Ngoanana e mong le e mong ea ratang ho lema metsi a tseba hore na 'Mele oa hae o ba nyahamisa - ho fumana limakasine tse itseng libakeng tse ling. Mme leha ho le joalo, esita le lihlahisoa tse se nang kotsi bakeng sa lits'ebetso tsa metallico li ka fana ka "tšebeletso ea matahloko". Kahoo ho na le lintho life tse hlokang ho tšoaroa ka hloko e kholo, haeba u nka qeto ea ho rekisetsa li-kilos tse 'maloa? Ha re boneng.
Meroho e mecha le litholoana
Ho joalo, ho nahana ka meroho ea lijo ntle le meroho ntle le meroho le meroho ha e khonehe, ntho ea mantlha ke ho khetha lihlahisoa ka hloko hore re tla tla tafoleng. Ho hang ha a na kotsi ho sebopeho sa meroho e tala le mefuta eohle ea botala. Empa litapole le morara li tlatlapuoa - lokisa lijana ho lihlahisoa tsena tse seng kae hanngoe ka libeke tse 'maloa. Hape litsebi tsa phepo e kholo li eletsoa hore li be hlokolosi ka litholoana tse monate, haholo-holo ka libanana le mangko - ho molemo ho li nkela li-apples tse tala.
Tlhapi
Tlhahiso e ntle e sa hloke tšebeliso ea litšenyehelo tse tebileng tsa matla ha u sebelisa, empa ha feela u ntse u itokisetsa tlhapi. Litlhapi li ka lematsa setšoantšo joang maemong ana, ua botsa. Kotsi ke mefuta e mafura e mafura, e kang salmon. Bakeng sa mosali oa pheto ea mosali a Fading, tuna e loketse ka ho fetisisa, Mintai kapa heck. Motsotso oa bohlokoa: Leka ho qoba linoko tse matla ha ho pheha.
Ka hloko ka lijo-thollo
Setšoantšo: www.unsplash.com.
Lihlahisoa tsa Dairy
Melemo ea "Dairy" bakeng sa bokhoni ba eona ho tlosa chefo le li-bacterria tse phahameng haholo, joalo ka ha re tseba, ho thata ho ikutloa hantle. Ho fumana sefing sa barekisi, re khetha ho reka lihlahisoa tsa lebese tse mafura tse ngata, empa ka nako e ts'oanang re fumana mathata a bophelo bo eketsehileng a bophelo. Ntho ke hore ka lihlahisoa tse mafura a mafura hangata eketsa tatso le starch amplifers, e ka bang kotsi feela haeba u le mahlomoleng.
Lijo-thollo
Hangata, lijo-thollo ha li kotsi ebile ke mokhabiso o motle haholo lijong. Empa, hape, re sheba kamoo 'mele oa hau o bona hore na' mele oa hau o oa bona raese joang, 'mele oa boithabiso esita le ho se jeleisake. Ka mamello ho Gluten, likarolo tse kholo li na le lijo-thollo tse ka mpe haholo.