Det er imidlertid vanskelig å forestille seg et faktum - litt mindre enn halvparten av befolkningen i vårt land satt aldri på flettet i flyet. Alle forskjellige grunner er: Noen er redd for å fly, noen kan ikke på grunn av dårlig helse, andre har rett og slett ikke råd til.
Anta at du bestemte deg for en lang tur, og du vil ha et fly, det spiller ingen rolle lenge, bunnlinjen er at du vil sitte på flyet for første gang. Vi har forberedt 7 tips for deg, som du ikke trenger å gjøre før debuten i himmelen.
når landing er fortrinnsvis våken
Foto: Pixabay.com/ru.
# 1 faller i dyp søvn
Nei, vi sier ikke at de ikke trenger å sove ombord i det hele tatt, tvert imot vil det bidra til å passere tid. Men hvis flyet går til land, er det bedre å plage på den tiden for å hindre ubehagelige konsekvenser for kroppen vår. Problem i trykkfall. For vår kropp er dette en ekte stress hvis du sover i øyeblikket, kroppen vil fortsatt føle hele "sjarmen" av denne prosessen. Best på tidspunktet for planting for å oppløse lollipop for å redusere spenningen. Hvis du sover, kan din søvn bryte blødning fra nesen eller hodepine.
# 2 varm opp
Du trenger ikke å gjøre en aktiv ladning i passasjerpasset, bare stå opp, gå på toalettet, det er ønskelig å vaske hendene dine. På grunn av lavtrykk kan kardiovaskulære problemer forverres hvis de er, så det er viktig å tvinge blod til å sirkulere riktig. For å gjøre dette, må du lage en enkel gymnastikk, sitte rett i stolen: du trenger belastning kaviar, heve bena og lage en fotmassasje. Periodisk knead musklene i hendene.
# 3 Forbered deg på tidssoner
Forandring av tidssoner er ganske mye anstrengende kroppen, så snart du går om bord på flyet, flytt klokken på det lokale destinasjonspunktet. Anta at hvor du flyr, nå en dyp natt, i dette tilfellet vil du ikke skade å sove minst et par timer, slik at du vil bli lettere å gjenoppbygge ved ankomst.
Husk at ikke alle flyselskapene vil tilby deg et fly med komfort, så ta vare på det selv: Ta en spesiell pute for å sove for å sove i flykabinen med komfort.
La denne reisen bli husket fra den gode siden
Foto: Pixabay.com/ru.
# 4 Skadelig ikke å drikke i det hele tatt
Uten å merke seg, merker vi ikke, vi mister mange væsker, i flykabinen, og alt fordi luften er veldig tørr der. For å unngå dehydrering, drikk mens flyet er en verdiløs mengde enkelt vann uten gass og sukker .
Gjør en liten lading rett i stolen
Foto: Pixabay.com/ru.
# 5 Overdreven bruk av kaffe og sterk te
Vet du at vann for te og kaffe i hytta tar fra flysavløp? Kvaliteten på slikt vann er derfor svært tvilsomt for å unngå ubehagelige konsekvenser for tarmen, kjøp vann i flasken.
# 6 karbonert vann
Igjen, på grunn av trykkendring, kan bruken av karbonert vann påvirke kroppen negativt. Gassen vil forårsake oppblåsthet, og det er ikke stille, til slutt vil du føle deg veldig dårlig, og denne tilstanden er ikke den mest egnede for en lang flytur.
# 7 Alkohol
Det er det som er verdt å nekte, er i det hele tatt, det er fra bruk av alkoholholdige drikker. Hvis flyet er kort, kan du bestille et glass tørrvin, men fra flasken vil det klart ikke gi deg lykke. Du vil bare forbedre dehydrering og få hodepine med en bonus, i verste fall - forgiftning. Trenger du det?