Είναι δύσκολο να φανταστούμε, ωστόσο, ένα γεγονός - λίγο λιγότερο από το ήμισυ του πληθυσμού της χώρας μας ποτέ δεν κάθισε στο διοικητικό συμβούλιο του αεροσκάφους. Όλοι οι διαφορετικοί λόγοι είναι: Κάποιος φοβάται να πετάξει, κάποιος δεν μπορεί εξαιτίας της κακής υγείας, άλλοι απλά δεν μπορούν να αντέξουν οικονομικά.
Ας υποθέσουμε ότι αποφασίσατε σε ένα μακρύ ταξίδι, και θα έχετε μια πτήση, δεν έχει σημασία πολύ, η κατώτατη γραμμή είναι ότι θα καθίσετε στο αεροπλάνο για πρώτη φορά. Έχουμε προετοιμάσει 7 συμβουλές για εσάς, τα οποία δεν χρειάζεται να κάνετε πριν το ντεμπούτο σας στον ουρανό.
Όταν η προσγείωση είναι κατά προτίμηση ξύπνια
Φωτογραφία: Pixabay.com/ru.
# 1 πέφτουν σε βαθύ ύπνο
Όχι, δεν λέμε ότι δεν χρειάζεται να κοιμούνται επί του σκάφους καθόλου, αντίθετα, θα βοηθήσει να περάσει το χρόνο. Ωστόσο, αν το αεροπλάνο πηγαίνει στη γη, είναι καλύτερα να αμήχανες εκείνη την εποχή για να αποτρέψετε δυσάρεστες συνέπειες για το σώμα μας. Πρόβλημα σε σταγόνες πίεσης. Για το σώμα μας, αυτό είναι ένα πραγματικό άγχος αν κοιμηθείτε αυτή τη στιγμή, το σώμα θα εξακολουθεί να αισθάνεται όλη τη "γοητεία" αυτής της διαδικασίας. Καλύτερο κατά τη στιγμή της φύτευσης για να διαλύσει το γλειφιτζούρι για να μειώσει την ένταση. Αν κοιμηθείτε, ο ύπνος σας μπορεί να σπάσει αιμορραγία από τη μύτη ή τον πονοκέφαλο.
# 2 ζεστό
Δεν χρειάζεται να κάνετε ενεργό φορτίο στο περσινό επιβάτη, απλά σηκωθείτε, πηγαίνετε στην τουαλέτα, είναι επιθυμητό να πλένετε τα χέρια σας. Λόγω της χαμηλής πίεσης, τα καρδιαγγειακά προβλήματα ενδέχεται να επιδεινωθούν εάν είναι, οπότε είναι σημαντικό να εξαναγκάσετε το αίμα να κυκλοφορήσει σωστά. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να κάνετε μια απλή γυμναστική, να κάθεστε ακριβώς στην καρέκλα: χρειάζεστε χαβιάρι στραγγαλισμού, σηκώστε τα πόδια σας και να κάνετε ένα μασάζ ποδιών. Περιοδικά ζυμώνουν τους μυς των χεριών.
# 3 προετοιμασία για ζώνες ώρας
Η αλλαγή των ζωνών χρόνου είναι λίγο πολύ να τεντωθεί το σώμα, έτσι όσο το δυνατόν συντομότερα το αεροπλάνο, μετακινήστε το ρολόι στο τοπικό σημείο προορισμού. Ας υποθέσουμε ότι, όπου πετάτε, τώρα μια βαθιά νύχτα, σε αυτή την περίπτωση δεν θα βλάψετε για να κοιμηθείτε τουλάχιστον μερικές ώρες, ώστε να είστε ευκολότερο να ξανακερδίσετε κατά την άφιξη.
Θυμηθείτε ότι όλες οι αεροπορικές εταιρείες δεν θα σας προσφέρουν μια πτήση με άνεση, οπότε φροντίστε τον εαυτό σας: πάρτε ένα ειδικό μαξιλάρι για ύπνο για να κοιμηθείτε στην καμπίνα του αεροσκάφους με άνεση.
Αφήστε αυτό το ταξίδι να θυμόμαστε από την καλή πλευρά
Φωτογραφία: Pixabay.com/ru.
# 4 Επιβλαβές να μην πίνετε καθόλου
Χωρίς να παρατηρήσουμε, χάνουμε πολλά υγρά, που βρίσκουμε στην καμπίνα του αεροσκάφους και όλοι επειδή ο αέρας είναι πολύ στεγνός εκεί. Για να αποφευχθεί η αφυδάτωση, πίνοντας ενώ η πτήση είναι μια άχρηστη ποσότητα απλού νερού χωρίς φυσικό αέριο και ζάχαρη .
Κάντε μια μικρή χρέωση δεξιά στην καρέκλα
Φωτογραφία: Pixabay.com/ru.
# 5 Υπερβολική χρήση καφέ και ισχυρό τσάι
Ξέρετε ότι το νερό για το τσάι και τον καφέ στην καμπίνα παίρνουν από τα λύματα του αεροπλάνου; Επομένως, η ποιότητα αυτού του νερού είναι πολύ αμφίβολη, προκειμένου να αποφευχθούν δυσάρεστες συνέπειες για το έντερο, να αγοράσουν νερό στη φιάλη.
# 6 ανθρακούχο νερό
Και πάλι, λόγω της αλλαγής πίεσης, η χρήση ανθρακούχου νερού μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς το σώμα. Το αέριο θα προκαλέσει ένα φούσκωμα και δεν είναι ήσυχο, στο τέλος θα αισθανθείτε πολύ κακός και αυτή η κατάσταση δεν είναι η πιο κατάλληλη για μια μακρά πτήση.
# 7 αλκοόλ
Αυτό αξίζει να αρνηθεί καθόλου, από τη χρήση αλκοολούχων ποτών. Εάν η πτήση είναι σύντομη, μπορείτε να παραγγείλετε ένα ποτήρι ξηρό κρασί, αλλά από το μπουκάλι σαφώς δεν θα σας φέρει ευτυχία. Θα βελτιώσετε μόνο την αφυδάτωση και να πάρετε έναν πονοκέφαλο με ένα μπόνους, στη χειρότερη περίπτωση - δηλητηρίαση. Το χρειάζεσαι?