Sulit membayangkan, bagaimanapun, fakta - sedikit kurang dari setengah populasi negara kita tidak pernah duduk di dewan pesawat. Semua alasan berbeda adalah: seseorang takut terbang, seseorang tidak bisa karena kesehatan yang buruk, yang lain tidak mampu.
Misalkan Anda memutuskan perjalanan panjang, dan Anda akan memiliki penerbangan, itu tidak terlalu lama, intinya adalah bahwa Anda akan duduk di pesawat untuk pertama kalinya. Kami telah menyiapkan 7 tips untuk Anda, yang Anda tidak perlu lakukan sebelum debut Anda di langit.
Saat pendaratan lebih disukai terjaga
Foto: Pixabay.com/ru.
# 1 jatuh ke dalam tidur nyenyak
Tidak, kami tidak mengatakan bahwa mereka tidak perlu tidur di papan sama sekali, sebaliknya, itu akan membantu menghabiskan waktu. Namun, jika pesawat pergi ke tanah, lebih baik canggung pada waktu itu untuk mencegah konsekuensi yang tidak menyenangkan bagi tubuh kita. Masalah dalam tetes tekanan. Untuk tubuh kita, ini adalah stres nyata jika Anda tidur pada saat ini, tubuh akan tetap merasakan seluruh "pesona" dari proses ini. Terbaik pada saat penanaman untuk melarutkan lollipop untuk mengurangi ketegangan. Jika Anda tidur, tidur Anda dapat mematahkan perdarahan dari hidung atau sakit kepala.
# 2 pemanasan
Tidak perlu membuat muatan aktif di pass penumpang, berdiri saja, pergi ke toilet, diinginkan untuk mencuci tangan. Karena tekanan rendah, masalah kardiovaskular dapat diperburuk jika mereka, sehingga penting untuk memaksa darah untuk beredar dengan benar. Untuk melakukan ini, Anda perlu membuat senam sederhana, duduk tepat di kursi: Anda perlu sarung kaviar, angkat kaki Anda dan buat pijatan kaki. Secara berkala meremas otot-otot tangan.
# 3 mempersiapkan zona waktu
Perubahan zona waktu cukup banyak melelahkan tubuh, jadi segera setelah Anda naik pesawat, pindahkan jam di titik tujuan lokal. Misalkan, di mana Anda terbang, sekarang malam yang dalam, dalam hal ini Anda tidak akan terluka untuk tidur setidaknya beberapa jam sehingga Anda akan lebih mudah untuk membangun kembali pada saat kedatangan.
Ingatlah bahwa tidak semua maskapai akan menawarkan Anda penerbangan dengan nyaman, jadi jaga sendiri: Ambil bantal khusus untuk tidur di kabin pesawat dengan kenyamanan.
Biarkan perjalanan ini diingat dari sisi baik
Foto: Pixabay.com/ru.
# 4 Berbahaya untuk tidak minum sama sekali
Tanpa memperhatikan, kita tidak memperhatikan, kita kehilangan banyak cairan, berada di kabin pesawat, dan semua karena udaranya sangat kering di sana. Untuk menghindari dehidrasi, minum sementara penerbangan adalah air sederhana yang tidak berharga tanpa gas dan gula. .
Membuat pengisian kecil tepat di kursi
Foto: Pixabay.com/ru.
# 5 Penggunaan kopi dan teh yang kuat dan kuat
Apakah Anda tahu bahwa air untuk teh dan kopi di kabin mengambil dari air limbah pesawat? Kualitas air tersebut sangat diragukan, karena itu, untuk menghindari konsekuensi yang tidak menyenangkan bagi usus, membeli air dalam botol.
# 6 air berkarbonasi
Sekali lagi, karena perubahan tekanan, penggunaan air berkarbonasi dapat mempengaruhi tubuh. Gas akan menyebabkan kembung, dan itu tidak sepi, pada akhirnya Anda akan merasa sangat buruk, dan kondisi ini bukan yang paling cocok untuk penerbangan panjang.
# 7 alkohol
Itulah yang layak ditolak sama sekali, itu dari penggunaan minuman beralkohol. Jika penerbangannya pendek, Anda dapat memesan segelas anggur kering, tetapi dari botol dengan jelas tidak akan membawa Anda kebahagiaan. Anda hanya akan meningkatkan dehidrasi dan sakit kepala dengan bonus, dalam keracunan terburuk. Apakah kamu membutuhkannya?