Ел беткәч, һәм бу яңа килергә җыенса, күпләр йомгак ясарга тырышалар. Ләкин һәркемнән ерак. Яңа планнарга комачаулаган тулы булмаганлык хисе белән безнең бик күп. Кагыйдә буларак, кайбер үзгәрмәгән очракларның калган сораулары аркасында, шәхси тормышта сораулар юк иде, якыннары белән кемдер белән мөнәсәбәтләр булдыру мөмкин түгел иде. Болар барысы да үткен депрессиянең еш булачагына һәм тулы булмаган арту хисенә китерә.
Психолог, яшәү рәвешендә белгеч Олеся Фомина чыгу елын ничек тәмамларга һәм яңасын уңышлы башларга киңәш бирә.
"Тәмамлыклык хисе кеше гомеренең яңа этабын башлап җибәрә алмый, ул кулыннан туры килә, ул киеренкелекне үстерә алган киеренкелекне үтеп узачак, ул үзе дә аны ризасызлыкка китерә ала Калганнары, - дип әйтә психолог Олея Фомини. - Бу явыз түгәрәк булып чыга, аннан чыгу юк. Аларның тормышында бик мөһим эшләрне тәмамларга вакытым булмаган, туры мәгънәдә аның гомере буе агулый торган хроник депрессия барлыгын һәм бернәрсә дә эшләргә көч юклыгына китерә. "
Әлбәттә, тапшыру елының яхшы тәмамына булышмый, һәм аны бетерү һәм елны яхшы кәефтә тәмамлау өчен берничә чаралар күрелергә тиеш.
"Беренчедән, нинди тавыш автобуслары сезгә комачаулаганын аңларга кирәк, - Олеся матур киңәш бирә. - Ул бик еш һәм алар күрсәткәннәрен эшләргә вакыт тапмаганга китерә, бөтен кеше турында берьюлы, аннары кичергәннәр, аннары алар планлаштырганны эшләмәгәннәр. Сез өстенлекле булган очраклар исемлеген төзегез, алар булдыра алган даталарны һәм вакытны билгеләгез. Ике көн эчендә барысын да эшләргә тырышмагыз, түшәмгә егылып тәүлек әйләнәсендә эшләү. Шуңа күрә сез тагын да күбрәк һәм бөтерегез. "
Соңгы сызыклар күрсәтеләчәк, сроклар күрсәтеләчәк, бу психолог сүзләре буенча, ул сезне тәртипкә китерәчәк, сез дә сезнең сәләтегезгә ышаныч хисе бирер, комбинациядән һәм борчылудан башка. Бәйрәмгә кадәрге вакыйгаларга кадәр үк әзерләгез, алдан заказ бирегез һәм сезгә яңа ел өчен кирәк булган бар нәрсәне сатып алыгыз.
Психолог әйтүенчә, узган елны уңышлы тәмамлау өчен, сезнең вакытыгыз юк һәм эшләмәгән булуыгызга ирешә алуыгызны ассызыкларга кирәк.
"Сез күп акча эшли алмавыгыз турында уйламагыз, сезнең өчен яраклы партнерга туры килмәде, карьера баскычларын алга куймады. Киресенчә, сезнең нәрсә эшләгәнегезне, хәтта иң кечкенә казанышларыгызның иң кечкенәләрен исегездә тотыгыз. Онытмаска онытмагыз, чөнки узган ел белән сез эшләдем, һәм ул шулай ук яхшы ", - дип олеся матурлыкларын тәкъдим итә.
Психологның тагын бер киңәше - yourselfз-үзеңне могҗизалар бир. "Ую-чыгып ел эчендә, бөтен фантазияне гадәти булмаганны тулыландырырга тырышыгыз, - Олеся фомнигын тәкъдим итә. - Нигә ел саен бер үк нәрсәне тәртипкә китерү? Өйегездә кирәксез әйберләр туплагыз, һәм алар, әлбәттә, күп тупладылар, һәм аларга ярдәм фондына яки бу сорауларга мохтаҗлар бирергә. Шуңа күрә сез яхшы эш генә түгел, үзегезне кирәксездән азат итәсез. Еш кына, әйберләр артык балластка әйләнә һәм фатир киңлеген бушатып, узу мөмкин түгел. Yourselfзеңне азат ит, өеңдә буш урын булыр, һәм эш урыннары булмаган кеше түгел. "
Оли Фоминнан тагын бер киңәш: "Батырлыкны алыгыз һәм таныш булмаган урыннар өчен бөтенләй сәяхәткә барыгыз. Сез сәләтле булганны ачыклагыз, сәяхәттән бик күп яңа хисләр алыгыз. Шул ук вакытта, энергияне зарарлагыз һәм хәтта кызыклы әйбер өйрәнә алган яңа кешеләр белән танышыгыз. Әгәр дә сез үз стандартларыгыз буенча глобаль проектка конфигурацияләнгән булсагыз, сез яхшырак булса да, сез нәрсә эшләргә телисез икәнегезне белерсез һәм алдагы очракларның тәмамланырга тиешлеген аңларсыз, сез күбрәккә ирешә аласыз. "