पसिना को छनौट शरीरको कूलनको लागि प्रकृतिले बनाएको प्राकृतिक प्रक्रिया हो। पसिना रातमा पनि रोकिदैन जब शरीर पातलो देखिन्थ्यो जस्तो देखिन्थ्यो। केहि हल्का वटामा, अनुकरणीय आगोमा आगोमा देखा पर्दछ, अन्य मानिसहरू शरीरका सबै भागहरूमा पसिनाको प्रचुर मात्रामा ग्रस्त हुन्छन् - आर्पका, फीज र खुट्टामा। कसैलाई पसींगमा परेका व्यक्तिहरूको लागि धेरै प्रभावी समाधानहरू छन्:
1. तीव्र खानाबाट बच्नुहोस्
यदि तपाईं एशियाई गैटिन को एक माट्रम हुनुहुन्छ भने, त्यसपछि थाहा छ: एक कप टम-पिट वा झिंगे माछा - प्रशस्त पसीना को सही कारण। तीव्र खानाहरू, लारको साथ मिलाउँदा अधिक तीव्र हुन्छन् र हाम्रो शरीरको तापक्रम बढाउँदछ। चिसो गर्न, दिमागले केन्द्रीय स्नायु प्रणालीमा संकेत दिन्छ, जुन पसील ग्रन्थीहरूको अपरेशन सक्रिय गर्दछ। कम धार संस्करणमा परिचित भाँडा बदल्नुहोस् वा तिनीहरूलाई बरफको पेयको साथ जोड्नुहोस् जुन डिशको तीब्रता तीव्रता हो।
बरफ पेय पदार्थको साथ तीखो भाँडा खानुहोस्
फोटो: अप्टलेप्श.कट.
2. क्याफिन पिउने नगर्नुहोस्
क्याफिन वास्तवमा पसीना को उत्तेजक हो। तीव्र खालका मामिलामा यसले केन्द्रीय स्नायु प्रणाली सक्रिय गर्दछ, पसिना ग्रंथिहरूलाई अधिक तरल पदार्थ निकाल्न बाध्य पार्दछ। अधिक तपाईं क्याफिन उपवास, अधिक पसिना। सामान्य संतृप्त अमेरिकी र फियर चिया "Decaf" संस्करण "Decaf" संस्करण "द्वारा प्रतिस्थापन गरिएको छ, जुन के हो, क्याफिन बिना। बरफको साथ पेय र दुधको एक ठूलो थप। यस्तो जीवनशाकीले तपाईलाई सामान्य भोजमा परिचित पेय पिउन मद्दत गर्दछ, तर क्याफिन उपभोगको प्रभावबाट पीडित छैन।
8. कपास वा रेशम लगाउनुहोस्
कृत्रिम कपडाहरू, जस्तै पोलिस्टर, एक्रिलिक र अन्य, खराब टाँस्नुहोस् र व्यावहारिक रूपमा पसीना नपार्नुहोस्। तपाईं यस्तो लुगामा जति लामो, तपाईं तातो हुनेछ। हास्यास्पद व्यक्ति प्राकृतिक कपास र रेशम मा सिंथेटिक बदल्न राम्रो हो। हो, यस्तो कपडाको लागत थोरै बढी महँगो हुन्छ। तर तपाईले थाहा पाउनुहुनेछ कि तपाईं दिनभर सक्रिय रूपमा अघि बढ्नु सक्नुहुन्छ, आर्कोट्सको साथ भिजेको दागहरू पत्ता लगाउन डराउँदैन।
Supt। पसिना प्याडहरू प्रयोग गर्नुहोस्
केही वर्ष अघि, संसाधन एशियालीहरू कपडाको लागि विशेष चित्रित सम्मिश्रणको साथ आउँथे, जुन पसिनालाई अवशोषित गर्दछ। एक हातमा यस्तो डिस्क, चिपकने पक्ष - यो एम्पक्ट्सका साथ कपडाको मुट्ठीमा जोडिएको छ। अर्कोमा - कपास र स्वाद लिईएको कपडामा। यस्तो गस्केटले कपडालाई धडकन र प्रतिरोधी गन्धबाट बचाउँछ, र तपाईं हाम्रो उपस्थितिको बारेमा चिन्ता गर्न मद्दत गर्दैन।
पसिना प्याडहरू प्रयोग गर्नुहोस्
फोटो: अप्टलेप्श.कट.
Hold होल्ड गर्नुहोस्।
शरीरलाई नुनमा राखिएको सोडियम चाहिन्छ। यो सत्य हो कि यसको अतिरिक्त पसीना ग्रंथिहरूको माध्यमबाट बाहिर निकाल्नेछ। तसर्थ, बचत गरिएको भाँडा प्रशस्त पसिनाको बारम्बार कारण हो। ताजा फलहरू र तरकारीहरूको रूपमा स्वस्थ स्नैक्सहरूमा नुन खाजा बदल्नुहोस् र रक्षकहरू को रूप मा र तयार गरिएको भाँडा को सब भन्दा सानो गर्न को लागी। केही महिना पछि, तपाइँले याद गर्नुहुनेछ कि तपाईको हात अब राम्रो छैन, र भाँडाले अधिक प्राकृतिक उज्ज्वल स्वाद खरिद गर्दैन।