Det er svært at forestille sig en kendsgerning - lidt mindre end halvdelen af befolkningen i vores land sad aldrig på flyets bestyrelse. Alle alle forskellige grunde er: Nogen er bange for at flyve, nogen kan ikke på grund af dårlig sundhed, andre har simpelthen ikke råd til.
Antag, at du besluttede på en lang tur, og du vil have en flyvning, det betyder ikke noget langt, den nederste linje er, at du vil sidde på flyet for første gang. Vi har lavet 7 tips til dig, som du ikke behøver at gøre før din debut på himlen.
Når landing er fortrinsvis vågen
Foto: Pixabay.com/ru.
# 1 falder i dyb søvn
Nej, vi siger ikke, at de ikke behøver at sove om bord på tværtimod, det vil hjælpe med at passere tid. Men hvis flyet går til land, er det bedre at være akavet på det tidspunkt for at forhindre ubehagelige konsekvenser for vores krop. Problem i trykfald. For vores krop er dette en reel stress, hvis du sover i øjeblikket, vil kroppen stadig føle hele "charmen" af denne proces. Bedst på tidspunktet for plantning for at opløse lollipopen for at reducere spændingen. Hvis du sover, kan din søvn bryde blødning fra næsen eller hovedpine.
# 2 opvarmning
Du behøver ikke at lave et aktivt gebyr i passagerpasset, bare stå op, gå på toilettet, det er ønskeligt at vaske dine hænder. På grund af lavt tryk kan kardiovaskulære problemer forværres, hvis de er, så det er vigtigt at tvinge blod til at cirkulere korrekt. For at gøre dette skal du lave en simpel gymnastik, sidde lige i stolen: du har brug for stamme kaviar, løft dine ben og lav en fodmassage. Periodisk knog musklerne i hænderne.
# 3 Forbered dig på tidszoner
Ændringen af tidszoner er stort set belastet kroppen, så snart du går om bordet, skal du flytte uret på det lokale destinationspunkt. Antag, hvor du flyver, nu en dyb nat, i dette tilfælde vil du ikke skade for at sove mindst et par timer, så du bliver lettere at genopbygge ved ankomsten.
Husk at ikke alle flyselskaber vil tilbyde dig en flyvning med komfort, så pas på det selv: Tag en særlig pude til at sove for at sove i flyhytten med komfort.
Lad denne rejse blive husket fra den gode side
Foto: Pixabay.com/ru.
# 4 Farlig ikke at drikke overhovedet
Uden at bemærke, bemærker vi ikke, vi mister mange væsker, som er i flykabinen, og alt fordi luften er meget tør der. For at undgå dehydrering, drik mens flyvningen er en værdiløs mængde simpelt vand uden gas og sukker .
Lav en lille opladning lige i stolen
Foto: Pixabay.com/ru.
# 5 Overdreven brug af kaffe og stærk te
Ved du, at vand til te og kaffe i kabinen tager fra flyvepladser? Kvaliteten af et sådant vand er derfor meget tvivlsomt, for at undgå ubehagelige konsekvenser for tarmene, købe vand i flasken.
# 6 Carbonated Water
På grund af trykforandring kan brugen af kulsyreholdigt vand påvirke kroppen negativt. Gassen vil forårsage en oppustethed, og det er ikke stille, i sidste ende vil du føle dig meget dårlig, og denne tilstand er ikke den mest velegnede til en lang flyvning.
# 7 alkohol
Det er det, det er værd at nægte overhovedet, det er fra brugen af alkoholholdige drikkevarer. Hvis flyvningen er kort, kan du bestille et glas tørvin, men fra flasken vil det klart ikke bringe dig lykke. Du vil kun forbedre dehydrering og få hovedpine med en bonus, i værste fald - forgiftning. Har du brug for det?