer Trainingssäitlechkeet huet méi ugalinem Halenhorne bannen an d 'Sotaton, dat schued zum Soototon, wat Iech eng aktiv a glécklech Persoun.
Triathlon
Dës Zort Sporthttps: //www.womanhit.u/100-dni-da-/sport CSPORPE 45-uzhe-uzhe-uzho -negjchchit-oblchnchnchnchnchit-oblen-bolen -oblen-oblen-oblen-volen -oblen-oblen-oblen-oblchnbarjchdip Op den Zänn nëmmen op déi, déi prett sinn Zäit ze verdeelen an Suen. Wéi och ëmmer, d'Athlete soen, d'Resultat ass et wäert. Am Géigesaz zu ville Sports, et ginn souguer Newcomers hei an d'Arena vum Concours ouni de Besoin ze setzen an dat richtegt ze trainéieren. Triathlon enthält dräi Disziplinnen: Schwammen, lafen a mam Vëlo. Natierlech si Meedercher déi schwiereg fir Schwammen ze schwéngen - et wäert méiglech datt Dir wëllt professionelle Accide fir d'Ausrüstung leeën, deen d'Ausraltung sammelen an d'Verbesserung vun den Resultater geluecht ginn. Mir roden Iech mat enger Frëndin ze engagéieren oder e geliebten, ze sinn, mat wiem d'Interesse deelen.
Huelt e puer Schwammcoursen an engem professionnellen
Foto: Onsécher.com.
Kürbis
Als Alternativ zu all vertraute Tennis, Squash erschoss. Mee Och d'Tekik ass et ähnlech wéi ähnlech mam Tennis, wann Dir mam Géigner mam fäerdeg Zëmmer spillt an net vum Buedem aus de Plastis spillen. Kaaft entwéckelt d'Reaktiounsquote, d'Fäegkeet, déi direkt Entscheedunge vun extra Gedanken am Kapp ze bleiwen an hëlleft slend ze bleiwen - ongeféier 600 Kalorien. Och Newcomer wäert mat der Technik vum Spill këmmeren: Éischt Dir erlaabt vill Feeler, awer iwwer Zäit wou Dir benotzt gëtt a gewinnt.
Basketball
Dammen Basket-Équipen hu mir et vill Mol immens méi Mäert, an haaptsächlech Basis- baséiert an d'Bierger- a Russland net inberun der. Normalerweis spillt mir Basketball an der Schoul, briechen Är Neel an probéiert de Ball vuneneen ze packen, vergiessen d'Techneschitéit an d'Ästhetik vum Spill. Am bewosst Alter, Basketball gëtt anescht gesinn: Dir léiert wéi d'Rätere beschäftegt, passéiert, Ausbréch an sou weider. Am Un Aféierung vum Match hat d'Muskele sech aktiv fir d'Manéier just eng puer Méint Aarbecht, bis elo eng fréier iwwerrascht wéi gebaut.