그러나 상상하기가 어렵지만, 사실 - 우리 나라의 인구의 절반이 절반 이하의 절반 이하의 항공기위원회에 앉아 있지 않았습니다. 다른 모든 이유는 다음과 같습니다. 누군가가 날아가는 것을 두려워하고, 누군가가 나쁜 건강 때문에 할 수 없으며 다른 사람들은 단순히 여유가 없습니다.
당신이 긴 여행을 결정했다고 가정 해, 당신은 비행기를 가질 것이고, 그것은 오래 지속되지 않아, 최종 줄은 처음으로 비행기에 앉아있을 것입니다. 우리는 당신을 위해 7 개의 팁을 준비했습니다. 하늘에서 데뷔하기 전에 할 필요가 없습니다.
착륙이 바람직하면 깨어있을 때
사진 : pixabay.com/ru.
# 1 깊은 잠을 자라
아니, 우리는 그들이 전혀 보드에서 잠들 필요가 없다고 말하지 않는다. 반대로, 그것은 시간을 보내는 데 도움이 될 것이다. 그러나 비행기가 착륙 할 경우, 우리 몸에 불쾌한 결과를 예방하기 위해 그 당시 어색한 것이 더 낫습니다. 압력이 떨어지는 문제. 우리의 몸을 위해, 이것은 당신이 잠을 자면이 순간에자는 경우,이 과정의 전체 "매력"을 여전히 느낄 것입니다. 장력을 줄이기 위해 롤리팝을 녹이기 위해 심기시기에 가장 좋습니다. 잠을 자면, 수면은 코 또는 두통에서 출혈을 끊을 수 있습니다.
# 2 워밍업
승객 패스에서 적극적인 요금을 부과 할 필요가 없으며, 그냥 일어 서서 화장실에 가서 손을 씻는 것이 바람직합니다. 저압으로 인해 심혈관 문제는 심혈관 문제가 악화 될 수 있으므로 혈액을 올바르게 순환시키는 것이 중요합니다. 이렇게하려면, 당신은 단순한 체조를 만들어야합니다. 의자에 바로 앉아 있습니다. 캐비어가 필요없고 다리를 키우고 발 마사지를 만드십시오. 주기적으로 손의 근육을 반죽하십시오.
# 3 시간대 준비
시간대의 변화는 신체를 꽤 많이 방치하므로 비행기를 보드하는 즉시 로컬 대상점에서 시계를 이동하십시오. 당신이 날아가는 곳, 이제 깊은 밤을 가정 해보십시오.이 경우에는 적어도 몇 시간 이상 잠을 자지 않아서 도착시 재건이 더 쉬울 것입니다.
모든 항공사가 편안함을 갖춘 항공편을 제공 할 것이 아니라 편안함을 갖춘 항공기 오두막에서자는 특별한 베개를 가져 가야합니다.
이 여행을 좋은 쪽에서 기억하십시오
사진 : pixabay.com/ru.
# 4 모두 마시는 것이 아닙니다
우리는 눈에 띄지 않고, 우리는 항공기 오두막에있는 많은 유체를 잃고, 공기가 매우 건조하기 때문에 모든 것을 잃고 있습니다. 탈수를 피하기 위해서는 가스와 설탕이없는 쓸모없는 양의 단순한 양의 양이 아닌 동안 탈수를 피하십시오. ...에
의장에서 작은 충전 권리를 만드십시오
사진 : pixabay.com/ru.
# 5 커피와 강한 차의 과도한 사용
오두막의 차와 커피가 비행기 하수에서 가져 오는 것을 알고 있습니까? 그러므로 그 물질의 품질은 매우 의심 스럽므로 장의 불쾌한 결과를 피하기 위해 병에 물을 사십시오.
# 6 탄산 물
다시, 압력 변화로 인해 탄산수의 사용은 신체에 악영향을 미칠 수 있습니다. 가스는 팽창을 일으킬 것이고, 그것은 조용하지 않으며, 결국 당신은 매우 나빠질 것입니다. 그리고이 상태는 긴 비행에 가장 적합하지 않습니다.
# 7 알코올
그것이 그것이 거절하는 것이 전혀 가치가있는 것이 무엇인지 알코올 음료를 사용하는 것입니다. 비행기가 짧으면 마른 와인 한 잔을 주문할 수 있지만 병에서 분명히 행복을 가져 오지 않을 것입니다. 탈수를 향상시키고 최악의 중독에서 보너스로 두통을받을 것입니다. 필요해?