Жин хасах сонирхолтой охин нь түүний бие нь ямар бүтээгдэхүүн нь маш их тааламжгүй гэж мэдэгдэж байгааг мэддэг аливаа охиныг мэддэг. Гэсэн хэдий ч мөн бүр бодисын солилцооны үйл явцыг хор хөнөөлгүй бүтээгдэхүүн, бүр хор хөнөөлгүй бүтээгдэхүүн нь "үүрдийн үйлчилгээ" -ийг өгөх боломжтой. Хэрэв та хэдэн килограммыг дахин тохируулахаар шийдсэн бол ямар бүтээгдэхүүнийг илүү болгоомжтой хандах хэрэгтэй вэ? Олж мэдье.
Шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ
Мэдээжийн хэрэг, хүнсний ногооны цэсийг төсөөлөхийн тулд хоолны дэглэмийн цэсэнд төсөөлөх нь боломжгүй юм. Ногоон ногоо, бүх төрлийн ногоон байгууламж хэлбэртэй. Гэхдээ төмс, усан үзэм нь хязгаарлагдмал байх ёстой - эдгээр бүтээгдэхүүнийг хэдэн долоо хоногт нэгээс олон удаа бэлтгэх хэрэгтэй. Мөн хоол тэжээлийн ажилтнууд нь амтат жимс, ялангуяа бананас, манго, манго, манготай хамт болгоомжтой байхыг зөвлөж байна.
Загас
Хасах үед маш их эрчим хүчний өртөг шаардагддаггүй, гэхдээ та уурын загас бэлдэж байгаа бол. Загас энэ тохиолдолд энэ хэргийг хэрхэн яаж хохироох вэ, та асууж болно. Аюул нь загасны өөхний сортууд бөгөөд хулд загас гэх мэт. Хулгайлах эмэгтэйн хоолны дэглэмийн эмэгтэйн хувьд туна загас нь хамгийн тохиромжтой, MINTAI эсвэл Heck юм. Чухал мөч: Хоол хийхдээ хурц халуун ногоогоос зайлсхийхийг хичээ.
Үр тариагаар болгоомжтой хийх хэрэгтэй
Зураг: www.unsplash.com.
Сүүн бүтээгдэхүүн
Ихэнх тохиолдолд текстин, бактерийн агууламжийг хамгийн их хэрэгжүүлэх чадвар, мөнхийн агууламж, эрүүл гэдэс, эрүүл гэдэс, эрүүл гэдэсгүй, эрүүл гэдэсгүй, эрүүл гэдэсгүй, эрүүл гэдэсгүйгээр, эрүүл гэдэсгүйгээр, Маркетерийн урхинд орох, бид өөх тос багатай сүүний бүтээгдэхүүнийг худалдаж авахыг илүүд үздэг, гэхдээ нэгэн зэрэг эрүүл мэндийн нэмэлт асуудал гардаг. Энэ зүйл бол тарган өөхний бүтээгдэхүүн юм.
Үр тариа
Ихэнх тохиолдолд үр тариа нь хор хөнөөл учруулахгүй бөгөөд хоолны дэглэмд маш сайн гоёмсог юм. Гэхдээ, дахин, бид таны биеийг будаа, тээрэм, тээрэм, төвийг сахисан тээрэмч гэж үздэг. Глютен руу үл тэвчих, ихэвчлэн үр тарианы хэмжээ нь таны эрүүл мэндэд маш их сөргөөр нөлөөлдөг.