Adalah sukar untuk dibayangkan, bagaimanapun, satu fakta - sedikit kurang daripada separuh daripada penduduk negara kita tidak pernah duduk di papan pesawat. Semua sebab yang berbeza adalah: Seseorang takut terbang, seseorang tidak boleh kerana kesihatan yang tidak baik, yang lain tidak mampu.
Katakan anda membuat keputusan dalam perjalanan yang panjang, dan anda akan mempunyai penerbangan, tidak kira panjang, garis bawah adalah bahawa anda akan duduk di atas kapal terbang untuk kali pertama. Kami telah menyediakan 7 petua untuk anda, yang anda tidak perlu lakukan sebelum debut anda di langit.
Apabila pendaratan lebih baik terjaga
Foto: Pixabay.com/ru.
# 1 jatuh ke dalam tidur yang mendalam
Tidak, kita tidak mengatakan bahawa mereka tidak perlu tidur di atas kapal sama sekali, sebaliknya, ia akan membantu meluangkan masa. Walau bagaimanapun, jika pesawat itu pergi ke tanah, lebih baik untuk janggal pada masa itu untuk mengelakkan akibat yang tidak menyenangkan untuk tubuh kita. Masalah dalam titisan tekanan. Bagi badan kita, ini adalah tekanan yang nyata jika anda tidur pada masa ini, tubuh masih akan merasakan keseluruhan "pesona" proses ini. Terbaik pada masa penanaman untuk membubarkan lollipop untuk mengurangkan ketegangan. Sekiranya anda tidur, tidur anda boleh memecahkan pendarahan dari hidung atau sakit kepala.
# 2 pemanasan
Tidak perlu membuat bayaran aktif dalam pas penumpang, hanya berdiri, pergi ke tandas, adalah wajar untuk mencuci tangan anda. Oleh kerana tekanan rendah, masalah kardiovaskular mungkin diperburuk jika mereka, jadi penting untuk memaksa darah beredar dengan betul. Untuk melakukan ini, anda perlu membuat gimnastik yang mudah, duduk di atas kerusi: anda memerlukan kaviar terikan, meningkatkan kaki anda dan membuat urut kaki. Secara berkala menguli otot tangan.
# 3 Sediakan untuk Zon Masa
Perubahan zon masa cukup menonjolkan badan, sehingga sebaik sahaja anda menaiki pesawat, menggerakkan jam di titik destinasi tempatan. Katakan, di mana anda terbang, sekarang malam yang mendalam, dalam kes ini anda tidak akan menyakiti untuk tidur sekurang-kurangnya beberapa jam supaya anda lebih mudah untuk membina semula semasa ketibaan.
Ingat bahawa tidak semua syarikat penerbangan akan menawarkan anda penerbangan dengan keselesaan, jadi menjaga diri sendiri: ambil bantal khas untuk tidur untuk tidur di kabin pesawat dengan keselesaan.
Biarkan perjalanan ini diingati dari sisi yang baik
Foto: Pixabay.com/ru.
# 4 Berbahaya untuk tidak minum sama sekali
Tanpa menyedari, kita tidak perasan, kita kehilangan banyak cecair, berada di kabin pesawat, dan semua kerana udara sangat kering di sana. Untuk mengelakkan dehidrasi, minum sementara penerbangan adalah jumlah air yang tidak bernilai tanpa gas dan gula .
Membuat pengisian kecil di kerusi
Foto: Pixabay.com/ru.
# 5 Penggunaan kopi yang berlebihan dan teh yang kuat
Adakah anda tahu bahawa air untuk teh dan kopi di dalam kabin mengambil dari kumbahan kapal terbang? Oleh itu, kualiti air sedemikian sangat diragukan, oleh itu, untuk mengelakkan akibat yang tidak menyenangkan untuk usus, membeli air dalam botol.
# 6 air berkarbonat
Sekali lagi, disebabkan oleh perubahan tekanan, penggunaan air berkarbonat dapat menjejaskan tubuh. Gas akan menyebabkan kembung, dan ia tidak tenang, pada akhirnya anda akan berasa sangat buruk, dan keadaan ini bukanlah yang paling sesuai untuk penerbangan yang panjang.
# 7 alkohol
Itulah yang bernilai ditolak sama sekali, ia adalah dari penggunaan minuman beralkohol. Sekiranya penerbangan itu pendek, anda boleh memesan segelas wain kering, tetapi dari botol dengan jelas tidak akan membawa anda kebahagiaan. Anda hanya akan meningkatkan dehidrasi dan mendapatkan sakit kepala dengan bonus, dalam kes yang paling teruk - keracunan. Adakah anda memerlukannya?