然而，很难想象，事实 - 我们国家人口的一半从来没有坐在飞机的董事会上。所有的所有原因都是：有人害怕飞翔，有人不能因为健康不好，其他人根本无法承受。
假设你决定长途旅行，你会有一架航班，它并不重要，底线是你第一次坐在飞机上。我们为您准备了7个提示，在您在天空中首次亮相之前，您不需要做。
着陆时最好是醒来
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＃1陷入深深的睡眠
不，我们不说他们根本不需要睡在船上，相反，它将有助于通过时间。但是，如果飞机去了土地，那么当时更好地尴尬，以防止对我们的身体不愉快的后果。压降问题。对于我们的身体，如果你此刻睡觉，这是一个真正的压力，身体仍然会感受到这个过程的整个“魅力”。在种植时最好的是溶解棒棒糖以减少张力。如果你睡觉，你的睡眠可以从鼻子或头痛中脱离出血。
＃2热身
无需在乘客通行证中发出积极的费用，站起来，上厕所，很需要洗手。由于低压，如果它们是低压，可以加剧心血管问题，因此强制血液循环是重要的。为此，您需要制作一个简单的体操，坐在椅子上：您需要压力鱼子酱，抬起腿并进行足部按摩。定期揉搓手的肌肉。
＃3准备时间区
时区的变化几乎是紧张的身体，所以在你登上飞机时，将时钟移到当地目的点。假设，你飞的地方，现在深夜，在这种情况下，你不会伤害至少几个小时，以便你更容易在抵达时重建。
请记住，并非所有航空公司都会为您提供舒适的航班，所以自己照顾它：享受一个特殊的枕头睡在飞机舱内睡觉。
让这段旅程从好的方面记住
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＃4有害不喝酒
如果没有注意到，我们没有注意到，我们失去了大量的液体，在飞机舱内，所有的流体，因为空气在那里非常干燥。为了避免脱水，饮料，而飞行是一种无价值的水和糖的毫无价值的水量。
在椅子上拨款
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＃5过度使用咖啡和强茶
您是否知道茶和咖啡的水从飞机污水中拿走？这种水的质量非常令人怀疑，因此，为了避免对肠道的令人不愉快的后果，在瓶子里买水。
＃6碳酸水
同样，由于压力变化，碳酸盐的使用可能会对身体产生不利影响。气体会导致腹胀，而且它不安静，最终你会感觉很糟糕，这种情况并不是最适合长途飞行。
＃7酒精
这就是值得拒绝的是，它来自使用酒精饮料。如果飞行很短，你可以订购一杯干葡萄酒，但从瓶子显然不会带给你幸福。在最糟糕的情况下，您只会增强脱水并令人头疼，并享受奖金。你需要它吗？