1. ບາບາຣາ, ທ່ານມີຮູບຊົງດີ. ທ່ານສະຫນັບສະຫນູນມັນແນວໃດ?
ຂ້າພະເຈົ້າໃຫ້ຕົວເອງອອກແຮງງານທາງຮ່າງກາຍຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ນີ້ແມ່ນການຍືດຕົວຢ່າງແນ່ນອນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, treadmill - ຂ້ອຍແລ່ນສອງສາມກິໂລແມັດໃສ່ມັນ. ໃນລະດູຫນາວ, ຂ້ອຍຂີ່ລົດຫຼາຍ. ບໍ່ດົນມານີ້, Hatha Yoga ໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມ, ເຊິ່ງຮ່າງກາຍທັງຫມົດມີສ່ວນຮ່ວມ, ອະໄວຍະວະທັງຫມົດ. ການຊອກຫາ Static Poses ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ກະດູກສັນຫຼັງແລະຂໍ້ຕໍ່, ແລະການອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍ. ໂຍຜະລິດຊ່ວຍໃຫ້ຂ້ອຍເອົາໃຈໃສ່ໃນສະພາບພາຍໃນແລະແກ້ໄຂບັນຫາບາງຢ່າງກັບທາງຫລັງຂອງເຈົ້າໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ Asan ພິເສດ. ປີຫນຶ່ງຂ້ອຍເຮັດການນວດກິລາດ້ວຍຫຼັກສູດສິບສອງຂັ້ນຕອນ.
ໂຊກດີ, ຂ້ອຍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງບັງຄັບຕົວເອງ, ເພາະວ່າຂ້ອຍບໍ່ມີຄວາມແປກຫຍັງຕໍ່ຂ້ອຍ.
ນັກຮ້ອງລະດູຫນາວມັກຈະຂີ່ສະກີ
ອຸປະກອນການຂ່າວສານ
2. ນັ່ງກິນອາຫານ, ທ່ານກໍາລັງຈໍາກັດຕົວເອງໃນບາງສິ່ງບາງຢ່າງບໍ?
ແນ່ນອນ, ຂ້ອຍຮັກທຸກຢ່າງ, ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຈ່າຍໄດ້ທັງຫມົດ. ໃນອາຫານທີ່ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ນັ່ງ, ແຕ່ພຽງແຕ່ປະຕິບັດຕາມຄວາມຈິງທີ່ວ່າແລະເວລາມັນເປັນ. ຖ້າຈໍາເປັນ, ຈັດແຈງມື້ທີ່ກໍາລັງໂຫລດ. ຂ້ອຍພະຍາຍາມຢ່າໃຊ້ເກືອ, ຍ້ອນວ່າມັນເຮັດໃຫ້ແຫຼວຊ້ໍາ, ປ່ຽນແທນມັນດ້ວຍເຄື່ອງເທດ. ມັນໄດ້ຖືກສອນມາດົນແລ້ວບໍ່ໃຫ້ກິນຫຼັງຈາກ 18.00.
ຜະລິດຕະພັນທີ່ຖືກຫ້າມສໍາລັບຂ້ອຍ - ໄຂມັນ, ນ້ໍາມັນ, ມັນຕົ້ນ, ມັນຝະລັ່ງ, ເຂົ້າຈີ່ຂາວ. ຖ້າກິນ pasta, ຫຼັງຈາກນັ້ນພຽງແຕ່ແນວພັນທີ່ແຂງແກ່ນ. ຂ້ອຍພະຍາຍາມກິນອາຫານຄ່ອຍໆແລະເລື້ອຍໆ - ສາມຫຼືສີ່ເທື່ອຕໍ່ມື້. ອາຫານພື້ນຖານຂອງຂ້ອຍແມ່ນອາຫານທະເລ, ປາ, ຜັກ, ຫມາກໄມ້, ຫມາກໄມ້, ສີຂຽວ.
3. ແບ່ງປັນສູດທີ່ແຊບແລະມີປະໂຫຍດບໍ?
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ! ຍົກຕົວຢ່າງ, ສະຫຼັດ: ສີຂຽວ - ຜູ້ໃດ, ຜູ້ໃດ, ແລະຜູ້ທີ່ຮັກ, ຕື່ມຫມາກເລັ່ນ, ກຸ້ງ, ປາ, ປາ, ປາ, ປາແລະນ້ໍາມັນປາ.
