Nws yog qhov nyuaj rau xav, txawm li cas los xij, qhov tseeb - me ntsis tsawg dua ib nrab ntawm cov pej xeem ntawm peb lub teb chaws ntawm pawg thawj coj ntawm lub dav hlau. Txhua yam sib txawv yog: ib tug neeg ntshai ya, ib tug neeg tsis tuaj yeem vim muaj kev noj qab haus huv, lwm tus tsis tuaj yeem them taus.
Piv txwv koj txiav txim siab nyob ntev mus ncig ua si, thiab koj yuav muaj lub davhlau, nws tsis muaj teeb meem, cov kab hauv qab yog tias koj yuav zaum ntawm lub dav hlau thawj zaug. Peb tau npaj 7 cov lus qhia rau koj, uas koj tsis tas yuav ua ua ntej koj npau suav saum ntuj.
Thaum tsaws yog nyiam dua
Yees duab: Pixabay.com/ru.
# 1 Poob rau hauv kev pw tsaug zog
Tsis yog, peb tsis tau hais tias lawv tsis tas yuav pw ntawm lub nkoj txhua, ntawm qhov tsis tooj, nws yuav pab kom dhau sijhawm. Txawm li cas los xij, yog tias lub dav hlau mus rau hauv av, nws yog qhov zoo dua rau qhov txawv txawv ntawm lub sijhawm ntawd los tiv thaiv qhov tsis zoo rau peb lub cev. Teeb meem hauv siab poob. Rau peb lub cev, qhov no yog kev ntxhov siab tiag tiag yog tias koj pw lub sijhawm no, lub cev tseem yuav xav tias "ntxim nyiam" ntawm txoj kev no. Qhov zoo tshaj plaws thaum lub sij hawm cog kom yaj lub lollipop kom txo qis cov nro. Yog tias koj pw, koj pw tsaug zog tuaj yeem ua kom ntshav los ntawm lub qhov ntswg lossis mob taub hau.
# 2 Sov
Tsis tas yuav ua tus them nqi rau cov neeg caij npav, cia li sawv ntsug, mus rau hauv chav dej, nws yog ntshaw kom ntxuav koj txhais tes. Vim tias cov teeb meem kev nyuaj, cov teeb meem plawv yuav raug aggridated yog tias lawv yog, yog li nws yog ib qho tseem ceeb kom yuam kom cov ntshav kom raug. Txhawm rau ua qhov no, koj yuav tsum tau ua qhov yooj yim sib deev, zaum hauv lub rooj zaum: koj xav tau txoj kev sib tw caviar, tsa koj ob txhais ceg zaws. Ib sij hawm knuaj cov leeg ntawm ob txhais tes.
# 3 Npaj rau lub sijhawm ib lub sijhawm
Cov kev hloov ntawm lub sijhawm yog zoo nkauj npaum li cas zoo nkauj npaum li lub cev, yog li sai li sai tau koj lub dav hlau, txav lub moos ntawm lub hom phiaj hauv zos. Piv txwv li, koj ya qhov twg, tam sim no ib qho kev sib sib zog nqus hmo, hauv qhov no koj yuav tsis raug mob los pw tsawg kawg yog ob peb teev kom koj yuav tau rov tsim kho thaum tuaj txog.
Nco ntsoov tias tsis yog txhua lub dav hlau txhua tus yuav muab koj lub davhlau rau koj, yog li saib xyuas koj tus kheej: noj lub hauv ncoo tshwj xeeb kom pw tsaug zog hauv lub dav hlau cab nrog kev nplij siab.
Cia txoj kev no yuav tsum nco qab los ntawm sab zoo
Yees duab: Pixabay.com/ru.
# 4 muaj kev phom sij tsis haus txhua
Tsis muaj kev ceeb toom, peb tsis yog ceeb toom, peb poob ntau cov kua, thiab txhua yam vim tias huab cua yog qhov tsis muaj dej uas tsis muaj roj thiab qab zib Cov.
Ua ib txoj cai them me me hauv lub rooj zaum
Yees duab: Pixabay.com/ru.
# 5 Ntau dhau kev siv kas fes thiab muaj zog tshuaj yej
Koj puas paub tias dej rau tshuaj yej thiab kas fes hauv lub tsev pheeb tuaj nqa los ntawm AirPlane Phwj? Qhov zoo ntawm cov dej zoo heev yog heev tsis ntseeg, thiaj li yuav kom tsis txhob muaj kev zoo siab rau txoj hnyuv, yuav cov dej hauv lub raj mis.
# 6 carbonated dej
Ib zaug ntxiv, vim kev hloov siab dua, kev siv dej roj carbonated dej tuaj yeem cuam tshuam rau lub cev. Cov roj yuav ua rau bloating, thiab nws tsis nyob ntsiag to, thaum kawg koj yuav xav tias phem heev, thiab tus mob no tsis yog qhov tsim nyog rau lub davhlau ntev.
# 7 Cawv
Qhov ntawd yog qhov nws tsis kam lees yog txhua, nws yog los ntawm kev siv dej cawv. Yog tias lub davhlau luv luv, koj tuaj yeem xaj ib khob qhuav, tab sis los ntawm lub raj mis kom meej yuav tsis coj koj zoo siab. Koj tsuas yog txhim kho lub cev qhuav dej thiab tau txais mob taub hau nrog cov khoom plig, hauv cov xwm txheej tsis zoo - lom. Koj puas xav tau nws?