É difícil imaginar, no entanto, um fato - um pouco menos da metade da população do nosso país nunca se sentou no conselho da aeronave. Todas as razões diferentes são: alguém tem medo de voar, alguém não pode por causa da saúde ruim, outros simplesmente não podem pagar.
Suponha que você tenha decidido em uma longa viagem, e você terá um vôo, não importa muito, a linha de fundo é que você vai se sentar no avião pela primeira vez. Nós preparamos 7 dicas para você, que você não precisa fazer antes de sua estreia no céu.
Quando o pouso é de preferência acordado
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# 1 cair em sono profundo
Não, não dizemos que eles não precisam dormir a bordo, pelo contrário, ajudará a passar o tempo. No entanto, se o avião for à terra, é melhor improvisar naquele momento para evitar consequências desagradáveis para o nosso corpo. Problema em gotas de pressão. Para o nosso corpo, este é um estresse real se você dormir neste momento, o corpo ainda sentirá todo o "charme" desse processo. Melhor no momento do plantio para dissolver o pirulito para reduzir a tensão. Se você dorme, seu sono pode quebrar sangramento do nariz ou dor de cabeça.
# 2 aquecer
Não há necessidade de fazer uma carga ativa no passageiro, basta levantar-se, vá para o banheiro, é desejável lavar as mãos. Devido a baixa pressão, os problemas cardiovasculares podem ser agravados se forem, por isso é importante forçar o sangue a circular corretamente. Para fazer isso, você precisa fazer uma simples ginástica, sentada bem na cadeira: você precisa de caviar de tensão, levante as pernas e faça uma massagem nos pés. Periodicamente amassar os músculos das mãos.
# 3 prepare-se para zonas de tempo
A mudança de zonas de tempo é praticamente estreando o corpo, assim que você embarcar no avião, mova o relógio no ponto de destino local. Suponha, onde você voa, agora uma noite profunda, neste caso, você não vai doer dormir pelo menos algumas horas para que você seja mais fácil reconstruir à chegada.
Lembre-se de que nem todas as companhias aéreas oferecem um voo com conforto, então cuide-se: pegue um travesseiro especial para dormir na cabine de aeronaves com conforto.
Deixe esta jornada ser lembrada do lado bom
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# 4 Nocivo para não beber em tudo
Sem perceber, não estamos notando, perdemos muitos líquidos, estando na cabine de aeronaves, e tudo porque o ar é muito seco lá. Para evitar a desidratação, beba enquanto o vôo é uma quantidade inútil de água simples sem gás e açúcar .
Faça um pequeno carregamento na cadeira
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# 5 uso excessivo de café e chá forte
Você conhece aquela água para chá e café na cabine de esgoto de avião? A qualidade dessa água é muito duvidosa, portanto, a fim de evitar conseqüências desagradáveis para o intestino, compre a água na garrafa.
# 6 água carbonatada
Novamente, devido à mudança de pressão, o uso de água carbonatada pode afetar adversamente o corpo. O gás causará uma inchaço, e não é silencioso, no final, você se sentirá muito mal, e esta condição não é a mais adequada para um longo vôo.
# 7 Álcool.
É o que vale a pena recusar é, afinal, é do uso de bebidas alcoólicas. Se o vôo é curto, você pode pedir um copo de vinho seco, mas da garrafa claramente não lhe trará felicidade. Você só aprimorará a desidratação e obterá uma dor de cabeça com um bônus, no pior caso - envenenamento. Você precisa disso?