ສູດປາທີ່ມັກ - ປາແຊນມອນດ້ວຍຜັກຫົມ. ພວກເຮົາເອົາຜ້າປູທີ່ໃສ່ໃນ foil, ງາມຄີມນ້ອຍ, ເກືອເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ, ພວກເຮົາເບິ່ງດ້ວຍຜັກຫົມຫລືຖົ່ວ, ຫໍ່ແລະໃສ່ໃນເຕົາອົບປະມານ 35 ນາທີ.
ຂ້ອຍຈະຍິນດີທີ່ຈະບອກສູດອາຫານສໍາລັບ oldivier ປີໃຫມ່ໃນຮຸ່ນຫນຶ່ງທີ່ຂ້ອຍບໍ່ເອົາໄຂ່ເປັນມະເລັງ, ແຕ່ແທນທີ່ຈະເປັນ mayonnaise ທໍາມະດາຂ້ອຍໃຊ້ຖົ່ວເຫຼືອງ.
4. ທ່ານມັກຜ່ອນຄາຍອາລົມແນວໃດ?
ຢູ່ໃນເຮືອນປະເທດຂອງລາວຢູ່ໃນປ່າໃນຝັ່ງທະເລສາບ. ມັນແມ່ນ 500 km ຈາກມົສກູ. ວົງມົນແມ່ນບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂບັນຫາ, ການປະຕິບັດການເຊື່ອມຕໍ່ບໍ່ໄດ້ຈັບ ... ເປັນສະຖານທີ່ທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດໃນການເລີ່ມຕົ້ນໃຫມ່! ພວກເຮົາພະຍາຍາມໄປທີ່ນັ້ນກັບຄອບຄົວໃນໂອກາດທໍາອິດ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄປທີ່ນັ້ນຫຼັງຈາກການທ່ອງທ່ຽວເພື່ອເພີ່ມພະລັງງານແລະຢູ່ໃນຄວາມງຽບ. ໃນລະດູຮ້ອນຍັງມີການຫາປາ, ໃຫ້ຍ່າງຢູ່ໃນປ່າ, ຂ້ອຍມັກນັ່ງກັບປື້ມໃນລະດູຫນາວ, ໃນລະດູຫນາວ, ພວກເຮົາຂີ່ສະກີຢູ່ໃນປ່າ. ນອກຈາກນີ້ຍັງບັນເທີງທີ່ມັກ, ໂດຍສະເພາະໃນລະດູຫນາວ - ໄປຢ້ຽມຢາມອາບນ້ໍາ.
ໃນເຮືອນທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຈັດງານອອກກໍາລັງກາຍຂະຫນາດນ້ອຍ, ບ່ອນທີ່ມີເຄື່ອງແລ່ນ. ໃນລະດູຮ້ອນຂ້ອຍໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນໂຍຄະໃນທ່າເຮືອ.
ນີ້ແມ່ນສະຖານທີ່ທີ່ຂ້າພະເຈົ້າພັກຜ່ອນ, ເປັນແຮງບັນດານໃຈ, ແລະກຽມພ້ອມອີກຢ່າງຫນຶ່ງສໍາລັບຄວາມສໍາເລັດແຮງງານ.
ແນ່ນອນຂ້ອຍມັກການເດີນທາງ. ເຖິງແມ່ນວ່າຈະໄປສອງສາມມື້ຢູ່ບ່ອນໃດບ່ອນຫນຶ່ງແລະປ່ຽນສະຖານະການແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍ.
ຢູ່ໃນເຮືອນ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຈັດງານອອກກໍາລັງກາຍຂະຫນາດນ້ອຍ, ບ່ອນທີ່ມີການແລ່ນລົດ. "
ອຸປະກອນການຂ່າວສານ
5. ທ່ານເບິ່ງແຍງໃບຫນ້າແນວໃດ?
