Tuy nhiên, rất khó để tưởng tượng, một thực tế - ít hơn một nửa dân số của đất nước chúng ta không bao giờ ngồi trên hội đồng quản trị của máy bay. Tất cả những lý do khác nhau là: ai đó sợ bay, ai đó không thể vì sức khỏe xấu, người khác đơn giản là không đủ khả năng.
Giả sử bạn đã quyết định trong một chuyến đi dài, và bạn sẽ có một chuyến bay, nó không quan trọng lâu, dòng dưới cùng là bạn sẽ ngồi trên máy bay lần đầu tiên. Chúng tôi đã chuẩn bị 7 lời khuyên cho bạn, mà bạn không cần phải làm trước khi ra mắt trên bầu trời.
Khi hạ cánh tốt nhất là tỉnh táo
Ảnh: Pixabay.com/ru.
# 1 rơi vào giấc ngủ sâu
Không, chúng ta không nói rằng họ không cần phải ngủ trên tàu, ngược lại, nó sẽ giúp vượt qua thời gian. Tuy nhiên, nếu máy bay đi xuống đất, tốt hơn là lúng túng vào thời điểm đó để ngăn ngừa những hậu quả khó chịu cho cơ thể chúng ta. Vấn đề trong giảm áp suất. Đối với cơ thể của chúng ta, đây là một căng thẳng thực sự nếu bạn ngủ vào lúc này, cơ thể vẫn sẽ cảm thấy toàn bộ "sự quyến rũ" của quá trình này. Tốt nhất tại thời điểm trồng để hòa tan Lollipop để giảm căng thẳng. Nếu bạn ngủ, giấc ngủ của bạn có thể bị gãy chảy máu từ mũi hoặc đau đầu.
# 2 Làm nóng lên
Không cần phải tính phí tích cực trong hành khách vượt qua, chỉ cần đứng lên, đi vệ sinh, nó là mong muốn để rửa tay. Do áp suất thấp, các vấn đề về tim mạch có thể bị nặng thêm nếu chúng là, vì vậy điều quan trọng là phải ép máu lưu thông chính xác. Để làm điều này, bạn cần phải tạo ra một thể dục dụng cụ đơn giản, ngồi ngay trên ghế: bạn cần căng thẳng căng thẳng, giơ chân lên và mát xa chân. Định kỳ nhào cơ bắp tay.
# 3 Chuẩn bị cho các múi giờ
Sự thay đổi của các khu vực thời gian khá căng thẳng cơ thể, vì vậy ngay khi bạn lên máy bay, hãy di chuyển đồng hồ ở điểm đến địa phương. Giả sử, nơi bạn bay, bây giờ là một đêm sâu, trong trường hợp này, bạn sẽ không bị tổn thương khi ngủ ít nhất một vài giờ để bạn sẽ dễ dàng xây dựng lại khi đến nơi.
Hãy nhớ rằng không phải tất cả các hãng hàng không sẽ cung cấp cho bạn một chuyến bay với sự thoải mái, vì vậy hãy tự chăm sóc bản thân: Lấy một chiếc gối đặc biệt để ngủ để ngủ trong cabin máy bay với sự thoải mái.
Hãy để hành trình này được nhớ từ phía tốt
Ảnh: Pixabay.com/ru.
# 4 có hại không để uống chút nào
Không nhận thấy, chúng tôi không nhận thấy, chúng tôi mất rất nhiều chất lỏng, ở trong cabin máy bay, và tất cả vì không khí rất khô ở đó. Để tránh mất nước, uống trong khi chuyến bay là một lượng nước đơn giản không có khí và đường .
Làm một cuộn nhỏ ngay trên ghế
Ảnh: Pixabay.com/ru.
# 5 Sử dụng quá nhiều cà phê và trà mạnh
Bạn có biết rằng nước cho trà và cà phê trong cabin lấy từ nước thải máy bay? Do đó, chất lượng nước như vậy là rất nghi ngờ, do đó, để tránh những hậu quả khó chịu đối với ruột, mua nước trong chai.
# 6 nước có ga
Một lần nữa, do thay đổi áp suất, việc sử dụng nước có ga có thể ảnh hưởng xấu đến cơ thể. Khí sẽ gây ra một sự đầy hơi, và nó không yên tĩnh, cuối cùng bạn sẽ cảm thấy rất tệ, và tình trạng này không phù hợp nhất cho một chuyến bay dài.
Cồn # 7
Đó là những gì nó có giá trị từ chối là tất cả, đó là từ việc sử dụng đồ uống có cồn. Nếu chuyến bay ngắn, bạn có thể đặt một ly rượu khô, nhưng từ chai rõ ràng sẽ không mang lại cho bạn hạnh phúc. Bạn sẽ chỉ tăng cường mất nước và gây đau đầu với tiền thưởng, trong trường hợp xấu nhất - ngộ độc. Bạn có cần nó không?