შერჩევა sweat არის ბუნებრივი პროცესი ასახული ბუნება გაგრილების ორგანოს. ოფლი ღამით კი არ წყვეტს, როდესაც სხეული, როგორც ჩანს, დაბალია. ზოგიერთ მსუბუქი, სამაგალითო სახით გამოჩნდება ცეცხლში, სხვები განიცდიან სხეულის მთელ ნაწილს სხეულის ყველა ნაწილში - armpits, pahege და ფეხები. იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც განიცდიან ოფლიანობას, არსებობს რამდენიმე ეფექტური გადაწყვეტილება:
1. თავიდან აცილება მწვავე საკვები
თუ თქვენ ხართ აზიური სამზარეულოს მოყვარული, მაშინ ვიცი: ჭიქა ტომ-ორმოს ან shrimp მკვეთრი მარცვლეულის - ჭეშმარიტი მიზეზი უხვი sweating. მწვავე საკვები, ნერწყვის შერევა უფრო მწვავე ხდება და ზრდის ჩვენი სხეულის ტემპერატურას. გაგრილებას, ტვინის სიგნალს ცენტრალური ნერვული სისტემის სიგნალს აძლევს, რომელიც ააქტიურებს ოფლი ჯირკვლის ოპერაციას. შეცვალეთ ნაცნობი კერძები ნაკლებად მკვეთრი ვერსიების შესახებ ან ყინულის სასმელების შერწყმა, რომლებიც კერძების სიმკვრივის ნეიტრალიზებას.
ჭამა მკვეთრი კერძები ყინულის სასმელებით
ფოტო: Unsplash.com.
2. არ სვამს კოფეინს
კოფეინი რეალურად არის ოფლიანობა სტიმულატორი. როგორც მწვავე კვების შემთხვევაში, იგი ააქტიურებს ცენტრალურ ნერვულ სისტემას, აიძულა ოფლი ჯირკვლების მეტი სითხის ამონაწერი. მეტი თქვენ მოიხმარენ კოფეინს, უფრო მეტად შენ ოფლი. ჩვეულებრივი გაჯერებული ამერიკელი და მშვიდი ჩაი უკეთესად შეცვლილა "დეკაფის" ვერსიით, რაც კოფეინის გარეშეა. შეკვეთა სასმელები ყინულისა და რძის დიდი დამატებით. ასეთი lifehaki დაგეხმარებათ სვამს ნაცნობი სასმელების ჩვეულებრივ მოცულობას, მაგრამ არ განიცდიან კოფეინის მოხმარების შედეგებს.
3. აცვიათ ბამბა ან აბრეშუმი
ხელოვნური ქსოვილები, როგორიცაა პოლიესტერი, აკრილის და სხვები, ცუდად პასტა საჰაერო და პრაქტიკულად არ აღიქვას ოფლი. აღარ ხარ ასეთ ტანსაცმელში, ცხელი ხარ. სასაცილო ხალხი უკეთესია შეცვალოს სინთეზური ბუნებრივი ბამბა და აბრეშუმი. დიახ, ასეთი ტანსაცმელი უფრო ძვირია. მაგრამ თქვენ იცით, რომ თქვენ შეგიძლიათ აქტიურად გადაადგილება მთელი დღის განმავლობაში, არ ეშინია სველი წერტილების გამოვლენას.
4. გამოიყენეთ ოფლი ბალიშები
რამდენიმე წლის წინ, მარაგი asians გამოვიდა სპეციალური წებოვანი ჩანართებით ტანსაცმელი, რომელიც აღიქვას ოფლი. ერთის მხრივ, ასეთი დისკი, წებოვანი მხარე - მასთან ერთად armpits ერთად ტანსაცმელი. მეორე - შთამნთქმელი ქსოვილი, რომელიც შედგება ბამბისა და არომატული. ასეთი შუასადებები დაიცავს ტანსაცმელს უქრებათ და მდგრადი სუნიდან, და არ ინერვიულოთ ჩვენი გარეგნობა.
გამოიყენეთ ოფლი ბალიშები
ფოტო: Unsplash.com.
5. გამართავს Sol.
სხეულს სჭირდება ნატრიუმი, რომელიც შეიცავს მარილით. მართალია, მისი ჭარბი აუცილებლად გამორიცხავს ოფლი ჯირკვლების მეშვეობით. აქედან გამომდინარე, შენახული კერძები ხშირი მიზეზია უხვად ოფლიანობა. ჩანაცვლება მარილიანი საჭმლის ჯანსაღი საჭმლის სახით ახალი ხილისა და ბოსტნეულის სახით და შეეგუება მზა კერძებს. რამდენიმე თვის შემდეგ, შეამჩნევთ, რომ ხელი აღარ არის სალმაში, ხოლო კერძები უფრო ბუნებრივად ნათელი გემო შეიძინა.