ຂ້ອຍມີບັນຫາຜິວຫນັງ, ສະນັ້ນການເຮັດຄວາມສະອາດແລະການດູແລຂັ້ນພື້ນຖານ - ໃນຮ້ານຂາຍຢາຫມາຍເຖິງ. ຂ້ອຍມີຍີ່ຫໍ້ທີ່ມັກບໍ່ຫຼາຍປານໃດທີ່ເຫມາະກັບຜິວຫນັງຂອງຂ້ອຍ. ຂ້າພະເຈົ້າພະຍາຍາມບໍ່ໃຫ້ຂີ້ຕົວະ, ເພາະວ່າຜິວຫນັງໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນເວລາເຄິ່ງປີ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເປັນຫຍັງຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ຕົວເອງເສີຍຫາຍພະຍາຍາມທົດລອງສິ່ງໃຫມ່ໆ. ຂ້າພະເຈົ້າເອງກໍ່ເຮັດໃຫ້ການປອກເປືອກ, ຫນ້າກາກ. ຂ້ອຍໄປທີ່ເຄື່ອງສໍາອາງເມື່ອທ່ານຕ້ອງການແກ້ໄຂວຽກງານສະເພາະໃດຫນຶ່ງ. ຂ້ອຍເຊື່ອໃນເຕັກນິກການຕິດຕໍ່. ຍົກຕົວຢ່າງ, ການຖ່າຍຮູບເຫມາະກັບຂ້ອຍ. ຂໍ້ດີແມ່ນຍັງຢູ່ໃນສູດຂອງແມ່ຕູ້, ແລະໃນເຕັກໂນໂລຢີໃຫມ່. ແຕ່ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນ - ຮັກສາຜົມແລະຜິວຫນັງໃຫ້ສະອາດ. ສໍາລັບຂ້ອຍ, ມັນບໍ່ສາມາດຍອມຮັບໄດ້ທີ່ຈະປະກົດຕົວຕໍ່ຄົນທີ່ມີຫົວຫນ້າໂງ່ຫລືການແຕ່ງຫນ້າທີ່ບໍ່ມີຄວາມສົນໃຈ. ຜິວຫນັງຕ້ອງໄດ້ຮັບການອະນາໄມຄືນ. ຂ້ອຍຍັງໃຊ້ໂລຊັ່ນທີ່ທົນທານ. ໂດຍວິທີທາງການ, ຕົວແທນເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ດີເລີດແມ່ນຫນ້າກາກດິນເຜົາທີ່ງ່າຍທີ່ຈະແຕ່ງກິນຢູ່ເຮືອນແລະຂາຍໃນຮ້ານຂາຍຢາໃດໆ.
6. ໃຊ້ "ສູດ" ສູດ "ບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ນ້ໍາຫມາກພ້າວຊ່ວຍໃຫ້ມີການລະຄາຍເຄືອງຜິວຫນັງຢ່າງສົມບູນ. ການຖູກາເຟເຮັດຄວາມສະອາດໄດ້ດີ, ແລະຫຼັງຈາກທີ່ມັນເປັນຜິວຫນັງພຽງແຕ່ velvet! ລາວກໍາລັງກະກຽມແບບງ່າຍດາຍ - ພວກເຮົາເອົາກາເຟ "ດໍາລົງຊີວິດ", ຕື່ມນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວຫລືນ້ໍາມັນ, ປົນໃສ່ໃນສະພາບຂອງ casis ແລະໃສ່ໃນຮ່າງກາຍ.
7. ທ່ານມັກຂັ້ນຕອນໃດແດ່ທີ່ທ່ານມັກກັບເຄື່ອງສໍາອາງແລະມີ taboo?
ຂັ້ນຕອນການບັງຄັບ - ນວດຄູ່ມືແລະຫນ້າກາກທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ຂ້ອຍໄດ້ເວົ້າກ່ຽວກັບເຕັກນິກການຮາດແວແລ້ວ. ຢ່າຍອມຮັບການສັກຢາຄວາມງາມແລະຜູ້ທີ່ໂຈະ.
8. ທ່ານໃຊ້ເຄື່ອງສໍາອາງໃນຊີວິດທໍາມະດາໃນຊີວິດແນວໃດ?
ບໍ່ຫຼາຍປານໃດ. mascara, ຜົງ, ຜົງອ່ອນໆ. ຂ້າພະເຈົ້າຍັງເລືອກເອົາການແຕ່ງຫນ້າແບບທໍາມະຊາດສໍາລັບບ່ອນເກີດເຫດ. ຂ້າພະເຈົ້າເຮັດວຽກກັບຂ້າພະເຈົ້າຊ່າງແຕ່ງຫນ້າທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຮູ້ວິທີການແຕ່ງຫນ້າ, ເຊິ່ງບໍ່ໄດ້ສັງເກດເຫັນຫຼາຍ, ແຕ່ວ່າໃບຫນ້າແມ່ນສົດໃສ.
