Việc lựa chọn mồ hôi là quá trình tự nhiên được đặt bởi thiên nhiên để làm mát cơ thể. Mồ hôi không dừng lại ngay cả vào ban đêm khi cơ thể dường như có vẻ như thấp. Trong một số nhẹ, mẫu mực xuất hiện trong lửa trên mặt, những người khác bị nhiễm mồ hôi dồi dào trong tất cả các bộ phận của cơ thể - nách, pahege và feet. Đối với những người bị đổ mồ hôi, có một số giải pháp hiệu quả:
1. Tránh thức ăn cấp tính
Nếu bạn là một nghiệp dư của ẩm thực châu Á, thì hãy biết: một tách hố Tom hoặc tôm trong một hạt sắc nhọn - nguyên nhân thực sự của việc đổ mồ hôi dồi dào. Thực phẩm cấp tính, trộn với nước bọt, trở nên cấp tính nhiều hơn và làm tăng nhiệt độ của cơ thể chúng ta. Để nguội, não cho tín hiệu đến hệ thống thần kinh trung ương, kích hoạt hoạt động của tuyến mồ hôi. Thay thế các món ăn quen thuộc trên các phiên bản ít sắc nét hơn hoặc kết hợp chúng bằng nước đá trung hòa độ sắc nét của món ăn.
Ăn các món ăn sắc nhọn với nước đá
Ảnh: unlash.com.
2. Không uống caffeine
Caffeine thực sự là một chất kích thích đổ mồ hôi. Như trong trường hợp thực phẩm cấp tính, nó kích hoạt hệ thống thần kinh trung ương, buộc các tuyến mồ hôi để chiết xuất nhiều chất lỏng hơn. Bạn càng tiêu thụ caffeine, bạn càng đổ mồ hôi. Trà tím bão hòa thông thường và Puer được thay thế tốt hơn bằng phiên bản "decaf", nghĩa là không có caffeine. Đặt đồ uống với đá và một sự bổ sung tuyệt vời của sữa. LifeHaki như vậy sẽ giúp bạn uống một thức uống quen thuộc trong khối lượng thông thường, nhưng không bị ảnh hưởng của tiêu thụ caffeine.
3. Mặc bông hoặc lụa
Vải nhân tạo, như polyester, acrylic và các loại khác, không khí dán kém và thực tế không hấp thụ mồ hôi. Bạn đang mặc quần áo dài hơn, bạn sẽ càng nóng càng nhiều. Những người hài hước tốt hơn là thay thế tổng hợp trên bông và lụa tự nhiên. Vâng, những chiếc quần áo như vậy tốn kém hơn một chút. Nhưng bạn sẽ biết rằng bạn có thể tích cực di chuyển trong suốt cả ngày, không ngại phát hiện các điểm ướt với nách.
4. Sử dụng miếng lót mồ hôi
Vài năm trước, người châu Á tháo vát đã đưa ra các chèn keo đặc biệt cho quần áo, hấp thụ mồ hôi. Một mặt một đĩa như một đĩa, mặt dính - nó được gắn vào nếp gấp của quần áo có nách. Mặt khác - Hấp thụ vải bao gồm bông và hương liệu. Các miếng đệm như vậy bảo vệ quần áo khỏi mờ và có mùi kháng, và bạn giúp không lo lắng về sự xuất hiện của chúng ta.
Sử dụng miếng mồ hôi
Ảnh: unlash.com.
5. GIỮ SOL.
Cơ thể cần một natri chứa trong muối. Đúng, sự dư thừa của nó nhất thiết phải được loại trừ thông qua các tuyến mồ hôi. Do đó, các món ăn đã tiết kiệm là một nguyên nhân thường xuyên của mồ hôi dồi dào. Thay đồ ăn nhẹ mặn vào đồ ăn nhẹ lành mạnh dưới dạng trái cây và rau quả tươi và làm quen với những món ăn nhỏ nhất được sản xuất. Sau một vài tháng, bạn sẽ nhận thấy rằng bàn tay không còn tiếp cận với Salter, và các món ăn đã mua một hương vị sáng tự nhiên hơn.