Тешко је замислити, међутим, чињеница - нешто мање од половине популације наше земље никада није седело на одбору авиона. Сви су сви различити разлози: неко се плаши да лети, неко не може због лошег здравља, други једноставно једноставно не могу да приуште.
Претпоставимо да сте се одлучили на дугом путовању, а ви ћете имати лет, није битно дуго, дно је да ћете први пут седети у авиону. Припремили смо 7 савета за вас, што не морате да радите пре вашег дебитације на небу.
Када је слетање пожељно будан
Фото: пикабаи.цом / ру.
# 1 падне у дубок сан
Не, не кажемо да им уопште не морају да спавају на броду, напротив, то ће вам помоћи да прође време. Међутим, ако авион иде на слетање, боље је непријатно у то време да спречи непријатне последице за наше тело. Проблем у капима притиска. За наше тело ово је прави стрес ако у овом тренутку спавате, тело ће и даље осећати цео "шарм" овог процеса. Најбоље у време садње за растворење лизалице за смањење напетости. Ако спавате, сан вам може пробити крварење из носа или главобоље.
# 2 загрејати се
Нема потребе да се активно напуни у путничком пролазу, само устаните, идите до тоалета, пожељно је да оперете руке. Због ниског притиска, кардиоваскуларни проблеми се могу погоршати ако јесу, па је важно приморати крв да правилно циркулише. Да бисте то учинили, морате да направите једноставну гимнастику, седећи право у столицу: Потребан вам је затезање коврџа, подигните ноге и направите масажу стопала. Периодично гњавите мишиће руку.
# 3 Припремите се за временске зоне
Промена временских зона је прилично напрезала тело, тако да чим укрцате у авион, померите сат на локалној одредишној тачки. Претпоставимо, где летите, сада дубоку ноћ, у овом случају нећете шкодити да спавате најмање неколико сати, тако да ћете бити лакше обновити по доласку.
Запамтите да вам нису сви авиокомпанија понудили лет са удобношћу, па се побрините за то: Запалите се за спавање да спавате у кабини авиона са комфорном кабином.
Нека се ово путовање памти са добре стране
Фото: пикабаи.цом / ру.
# 4 штетно да уопште не пијете
Без примети, не примећујемо, губимо пуно течности, а у ваздухопловној кабини и све зато што је ваздух веома сув. Да бисте избегли дехидрацију, пиће док је лет бескорисна количина једноставне воде без гаса и шећера. .
Направите мало пуњење право у столици
Фото: пикабаи.цом / ру.
# 5 Прекомерна употреба кафе и јаки чај
Да ли знате да вода за чај и кафу у кабини узима из канализације авиона? Квалитет такве воде је веома сумњиво, дакле, да би се избегли непријатне последице за црево, купујте воду у боци.
# 6 газирана вода
Поново, због промене притиска, употреба газиране воде може негативно утицати на тело. Гас ће изазвати надувавање и није миран, на крају ћете се осећати врло лоше, а ово стање није најприкладније за дуг лет.
# 7 алкохол
То је оно што вреди одбити је уопште, то је из употребе алкохолних пића. Ако је лет кратак, можете наручити чашу сувог вина, али из боце очито вам неће донијети срећу. Појачаћете само дехидрацију и претворите главобољу бонусом, у најгорем случају - тровања. Треба ли ти?