يمكن إدارة المشاعر! إدارة المجال العاطفي للشخص يسمح ذكائه العاطفية المتقدمة. يحتاج تطوير الذكاء العاطفي أيضا إلى الانخراط في جميع أنحاء الحياة، وكذلك النمو الشخصي، وتطوير العلاقات مع شريك، مع الأصدقاء، مع الزملاء والعملاء. تعتمد جودة كرة الحياة لكل شخص على جودة تطورها.
يحتاج تطوير الذكاء العاطفي للشخص إلى الانخراط من لحظة تصوره. بالفعل في الرحم، يشعر الطفل بخلفية عاطفية تحيط بها. ويتم وضعها من قبل أساسيات الذكاء العاطفي.
عالم نفسي على علاقة الأسرة Olga RomaniV
خدمات الصحافة
تحدث إشارة مرجعية ذات جودة عالية في الطفولة. من المهم إظهار الاهتمام بالعناية والعاطفية للأطفال. قبل فترة سن البلوغية في الأطفال، هناك حاجة حادة إلى الاهتمام العاطفي من الآباء والأمهات. إذا لم يتم تشكيل الذكاء العاطفي بطريقة كاملة، فسيظهر الشخص صعوبات في تكوين العلاقات العاطفية في المجتمع. من المرجح أن يشكل هؤلاء الأشخاص اتصالات رسمية بكميات كبيرة، مع تجربة إحساس لانهائي من الشعور بالوحدة. يرتبط هذا الشعور بحظر المجال العاطفي. الحظر ممكن في مراحل مختلفة من تطوير الشخصية، في معظم الأحيان يحدث هذا في مرحلة الطفولة، لأن الطفل لا يمتلك بعد مهارة التواصل العاطفي.
إذا تم التحكم في المشاعر من قبل سلوك شخص ما، فإن هذا يشير إلى أن الشخص لا يعرف كيفية الاتصال به معه، مع "أنا" في العالم. بشكل دوري، يمكنه الوقوع في دمج مع نفسه، أو في الدمج مع الآخرين، في حين لا يعترف رغباته واحتياجاته الحقيقية. هذا الاتصال مدمر، لذلك من المهم الامتثال لرصيد مشاعرك ورغباتك، بالنظر إلى مشاعر واحتياجات الناس حولها.
إذا لاحظت أنك لا تعامل مع العواطف، فسوف نوصيك بثلاث خطوات لتنسيق مجالك العاطفي. المشاعر تتداخل مع نظرة سراي في العالم. وإذا منحتهم الإرادة، فيمكنك إجراء الكثير من الإجراءات غير الكافية، والتي يمكن أن تندم عليها.
خطوة واحدة. عندما تغطيك العاطفة، تأخذ نفسا عميقا، توقف واسأل نفسك بالمشاعر التي أشعر بها في الوقت الحالي. عندما تأتي إلى الوعي بوحة مشاعرنا الخاصة، إذا كنت وحيدا معك، فمن المستحسن أن تكتب شعورا في دفتر ملاحظات. إذا كنت في الحوار، أخبرنا عن مشاعرك حولها. وبالتالي، سوف تمر دورة كاملة من الإقامة للمشاعر وخالية من الحالة المدمرة. من المهم فقط التعبير عن النموذج: "أنا رسالة". على سبيل المثال، عندما تأخرت لمدة ساعة كاملة، أنا غاضب، أشعر بالإهانة والاشان. أولا، ستكون هذه الرسالة مفيدة ومشارك في التفاعل، لأنه سيسمح له بالاهتمام بعمله الذي تسبب في بيانات الشعور.
2 خطوة. خذ مشاعرك. عندما يتصل بك أشخاص آخرون سلبية، فإنهم يعلمونك أو العكس بالعكس يتطلبون تدريبات منك إلى بعض الدروس. فكر فيما تواجهه. اسأل نفسك سؤالا وانظر فيه إجابات نفسك.
3 خطوة. يوصى بممارسة مستواك باستمرار من الراحة بالتعاون مع العالم. يتم توجيه المشاعر دائما نحو رفاهك. اتبعهم طوال حياتك ولا تغير نفسك، لا تخون نفسك. تشير المشاعر دائما القرارات الصحيحة. مشاعر تعبر عن صوت روحنا. استمع إلى المشاعر وتنسيقها بالعقل، ثم ستكون في وئام مع العالم.