Het is moeilijk voor te stellen, maar een feit - iets minder dan de helft van de bevolking van ons land zat nooit op het bestuur van het vliegtuig. Alle verschillende redenen zijn: iemand is bang om te vliegen, iemand kan niet vanwege een slechte gezondheid, anderen kunnen het zich gewoon niet veroorloven.
Stel dat je op een lange reis hebt besloten, en je zult een vlucht hebben, het doet niet lang, de bottom line is dat je voor de eerste keer in het vliegtuig zit. We hebben 7 tips voor u voorbereid, die u niet voor uw debuut in de lucht hoeft te doen.
Wanneer landing bij voorkeur wakker is
Foto: Pixabay.com/RU.
# 1 val in diepe slaap
Nee, we zeggen niet dat ze helemaal niet aan boord hoeven te slapen, integendeel, het zal helpen om tijd te slapen. Als het vliegtuig echter naar het land gaat, is het beter om op dat moment ongemakkelijk te zijn om onaangename gevolgen voor ons lichaam te voorkomen. Probleem in drukdruppels. Voor ons lichaam is dit een echte stress als je op dit moment slaapt, het lichaam zal nog steeds de hele "charme" van dit proces voelen. Het beste op het moment van planten om de lolly op te lossen om de spanning te verminderen. Als je slaapt, kan je slaap het bloeden van de neus of hoofdpijn breken.
# 2 opwarmen
Het is niet nodig om een actieve lading in de passagierspas te maken, opstaan, ga naar het toilet, het is wenselijk om je handen te wassen. Vanwege lage druk kunnen cardiovasculaire problemen worden verergerd als ze zijn, dus het is belangrijk om bloed te dwingen correct te circuleren. Om dit te doen, moet je een eenvoudige gymnastiek maken, recht op de stoel zitten: je hebt een kaviaar van de stam nodig, til je benen op en maak een voetmassage. Kneed periodiek de spieren van de handen.
# 3 Bereid je voor op tijdzones
De verandering van tijdzones is vrijwel veel spannend het lichaam, dus zodra u aan boord gaat, verplaatst u de klok op het lokale bestemmingspunt. Stel dat, waar u vliegt, nu een diepe nacht, in dit geval zult u geen pijn doen om minstens een paar uur te slapen, zodat u gemakkelijker zult zijn om bij aankomst opnieuw op te bouwen.
Vergeet niet dat niet alle luchtvaartmaatschappijen u een vlucht met Comfort aanbieden, dus zorg er zelf voor: Neem een speciaal kussen om te slapen om te slapen in het vliegtuigcabine met comfort.
Laat deze reis herinnerd aan de goede kant
Foto: Pixabay.com/RU.
# 4 schadelijk om helemaal niet te drinken
Zonder het opmerken, merken we niet, we verliezen veel vloeistoffen, in het vliegtuigcabine, en alles omdat de lucht daar erg droog is. Om uitdroging te voorkomen, drinkt u terwijl de vlucht een waardeloze hoeveelheid eenvoudig water is zonder gas en suiker .
Maak een kleine opladen recht in de stoel
Foto: Pixabay.com/RU.
# 5 Overmatig gebruik van koffie en sterke thee
Weet jij dat water voor thee en koffie in de cabine van vliegtuig riolering? De kwaliteit van dergelijk water is daarom zeer twijfelachtig, om onaangename gevolgen voor de darm te voorkomen, water in de fles te kopen.
# 6 koolzuurhoudend water
Nogmaals, als gevolg van drukverandering, kan het gebruik van koolzuurhoudend water het lichaam negatief beïnvloeden. Het gas veroorzaakt een opgeblazen gevoel, en het is niet stil, uiteindelijk voel je je erg slecht, en deze voorwaarde is niet het meest geschikt voor een lange vlucht.
# 7 alcohol
Dat is wat het waard is, weigeren helemaal, het komt uit het gebruik van alcoholische dranken. Als de vlucht kort is, kunt u een glas droge wijn bestellen, maar van de fles zal u duidelijk geen geluk brengen. Je zult alleen dehydratie verbeteren en hoofdpijn krijgen met een bonus, in het ergste geval - vergiftiging. Heb je het nodig?