Es difícil imaginar, sin embargo, un hecho, un poco menos de la mitad de la población de nuestro país nunca se sentó en la junta de la aeronave. Todas las razones diferentes son: Alguien tiene miedo de volar, alguien no puede por mala salud, otros simplemente no pueden permitirse.
Supongamos que decidiste en un viaje largo, y tendrás un vuelo, no importa mucho, la conclusión es que se sentará en el avión por primera vez. Hemos preparado 7 consejos para usted, lo que no necesita hacer antes de su debut en el cielo.
Cuando el aterrizaje está despierto preferiblemente
Foto: Pixabay.com/ru.
# 1 caer en sueño profundo
No, no decimos que no necesitan dormir a bordo, por el contrario, ayudará a pasar el tiempo. Sin embargo, si el avión se va a la tierra, es mejor incómodo en ese momento para evitar las consecuencias desagradables para nuestro cuerpo. Problema en caídas de presión. Para nuestro cuerpo, este es un estrés real si duerme en este momento, el cuerpo aún sentirá todo el "encanto" de este proceso. Mejor en el momento de la siembra para disolver la piruleta para reducir la tensión. Si duermes, tu sueño puede romper el sangrado de la nariz o el dolor de cabeza.
# 2 caliente
No es necesario hacer una carga activa en el pasajero, simplemente se levanta, vaya al baño, es deseable lavarse las manos. Debido a la baja presión, los problemas cardiovasculares pueden agravarse si son, por lo que es importante obligar a la sangre a circular correctamente. Para hacer esto, debes hacer un gimnasia simple, sentado justo en la silla: necesitas caviar tenso, levante las piernas y haz un masaje de pies. Periódicamente amasar los músculos de las manos.
# 3 prepárate para zonas de tiempo
El cambio de las zonas de tiempo es bastante esforzándose por el cuerpo, por lo que tan pronto como aborde el avión, mueva el reloj en el punto de destino local. Supongamos que, donde vuelas, ahora una noche profunda, en este caso, no le dolerás a dormir al menos un par de horas para que seas más fácil de reconstruir a la llegada.
Recuerde que no todas las aerolíneas le ofrecerán un vuelo con comodidad, así que cuídelo usted mismo: tome una almohada especial para dormir para dormir en la cabina del avión con comodidad.
Deja que este viaje sea recordado del lado bueno.
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# 4 Nocivo de no beber en absoluto
Sin notar, no nos estamos notando, perdemos muchos líquidos, estando en la cabina de aviones, y todo porque el aire está muy seco allí. Para evitar la deshidratación, beber, mientras que el vuelo es una cantidad sin valor de agua simple sin gas y azúcar. .
Haz una pequeña carga justo en la silla.
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# 5 Uso excesivo de café y té fuerte.
¿Sabes que el agua para el té y el café en la cabina se quita de las aguas residuales de aviones? La calidad de este agua es muy dudosa, por lo tanto, para evitar las consecuencias desagradables para el intestino, compran agua en la botella.
# 6 agua carbonatada
Nuevamente, debido al cambio de presión, el uso de agua carbonatada puede afectar adversamente al cuerpo. El gas causará un hinchazón, y no está callado, al final se sentirá muy mal, y esta condición no es la más adecuada para un vuelo largo.
# 7 alcohol
Eso es lo que vale la pena rechazar es en absoluto, es del uso de bebidas alcohólicas. Si el vuelo es corto, puede pedir un vaso de vino seco, pero de la botella claramente no le traerá felicidad. Solo mejorará la deshidratación y obtendrá un dolor de cabeza con un bono, en el peor de los casos, envenenamiento. ¿Lo necesitas?