Trudno sobie wyobrazić, jednak fakt - trochę mniej niż połowa populacji naszego kraju nigdy nie siedziała na zarządzie samolotu. Wszystkie różne powody: ktoś boi się latać, ktoś nie może z powodu złego zdrowia, inni po prostu nie mogą sobie pozwolić.
Przypuśćmy, że zdecydowałeś się na długą podróż, a będziesz miał lot, nie ma znaczenia, dolna linia jest taka, że siedzisz w samolocie po raz pierwszy. Przygotowaliśmy dla ciebie 7 wskazówek, których nie musisz robić przed debiutem na niebie.
Kiedy lądowanie jest najlepiej obudzić
Zdjęcie: Pixabay.com/ru.
# 1 wpadnij w głęboki sen
Nie, nie mówimy, że nie muszą w ogóle spać na pokładzie, wręcz przeciwnie, pomoże to przejść czas. Jeśli jednak samolot trafia do ziemi, lepiej w tym czasie, aby zapobiec nieprzyjemnemu konsekwencjom dla naszego ciała. Problem z spadkami ciśnienia. Dla naszego ciała jest to prawdziwy stres, jeśli w tej chwili śpisz, ciało będzie nadal poczuć cały "urok" tego procesu. Najlepiej w momencie sadzenia w celu rozpuszczenia lizaka w celu zmniejszenia napięcia. Jeśli śpisz, twój sen może pęknąć krwawienie z nosa lub bólu głowy.
# 2 rozgrzewające
Nie ma potrzeby wykonywania aktywnego ładunku w przełęczu pasażera, wystarczy wstać, idź do toalety, jest pożądane, aby umyć ręce. Ze względu na niskie ciśnienie problemy sercowo-naczyniowe mogą być obciążone, jeśli są, więc ważne jest, aby poprawić prawidłowe połączenie krwi. Aby to zrobić, musisz zrobić prostą gimnastykę, siedząc na krześle: potrzebujesz kawioru, podnieś nogi i zrobić masaż stóp. Okresowo ugniatają mięśnie rąk.
# 3 Przygotuj się na strefy czasowe
Zmiana stref czasowych jest dość oddalająca ciało, tak szybko, jak wsiadasz do samolotu, przesuń zegar w lokalnym punkcie docelowym. Przypuśćmy, gdzie latasz, teraz głęboką noc, w tym przypadku nie zaszkodzisz spać co najmniej kilka godzin, abyś był łatwiejszy do odbudowy w dniu przyjazdu.
Pamiętaj, że nie wszystkie linie lotnicze oferują Ci lot z komfortem, więc zadbaj o to sam: weź specjalną poduszkę, by spać w kabinie samolotu z komfortem.
Niech ta podróż zostanie zapamiętana z dobrej strony
Zdjęcie: Pixabay.com/ru.
# 4 Działa szkodliwie, aby w ogóle pije
Nie zauważamy, nie zauważamy, tracą wiele płynów, będąc w kabinie samolotu, a wszystko, ponieważ powietrze jest tam bardzo suszyć. Aby uniknąć odwodnienia, pić, gdy lot jest bezwartościową ilością prostej wody bez gazu i cukru .
Zrób małe ładowanie na krześle
Zdjęcie: Pixabay.com/ru.
# 5 Nadmierne korzystanie z kawy i silnej herbaty
Czy wiesz, że woda do herbaty i kawy w kabinie bierze od ścieków samolotowych? Jakość takiej wody jest zatem bardzo wątpliwe, aby uniknąć nieprzyjemnych konsekwencji dla jelita, kupić wodę w butelce.
# 6 Woda gazowana
Ponownie, ze względu na zmianę ciśnienia, stosowanie wody gazowanej może negatywnie wpływać na organizm. Gaz spowoduje wzdęcia i nie jest cicho, w końcu poczujesz się bardzo źle, a ten warunek nie jest najbardziej odpowiedni dla długiego lotu.
# 7 Alkohol
W ogóle warto odmówić, jest to z wykorzystania napojów alkoholowych. Jeśli lot jest krótki, możesz zamówić szklankę suchego wina, ale z butelki wyraźnie nie przyniesie ci szczęścia. Zwiększycie tylko odwodnienie i bóle głowy z bonusem, w najgorszym przypadku - zatrucie. Potrzebujesz tego?