9. ທ່ານເບິ່ງແຍງຜົມແນວໃດ?
ຂ້ອຍມັກນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວຫມາກພ້າວ. ພຽງແຕ່ໃສ່ຜົມຂອງທ່ານ, ປະໄວ້ເປັນເວລາຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຢູ່ໃຕ້ຝາ, ລ້າງອອກ. ຜົມແມ່ນຫນ້າຫວາດສຽວຫຼັງຈາກລາວ. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ການຍົກສູງຂື້ນມາພ້ອມກັບກະໂປງທີ່ມີການຍົກຂຶ້ນມາ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມທາດວິຕາມິນ A, D, E. ຂ້ອຍເຊື່ອວ່າຕົວແທນທໍາມະຊາດແມ່ນດີກວ່າເກົ່າ. ແນ່ນອນ, ດຽວນີ້ມີເງິນທີ່ດີຈາກຍີ່ຫໍ້ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແລະຂ້ອຍໃຊ້ພວກມັນເອງ, ແຕ່ເປັນຫລັກສູດທີ່ຂ້ອຍໃຊ້ເປັນຫລັກສູດທີ່ຂ້ອຍໃຊ້ຫນ້າກາກຈາກນໍ້າມັນຈາກທໍາມະຊາດ.
10. ວິນຍານອັນໃດທີ່ເຈົ້າມັກ?
ຂ້ອຍຮັກລົດຊາດເຢັນ. ຂ້ອຍມັກນ້ໍາຫອມທີ່ຮັກແພງ. ລາວມີເວລາດົນກວ່າແລະກິ່ນຫອມແມ່ນມີກຽດກວ່າເກົ່າ, ຖ້າທ່ານສາມາດເວົ້າໄດ້. ຄ້າຍຄືກັບນໍ້າຫອມ Dior.
11. ທ່ານມັກຈະທົດລອງໃຊ້ຮູບລັກສະນະຂອງທ່ານບໍ?
ບໍ່, ບໍ່ແມ່ນການທົດລອງທັງຫມົດ. ຂ້ອຍພົບຮູບພາບຂອງຂ້ອຍ, ແລະຂ້ອຍຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈໃນມັນ. ກ່ອນອື່ນຫມົດ, ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຜົມຍາວຍາວ. ບາງຄັ້ງຂ້ອຍສາມາດເຕົ້າໂຮມພວກມັນຢູ່ໃນຫາງ. ສໍາລັບການຖ່າຍຮູບເງົາ, ການຖ່າຍຮູບບາງຄັ້ງບາງຄັ້ງກໍ່ສ້າງຮູບພາບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ໂດຍເນື້ອແທ້ແລ້ວມັນຍັງຄືເກົ່າ. ປ່ຽນແປງການແຕ່ງຫນ້າຫຼືສີຜົມຢ່າງລະມັດລະວັງຂ້ອຍບໍ່ເຫັນດີນໍາ,
12. ຄວາມງາມຂອງແມ່ຍິງໃນຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານແມ່ນຫຍັງ?
ແມ່ຍິງແຕ່ລະຄົນມີ raisin ທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະສາມາດຍື່ນໄດ້. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຊອກຫາແບບຂອງທ່ານເອງ. ແລະສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ເພື່ອໃຫ້ສະບາຍ. ຄວາມກົມກຽວກັບຂ້ອຍແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ. ແລະນາງໄດ້ຈາກພາຍໃນ. ແລະຂ້າງເທິງມັນຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດວຽກກ່ອນ, ເຮັດວຽກຕົວເອງ. ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນຄວາມກົມກຽວ, ທ່ານຈະພາຕົວທ່ານເອງ, ປ່ອຍຄວາມສຸກແລະສະຫງົບລົງ.
ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະເປັນຜູ້ຍິງ, ແຕ່ງຕົວດີ. ແລະ Feminine ບໍ່ພຽງແຕ່ພາຍນອກ, ແຕ່ຍັງມີພຶດຕິກໍາພາຍໃນ, ເບິ່ງ, ຍິ້ມ, ດ້ວຍສຽງ, ດ້ວຍຄວາມເປັນຜູ້ຍິງ.