Výber potu je prirodzený proces položený prírodou pre chladenie tela. Pot sa nezastaví ani v noci, keď sa telo zdalo byť nízke. V niektorých ľahkých, príklad sa objavuje v ohni na tvári, iní trpia bohatými vetvami potu vo všetkých častiach tela - podpazuší, pahege a nohy. Pre ľudí, ktorí trpia potením, existuje niekoľko efektívnych riešení:
1. Vyhnite sa akútnym jedlom
Ak ste amatérsky ázijskej kuchyne, potom viem: šálka Tom-Pit alebo krevety v ostrom zrna - skutočná príčina bohatého potenia. Akútne potraviny, miešanie so slinami, stáva sa akútnejším a zvyšuje teplotu nášho tela. Ak chcete vychladnúť, mozog dáva signál do centrálneho nervového systému, ktorý aktivuje prevádzku potných žliaz. Vymeňte známe pokrmy na menej ostré verzie alebo ich kombinovali s ľadovými nápojmi, ktoré neutralizujú ostrosť misky.
Jedzte ostré jedlá s ľadovými nápojmi
Foto: Unsplash.com.
2. Nepite kofeín
Kofeín je vlastne stimulátor potenia. Rovnako ako v prípade akútnej potravy, aktivuje centrálny nervový systém, nútiť potné žľazy, aby sa extrahuje viac tekutiny. Čím viac konzumujete kofeín, tým viac sa potíte. Zvyčajný nasýtený americký a puer čaj je lepší nahradený verziou "decaf", to znamená, že bez kofeínu. Objednať nápoje s ľadom a skvelým doplnkom mlieka. Takáto LifeHaki vám pomôže piť známy nápoj v obvyklom objeme, ale netrpia účinkami spotreby kofeínu.
3. Noste bavlnu alebo hodvábu
Umelé tkaniny, ako napríklad polyester, akryl a iní, zle vložiť vzduch a prakticky nebudú absorbujú potu. Čím dlhšie ste v takom oblečení, teplejšie budete. Legrační ľudia sú lepšie nahradiť syntetické prírodné bavlnené a hodváb. Áno, takéto oblečenie stojí trochu drahšie. Budete však vedieť, že sa môžete aktívne pohybovať po celý deň, nebojte sa detekovať mokré škvrny s podpazušími.
4. Použite potné podložky
Pred niekoľkými rokmi, vynaliezavý Aziati prišli so špeciálnymi lepiacimi vložkami na oblečenie, ktoré absorbujú pot. Na jednej strane takýto disk, lepiaca strana - je pripojená k záhybom oblečenia s podpazušími. Na druhej - absorbujúcu tkaninu pozostávajúcu z bavlny a arómy. Takéto tesnenia chránia oblečenie pred vyblednutím a odolným zápachom a pomáhate sa nestarať o náš vzhľad.
Použite potené podložky
Foto: Unsplash.com.
5. Držte SOL.
Telo potrebuje sodík obsiahnutý v soli. Je pravda, že jeho prebytok bude nevyhnutne vylúčený prostredníctvom potných žliaz. Uložené jedlá sú teda častou príčinou hojného potenia. Vymeňte slané občerstvenie na zdravé občerstvenie vo forme čerstvého ovocia a zeleniny a zvyknite sa na najmenšie pripravené jedlá. Po niekoľkých mesiacoch si všimnete, že ruka už nedosiahne klam, a jedlá zakúpili prirodzenejšiu jasnú chuť.