És difícil imaginar, però, un fet, una mica menys de la meitat de la població del nostre país, mai no es va asseure a la pissarra de l'avió. Totes les raons diferents són: algú té por de volar, algú no pot per mala salut, altres simplement no es poden permetre.
Suposeu que heu decidit un viatge llarg, i tindreu un vol, no importa, el resultat final és que se senti a l'avió per primera vegada. Hem preparat 7 consells per a vosaltres, que no necessiteu fer abans del vostre debut al cel.
Quan l'aterratge és preferiblement despert
Foto: pixabay.com/ru.
# 1 cau en un somni profund
No, no diem que no necessiten dormir a bord, al contrari, ajudarà a passar el temps. Tanmateix, si l'avió va a la terra, és millor incòmode en aquell moment per evitar conseqüències desagradables per al nostre cos. Problema en caigudes de pressió. Per al nostre cos, es tracta d'una estrès real si dormiu en aquest moment, el cos seguirà sent tot el "encant" d'aquest procés. Millor en el moment de plantar per dissoldre la piruleta per reduir la tensió. Si dormiu, el vostre somni pot trencar el sagnat del nas o del mal de cap.
# 2 escalfament
No cal fer una càrrega activa al pas del passatger, només es pot aixecar, anar al bany, és convenient rentar-se les mans. A causa de la baixa pressió, els problemes cardiovasculars es poden agreujar si són, de manera que és important forçar la sang que circuli correctament. Per fer-ho, haureu de fer una gimnàstica senzilla, asseguda a la cadira: necessiteu colar caviar, aixequeu les cames i feu un massatge de peus. Pastar periòdicament els músculs de les mans.
# 3 Prepareu-vos per a zones horàries
El canvi de les zones horàries està molt forçant el cos, de manera que tan aviat com pugueu taulegeu l'avió, moveu el rellotge al punt de destinació local. Suposem, on voleu, ara una nit profunda, en aquest cas no us farà mal a dormir almenys un parell d'hores perquè sigueu més fàcil de reconstruir en arribar.
Recordeu que no totes les companyies aèries us oferiran un vol amb comoditat, així que cuideu-vos vosaltres mateixos: feu un coixí especial per dormir per dormir a la cabina d'avions amb comoditat.
Deixeu que aquest viatge sigui recordat des del bon costat
Foto: pixabay.com/ru.
# 4 nociu per no beure gens
Sense notar-nos, no ens notem, perdem molts líquids, estant a la cabina d'avions, i tot perquè l'aire està molt sec allà. Per evitar la deshidratació, beure mentre el vol és una quantitat sense valor d'aigua senzilla sense gasolina i sucre .
Feu una petita càrrega a la cadira
Foto: pixabay.com/ru.
# 5 ús excessiu de cafè i te fort
Sabeu que l'aigua per a te i cafè a la cabina prengui des de les aigües residuals d'avió? La qualitat d'aquesta aigua és molt dubtosa, per tant, per tal d'evitar conseqüències desagradables per a l'intestí, comprar aigua a l'ampolla.
# 6 aigua carbonatada
De nou, a causa del canvi de pressió, l'ús de l'aigua carbonatada pot afectar negativament el cos. El gas provocarà un inflor, i no és tranquil, al final et sentiràs molt malament, i aquesta condició no és la més adequada per a un vol llarg.
# 7 alcohol
Això és el que val la pena negar-se, és a partir de l'ús de begudes alcohòliques. Si el vol és curt, podeu demanar un got de vi sec, però de l'ampolla clarament no us portarà felicitat. Només millorareu la deshidratació i obtindreu mal de cap amb un avantatge, en el pitjor dels casos: la intoxicació. Necessites?