Az izzadság kiválasztása a természet természeti folyamat a test hűtésére. Az izzadás még éjszaka sem áll meg, amikor a test alacsonynak tűnt. Néhány könnyű, a példamutató az arcon lévő tűzben jelenik meg, mások szenvednek az izzadság bőséges ágából a test minden részében - hónalj, pahege és lábak. Azok számára, akik izzadást szenvednek, számos hatékony megoldás létezik:
1. Kerülje az akut ételeket
Ha Ön az ázsiai konyha amatőrje, akkor tudom: egy csésze tom-gödör vagy garnélarák éles gabonában - a bőséges izzadás valódi oka. Akut táplálék, nyálkával keverve, akutabbá válik, és növeli testünk hőmérsékletét. Hűvös, az agy jelet ad a központi idegrendszernek, amely aktiválja az izzadság mirigyek működését. Cserélje ki az ismerős ételeket kevésbé éles változatokon, vagy ötvözze őket jég italokkal, amelyek semlegesítik az edény élességét.
Enni éles ételeket jég italokkal
Fotó: Unsplash.com.
2. Ne igyon koffeint
A koffein valójában az izzadás stimulálója. Mint az akut élelmiszer esetében, aktiválja a központi idegrendszert, és a verejtékmirigyeket kényszeríti a folyadék kivonására. Minél többet fogyaszt koffeint, annál többet izzad. A szokásos telített amerikai és puer teát jobban helyettesíti a "deaf" verzió, vagyis koffein nélkül. Rendeljen italokat jéggel és nagyszerű tej hozzáadásával. Az ilyen LifeHaki segíteni fog abban, hogy egy ismerős italt inni a szokásos térfogatban, de nem szenved a koffeinfogyasztás hatásaitól.
3. Viseljen pamut vagy selyem
Mesterséges szövetek, például poliészter, akril és mások, rosszul paszta levegő és gyakorlatilag nem szívja el az izzadságot. Minél hosszabb ideig van ilyen ruhában, a melegebb leszel. Vicces emberek jobban helyettesítik a szintetikus természetes pamut és selyem. Igen, az ilyen ruhák egy kicsit drágábbak. De tudni fogod, hogy aktívan mozoghat az egész napon, nem félsz, hogy nedves foltokat érzékeli a hónaljal.
4. Használjon verejtékbetéteket
Néhány évvel ezelőtt, a leleményes ázsiaiok speciális ragasztóbetétekkel jöttek fel a ruházathoz, amely elnyeli az izzadságot. Egyrészt egy ilyen lemez, a ragasztó oldala - a hónaljú ruházathoz van csatlakoztatva. A másik - pamutból és ízesítésből álló felszívódó szövet. Az ilyen tömítések védik ruhát fading és rezisztens szag, és segíteni nem aggódni a megjelenését.
Használjon verejtékbetéteket
Fotó: Unsplash.com.
5. HOLD SOL.
A testnek nátriumot kell tartalmaznia a sóban. Igaz, feleslege szükségszerűen kizárásra kerül az izzadságmirigyeken keresztül. Ezért a mentett edények a bőséges izzadás gyakori oka. Cserélje ki a sós snackeket egészséges ételekre friss gyümölcsök és zöldségek formájában, és hozzászokjon a legkisebb kész készítéshez. Néhány hónap múlva észre fogod venni, hogy a kéz már nem éri el a Salterhez, és az edények természetesebb fényű ízét vásároltak.