การเลือกของเหงื่อเป็นกระบวนการตามธรรมชาติที่วางโดยธรรมชาติสำหรับการระบายความร้อนของร่างกาย เหงื่อไม่หยุดแม้ในตอนกลางคืนเมื่อร่างกายดูเหมือนจะถูก lowactively ในน้ำหนักเบาบางอย่างที่เป็นแบบอย่างปรากฏขึ้นในไฟบนใบหน้าคนอื่น ๆ ประสบกับสาขาที่มีเหงื่อมากมายในทุกส่วนของร่างกาย - รักแร้, pahege และเท้า สำหรับคนที่ทุกข์ทรมานจากเหงื่อออกมีโซลูชั่นที่มีประสิทธิภาพหลายอย่าง:
1. หลีกเลี่ยงอาหารเฉียบพลัน
หากคุณเป็นมือสมัครเล่นของอาหารเอเชียแล้วรู้ว่า: ถ้วยทอมหรือกุ้งในเมล็ดที่คมชัด - สาเหตุที่แท้จริงของการเหงื่อออกมากมาย อาหารเฉียบพลันผสมกับน้ำลายกลายเป็นเฉียบพลันมากขึ้นและเพิ่มอุณหภูมิของร่างกายของเรา เพื่อให้ความเย็นสมองให้สัญญาณไปยังระบบประสาทส่วนกลางซึ่งเปิดใช้งานการทำงานของต่อมเหงื่อ แทนที่อาหารที่คุ้นเคยกับรุ่นที่คมชัดน้อยกว่าหรือรวมเข้ากับเครื่องดื่มน้ำแข็งที่ต่อต้านความคมชัดของจาน
กินจานชาร์ปด้วยเครื่องดื่มน้ำแข็ง
รูปภาพ: Unsplash.com
2. อย่าดื่มคาเฟอีน
คาเฟอีนจริง ๆ แล้วเป็นตัวกระตุ้นเหงื่อออก เช่นเดียวกับในกรณีของอาหารเฉียบพลันมันเปิดใช้งานระบบประสาทส่วนกลางบังคับให้ต่อมเหงื่อเพื่อแยกของเหลวมากขึ้น ยิ่งคุณกินคาเฟอีนมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งเหงื่อออกมากเท่าไหร่ ชาอเมริกันอิ่มตัวตามปกติจะดีกว่าแทนที่ด้วยรุ่น "Decaf" นั่นคือไม่มีคาเฟอีน สั่งซื้อเครื่องดื่มด้วยน้ำแข็งและการเพิ่มนมที่ดี LifeHaki ดังกล่าวจะช่วยให้คุณดื่มเครื่องดื่มที่คุ้นเคยในปริมาณปกติ แต่ไม่ต้องทนทุกข์ทรมานจากผลกระทบของการบริโภคคาเฟอีน
3. ใส่ผ้าฝ้ายหรือผ้าไหม
ผ้าเทียมเช่นโพลีเอสเตอร์อะคริลิคและอื่น ๆ วางอากาศไม่ดีและในทางปฏิบัติไม่ดูดซับเหงื่อ ยิ่งคุณอยู่ในเสื้อผ้าอีกต่อไปคุณจะร้อนขึ้น คนตลกดีกว่าที่จะเปลี่ยนสังเคราะห์บนฝ้ายธรรมชาติและผ้าไหม ใช่เสื้อผ้าดังกล่าวมีราคาแพงกว่าเล็กน้อย แต่คุณจะรู้ว่าคุณสามารถเคลื่อนไหวอย่างแข็งขันตลอดทั้งวันไม่กลัวที่จะตรวจจับจุดเปียกด้วยรักแร้
4. ใช้แผ่นเหงื่อ
ไม่กี่ปีที่ผ่านมาชาวเอเชียที่มีไหวพริบมาพร้อมกับเม็ดมีดกาวพิเศษสำหรับเสื้อผ้าซึ่งดูดซับเหงื่อ ในมือข้างหนึ่งดิสก์ดังกล่าวด้านกาว - มันติดอยู่กับรอยพับของเสื้อผ้าที่มีรักแร้ ในผ้าอื่น ๆ ที่ดูดซับประกอบด้วยผ้าฝ้ายและเครื่องปรุง ปะเก็นดังกล่าวปกป้องเสื้อผ้าจากกลิ่นซีดจางและกลิ่นที่ทนทานและคุณไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับรูปลักษณ์ของเรา
ใช้แผ่นเหงื่อ
รูปภาพ: Unsplash.com
5. กดโซล
ร่างกายต้องการโซเดียมที่มีเกลือ จริงส่วนเกินของมันจะต้องถูกแยกออกผ่านต่อมเหงื่อ ดังนั้นอาหารที่ประหยัดจึงเป็นสาเหตุของการเหงื่อออกมาก แทนที่ขนมเค็มบนขนมเพื่อสุขภาพในรูปแบบของผักสดและผักและทำความคุ้นเคยกับอาหารที่มีขนาดเล็กที่สุด หลังจากสองสามเดือนคุณจะสังเกตเห็นว่ามือไม่เอื้อมมือไปที่ Salter อีกต่อไปและอาหารที่ซื้อรสชาติที่สดใสเป็นธรรมชาติมากขึ้น