Težko si je predstavljati dejstvo - malo manj kot polovica prebivalstva naše države, ki ni nikoli sedela na odboru letala. Vsi različni razlogi so: Nekdo se boji leteti, nekdo ne more zaradi slabega zdravja, drugi pa si preprosto ne morejo privoščiti.
Recimo, da ste se odločili na dolgem potovanju, in boste imeli leta, ni pomembno dolgo, bo spot, da boste sedeli na letalu prvič. Pripravili smo 7 nasvetov za vas, ki vam ni treba storiti pred prvim prstom na nebu.
Ko je pristanek prednostno buden
Foto: Pixabay.com/ru.
# 1 pade v globoko spanje
Ne, ne recimo, da jim ni treba spati na krovu, nasprotno, bo pomagal pri prehodu. Če pa letalo gre na kopno, je bolje, da v tistem času nehote nerodno, da se prepreči neprijetne posledice za naše telo. Problem pri tlačnih kapljicah. Za naše telo je to pravi stres, če spite v tem trenutku, telo bo še vedno čutilo celoten "čar" tega procesa. V času sajenja, da razpusti lollipop za zmanjšanje napetosti. Če spite, lahko spanec krši krvavitev iz nosu ali glavobola.
# 2 se ogreje
Ni potrebe, da bi aktivno nabojalo na potniškem prehodu, samo vstanite, pojdite na stranišče, je zaželeno, da si umijete roke. Zaradi nizkega tlaka se lahko kardiovaskularni problemi poslabšajo, če so, zato je pomembno, da se krvi pravilno kroži. Če želite to narediti, morate narediti preprosto gimnastiko, ki sedi prav na stol: Potrebujete sev kaviar, dvignite noge in naredite masažo stopal. Občasno gnete mišice rok.
# 3 Pripravite se na časovne pasove
Sprememba časovnih pasov je precej napenjanje telesa, tako da takoj, ko se vkrcate na letalo, premaknite uro v lokalni ciljni točki. Recimo, kje letite, zdaj globoko noč, v tem primeru ne boste prizadeli spati vsaj nekaj ur, da boste lažje obnovi ob prihodu.
Ne pozabite, da vam ne bodo vsi letalski prevozniki ponudili letenje z udobjem, zato sami poskrbite za to: vzemite posebno blazino, da spite na spanje v kabini zrakoplova z udobjem.
Naj se to pot spomnimo z dobro strani
Foto: Pixabay.com/ru.
# 4 Zdravju škodljivo, da sploh ne pije
Brez opažanja, ne opazimo, izgubimo veliko tekočin, ki so v letalski kabini, in vse, ker je zrak tam zelo suh. Da bi se izognili dehidraciji, pijačo, medtem ko je let brezvredna količina preproste vode brez plina in sladkorja .
Naredite majhno desno polnjenje
Foto: Pixabay.com/ru.
# 5 Prekomerna uporaba kave in močnega čaja
Ali veste, da je voda za čaj in kavo v kabini vzeti iz kanalizacije letala? Kakovost take vode je zelo dvomljiva, zato, da bi se izognili neprijetnim posledicam za črevo, kupite vodo v steklenici.
# 6 gazirana voda
Ponovno, zaradi spremembe tlaka, lahko uporaba gazirane vode negativno vpliva na telo. Plin bo povzročil napihnjenost, in ni tiho, na koncu se boste počutili zelo slabo, in to stanje ni najbolj primerno za dolg let.
# 7 alkohol
To je to, kar je vredno, je sploh, da je iz uporabe alkoholnih pijač. Če je let kratek, lahko naročite kozarec suhega vina, vendar iz steklenice jasno ne boste prinesli sreče. Izboljšali boste le dehidracijo in dobili glavobol z bonusom, v najslabšem primeru - zastrupitev. Ali ga potrebujete?