Ang pagpili sa singot mao ang natural nga proseso nga gibutang sa kinaiyahan alang sa paglamig sa lawas. Ang singot dili mohunong bisan sa gabii kung ang lawas ingon og gamay. Sa pipila ka mga lightweight, ang ehemplo makita sa kalayo sa nawong, ang uban nag-antus gikan sa daghang sanga sa singot sa tanan nga bahin sa lawas - mga armmits, pearge ug mga tiil. Alang sa mga tawo nga nag-antus sa singot, adunay daghang epektibo nga mga solusyon:
1. Paglikay sa mahait nga pagkaon
Kung ikaw usa ka amateur sa asian cuisine, unya hibal-i: usa ka tasa sa Tom-Pit o hipon sa usa ka mahait nga lugas - ang tinuud nga hinungdan sa daghang mga nagpakaulaw. Ang mahait nga pagkaon, pagsagol sa laway, mahimong labi ka mahait ug nagdugang sa temperatura sa atong lawas. Aron mabugnaw, ang utok naghatag usa ka senyas sa sentral nga gikulbaan nga sistema, nga nagpalihok sa operasyon sa mga glandula sa singot. Pag-ilis sa pamilyar nga pinggan sa dili kaayo nga hait nga mga bersyon o pagsagol kanila sa mga ilimnon sa yelo nga pag-neutralize sa hait nga pinggan.
Pagkaon sa mahait nga pinggan nga adunay mga puli sa yelo
Photo: Unsphelle.com.
2. Ayaw Pag-inom sa Caffeine
Ang caffeine sa tinuud usa ka stimulator sa singot. Sama sa kaso sa mahait nga pagkaon, gi-aktibo ang sentral nga gikulbaan nga sistema, gipugos ang mga glandula sa singot aron makuha ang dugang nga likido. Ang labi ka mag-usik sa caffeine, labi ka singot. Ang naandan nga saturated nga Amerikano ug puer tea mas maayo nga gipulihan sa bersyon nga "Decaf", nga mao, nga wala'y caffeine. Pag-inom sa pag-inom sa yelo ug usa ka dako nga pagdugang sa gatas. Ang ingon nga Lifehaki makatabang kanimo sa pag-inom sa usa ka pamilyar nga ilimnon sa naandan nga gidaghanon, apan ayaw pag-antos sa mga epekto sa konsumo sa caffeine.
3. Pagsul-ob sa gapas o seda
Ang mga artipisyal nga panapton, sama sa polyester, acrylic ug uban pa, dili maayo nga pag-igo sa hangin ug halos dili mosuhop sa singot. Ang kadugayon nga ikaw anaa sa ingon nga mga saput, ang labi ka mainit nga ikaw. Ang kataw-anan nga mga tawo mas maayo nga mopuli sa sintetikong sa natural nga gapas ug seda. Oo, ang ingon nga mga sinina nagkantidad og gamay nga labi ka mahal. Apan mahibal-an nimo nga mahimo ka aktibo nga molihok sa tibuok adlaw, dili mahadlok nga makit-an ang mga basa nga lugar nga adunay mga armpits.
4. Paggamit singot
Pipila ka tuig ang milabay, ang mapuslanon nga mga Asyano adunay mga espesyal nga adhesive nga pagsulud alang sa sinina, nga mosuhop sa singot. Sa usa ka bahin sa ingon nga usa ka disc, ang adhesive nga kilid - kini gilakip sa panon sa mga sinina nga adunay mga armpits. Sa pikas - pagsuhop sa panapton nga gilangkuban sa gapas ug lami. Ang ingon nga mga gasket nanalipod sa mga sinina gikan sa pagkawagtang ug resistensya nga baho, ug ikaw nagtabang nga dili mabalaka bahin sa atong panagway.
Paggamit singot nga mga pad sa singot
Photo: Unsphelle.com.
5. HOLD SOL.
Ang lawas nanginahanglan usa ka sodium nga naa sa asin. Tinuod, ang sobra niini kinahanglan nga dili iapil pinaagi sa mga glandula sa singot. Busa, ang mga naluwas nga pinggan kanunay nga hinungdan sa kadagaya nga nagdan-ag. Ibalik ang mga asin nga asin-as nga mga meryenda sa himsog nga mga meryenda sa porma sa mga lab-as nga prutas ug mga utanon ug masinati sa labing gamay nga mga hinay-an nga mga hinay. Pagkahuman sa usa ka bulan, imong namatikdan nga ang kamot wala na makaabut sa salter, ug ang pinggan nga gipalit usa ka labi ka natural nga mahayag nga lami.