Empathy minangka kemampuan kanggo mangertos lan nuduhake raos lan emosi wong liya. Iki penting kanggo mbangun hubungan sing apik ing karya lan ing urip pribadi. Wong sing ora nuduhake simpati dianggep adhem lan egosentrik, lan asring tumindak urip terisolasi. Sosiopat, kaya sing dingerteni, aja kesusu, lan wong sing sensitif dianggep responsif lan ngrawat. Panaliten kasebut nuduhake manawa empati sebagian kongenital, lan dipikolehi, yaiku, kabeh wong bisa ngembangake katrampilan iki. Mangkene wolung cara kanggo ngiyatake kemampuan kanggo simpati:
1. Coba dhewe. Pass tes urip sing bakal nggawa sampeyan ing njaba zona comfort. Priksa katrampilan anyar, umpamane, sumunar alat musik, nggawe olahraga anyar utawa miwiti sinau basa asing. Mbangun kompetensi profesional anyar. Solusi kasebut ora ngidini sarujuk, lan jelas manawa sampeyan bisa nggawe kesalahan - iki minangka faktor utama sing menehi kontribusi kanggo pangembangan empati.
Lelungan luwih akeh lan ngunggahake kanca ing saindenging jagad.
Foto: Unsplash.com.
2. Metu medium sing wis kenal. Perjalanan, utamane ing papan anyar lan budaya - dadi sampeyan bakal sinau kanggo ngapresiasi wong liya lan dadi sabar. Waca kode budaya saben wong ing conto urip utawa sinau ing buku - kabeh bakal migunani.
3. Entuk umpan balik. Takon mratelakake panemume saka kulawarga, kanca lan rekan babagan katrampilan hubungan (umpamane, ngrungokake lan ora menehi tips sing durung diwaca), lan banjur priksa manawa sampeyan wis ngerti yen sampeyan wis luwih apik.
4. Pracaya ati, ora mung sirah. Waca literatur ing hubungan pribadi lan emosi. Panaliten kasebut nuduhake yen iki nambah empati dokter enom. Iki tegese taktik iki bakal bisa digunakake kanggo sampeyan. Sawise nambah pangan kanggo pikiran, sampeyan bakal yakin dipercaya ati lan butuh.
5. Pandu ing kulit wong liya. Dhiskusi karo wong liya babagan apa tegese ing papane - ngerteni babagan masalah lan keprihatinan, uga kepiye ngrawat pengalaman sing dituduhake. Utamane penting kanggo latihan metode iki karo bocah-bocah: mula dheweke bakal ngerti yen kabeh wong duwe macem-macem kesempatan fisik, nanging saben wong kasebut larang regane lan penting kanggo masyarakat. Ing jagad modern, ing ngendi para pengusaha lan lintang-lintang dianggep kanthi cetha, penting kanggo negesake manawa ora mungkin lali karo wong liya - sing, umpamane, ing sektor layanan kasebut.
Lelungan luwih akeh lan ngunggahake kanca ing saindenging jagad.
Foto: Unsplash.com.
6. Priksa prejuduk sampeyan. Kita kabeh wis ndhelikake prejudis sing nyegah kita ngrungokake wong lan simpati karo dheweke tanpa ngukum. Dheweke asring digandhengake karo faktor sing katon, kayata umur, lomba lan jender. Apa sampeyan ora mikir yen sampeyan wis prejudis? Mikir maneh - kita kabeh padha nganggo jas putih.
7. Mbangun rasa biaya. Apa sing bisa sampeyan sinaoni saka kancane "sing ora pengalaman"? Apa sing bisa sampeyan sinaoni saka klien, sing nganggep "narkopopy"? Wong sing penasaran uga takon akeh pitakonan, nyengkuyung luwih apik kanggo ngerti wong-wong ing saubenge.
8. Nemtokake pitakon sing wicaksana. Aja takon babagan apa sing bisa dingerteni kanthi cara pengamatan. Nggawa pitakon telu utawa papat sing dipikirake, malah provokatif kanggo saben obrolan karo pelanggan, rekan utawa wong sing nyedhaki. Yen sampeyan wedi nyinggung wong, ngerti yen dheweke ora mikir mbahas topik iki. Sawise nampa wangsulan negatif, ora nate nglawan karsane - langsung dadi mungsuh sumpah.