Nenpòt ti fi ki moun ki enterese nan pèdi pwa konnen ki sa pwodwi kò li reyaji trè dezagreyab - pran komèsan nan sèten kote. Ak kanmenm, pwodwi menm inofansif pou pwosesis metabolik ka bay yon "sèvis bearish". Se konsa, nan ki pwodwi bezwen yo dwe trete ak pi gwo prekosyon, si ou deside Reyajiste yon kilogram kèk? Se pou nou jwenn deyò.
Legim fre ak fwi
Natirèlman, imajine yon meni dyetetik san yo pa legim ak vejetasyon se enposib, bagay la prensipal se ak anpil atansyon chwazi pwodwi yo ke nou ap vin sou tab la. Absoliman inofansif nan fòm nan legim vèt ak tout kalite vejetasyon. Men, pòmdetè ak rezen dwe limite - prepare asyèt soti nan pwodwi sa yo pa plis pase yon fwa nan yon koup la semèn. Epitou nutrisyonist yo avize w dwe fè atansyon ak fwi dous, sitou ak bannann ak mango - li se pi bon ranplase yo ak pòm vèt.
Yon pwason
Yon pwodwi ekselan ki pa mande pou kò a nan depans enèji grav lè dijere, men se sèlman si w ap prepare yon pwason vapè. Ki jan yo ka pwason ka koze domaj figi a nan ka sa a, ou mande. Danje a se varyete pwason gra, tankou somon. Pou yon fanm dyetetik fading a, yon ton ki pi apwopriye, Mintai oswa èk. Moman enpòtan: Eseye evite epis santi bon byen file lè pou kwit manje.
Ak anpil atansyon ak sereyal
Foto: www.unsplash.com.
Pwodwi letye
Benefis ki genyen nan "letye a" pou pati ki pi nan kapasite li nan retire toksin ak kontni segondè nan bakteri itil pou trip yo, ak san yo pa yon trip ki an sante, kòm nou konnen, li enposib santi bon. Jwenn nan pèlen an nan mache, nou pito achte ki gen anpil grès fèrmante pwodwi lèt, men an menm tan an nou jwenn pwoblèm sante adisyonèl. Bagay la se ke nan pwodwi grès grès souvan ajoute gou ak anplifikatè lanmidon, ki ka jis danjere si ou, pou egzanp, soufri soti nan dyabèt.
Sereyal
Pou pati ki pi, sereyal yo pa mal epi yo se yon gani ekselan nan rejim alimantè a. Men, ankò, nou gade nan ki jan pozitivman kò ou pèrsevwar diri, pitimi e menm neutral Buckwheat. Avèk entolerans nan Gluten, pòsyon gwo ki gen ladan sitou nan sereyal ka trè negatif afekte sante ou.