体重減少に興味がある女の子はどんな人でも、自分の体が特定の場所で非常に不快な獲得ボリュームを反応するものを知っています。それにもかかわらず、代謝プロセスのための無害な製品でさえ、「弱気サービス」を提供することができます。それでは、数キログラムをリセットすることにした場合は、より大きな注意を払って扱う必要がある製品に。確認してみましょう。
新鮮な野菜や果物
もちろん、野菜や緑なしの食事メニューを想像することは不可能です、主なことは私たちがテーブルに来る製品を慎重に選択することです。緑の野菜やあらゆる種類の緑の形に絶対に無害です。しかし、ジャガイモやブドウは限られていなければなりません - これらの製品からの料理を数週間後に1回並べます。また、特にバナナやマンゴーには甘い果物に注意してください。緑のりんごに置き換えるのが良いです。
魚
消化時に深刻なエネルギーコストの体を必要としない優れた製品は、蒸気魚を準備している場合に限ります。この場合、魚が数字を傷つけることができますか、あなたは尋ねます。危険はサーモンのような魚の脂肪の種類です。フェージングの女性の食生活の女性のために、マグロが最も適しています、ミンタイやヘックです。重要な瞬間：調理時に鋭いスパイスを避けるようにしてください。
穀物で慎重に
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乳製品
「乳製品」の利点は、毒素や腸に有用な細菌の高含有量を除去する能力で、そして健康的な腸を含まずに、そしてそれは気分が良くなることは不可能です。マーケティング担当者の罠に注意して、低脂肪発酵乳製品を購入することを好みますが、同時に追加の健康上の問題が発生します。脂肪脂肪製品の中では、たとえば糖尿病に苦しんでいる場合は、脂肪脂肪製品の中では味とデンプンの増幅器を追加します。
穀物
ほとんどの場合、穀物は害を及ぼさず、食事療法の中で優れた夫です。しかし、また、あなたの体が米の積み重ね、キビ、さらには中立的なそばであるかを見ています。グルテンへの不耐性では、主にシリアルからなる大きな部分があなたの健康に非常に悪影響を及ぼす可能性があります。