Wybór potu jest naturalny proces położony z natury chłodzenia ciała. Pot nie zatrzymuje się nawet w nocy, gdy ciało wydawało się byćalne. W niektórych lekkich, przykładowe pojawia się w ogniu na twarzy, inni cierpią z powodu obfitych gałęzi potu we wszystkich częściach ciała - pachy, Pahege i stopy. Dla osób cierpiących na pocenie się, istnieje kilka skutecznych rozwiązań:
1. Unikaj ostrego pożywienia
Jeśli jesteś amatorem kuchni azjatyckiej, wiem: kubek Tom-Pit lub Shrimp w ostrym ziarnie - prawdziwa przyczyna obfitych pocenia się. Ostre jedzenie, mieszanie ze śliną, staje się bardziej ostre i zwiększa temperaturę naszego ciała. Aby ostygnąć, mózg daje sygnał do ośrodkowego układu nerwowego, który aktywuje działanie gruczołów potowych. Wymień znajome dania na mniej ostrych wersjach lub łączyć je z napojami lodowymi, które neutralizują ostrość naczynia.
Jedz ostre naczynia z napojami lodowymi
Zdjęcie: UnlplaSh.com.
2. Nie pij kofeiny
Kofeina jest w rzeczywistości stymulatorem pocenia się. Podobnie jak w przypadku ostrego pożywienia, aktywuje centralny układ nerwowy, wymuszając gruczoły pot, aby wyodrębnić więcej płynu. Im więcej spożywasz kofeinę, tym bardziej się pocisz. Zwykła herbata amerykańska i Puer jest lepiej zastąpiona wersją "DECAC", która jest, bez kofeiny. Zamówić napoje z lodem i wielkim dodaniem mleka. Takie lifehaki pomoże Ci pić znany napój w zwykłym objętości, ale nie cierpią na skutki konsumpcji kofeiny.
3. Nosić bawełnę lub jedwab
Sztuczne tkaniny, takie jak poliester, akryl i inne, słabo wklejane powietrze i praktycznie nie wchłaniają potu. Im dłużej jesteś w takich ubraniach, gorętszy będziesz. Zabawni ludzie lepiej zastąpić syntetyczne na naturalnej bawełny i jedwabiu. Tak, takie ubrania kosztuje trochę droższe. Ale będziesz wiedział, że możesz aktywnie poruszać się przez cały dzień, nie boi się wykryć mokrej plamy z pachami.
4. Użyj podkładek na pot
Kilka lat temu zaradni Azjaci wymyślili specjalne wkładki klejące na ubrania, które pochłaniają pot. Z jednej strony taka płyta, strona samoprzylepna - jest przymocowana do fałdu odzieży z pachami. Na drugiej - absorbującą tkaninę składającą bawełnę i aromatyzowanie. Takie uszczelki chronią ubrania przed blaknięciem i odpornym zapachem, a nie możesz martwić się o nasze wygląd.
Używaj podkładek na pot.
Zdjęcie: UnlplaSh.com.
5. Przytrzymaj SOL.
Ciało potrzebuje sodu zawartego w soli. Prawda, jej nadwyżka koniecznie zostanie wykluczona przez gruczoły pot. Dlatego zaoszczędzone dania są częstą przyczyną obfitego pocenia. Wymień słone przekąski na zdrowych przekąskach w postaci świeżych owoców i warzyw i przyzwyczaić się do najmniej gotowych potraw. Po kilku miesiącach zauważysz, że dłoń już nie dociera do saltera, a naczynia zakupione bardziej naturalny jasny smak.