Nehéz elképzelni azonban, hogy egy tény - az országunk lakosságának kevésbé fele soha nem ült a repülőgép tábláján. Mindegyik különböző oka: valaki fél, hogy repülni, valaki nem lehet a rossz egészség miatt, mások egyszerűen nem engedhetik meg maguknak.
Tegyük fel, hogy hosszú útra döntöttél, és lesz egy repülés, nem számít sokáig, az alsó sor az, hogy először ülsz a gépen. Készítettünk 7 tippet az Ön számára, amit nem kell tennie, mielőtt debütál az égen.
amikor a leszállás előnyösen ébren van
Fotó: Pixabay.com/ru.
# 1 mély alvásba esik
Nem, nem azt mondjuk, hogy egyáltalán nem kell aludni, éppen ellenkezőleg, ez segít az idő múlásával. Azonban, ha a gép földre megy, akkor jobb, ha abban az időben, hogy megakadályozzák a testünk kellemetlen következményeit. Probléma a nyomáscsökkenésekben. A testünk számára ez egy igazi stressz, ha ebben a pillanatban alszol, a test még mindig érezni fogja az egész "varázsa". Legjobb az ültetés idején, hogy feloldja a lollipopot, hogy csökkentse a feszültséget. Ha alszol, az alvás megszakadhat az orrból vagy a fejfájásból.
# 2 melegítsen fel
Nem kell aktív töltetet tenni az utasok áthaladásában, csak állj fel, menj a WC-hez, kívánatos mosni a kezét. Az alacsony nyomás miatt a kardiovaszkuláris problémák súlyosbíthatják, ha azok, ezért fontos, hogy a vért helyesen forgassa. Ehhez egyszerű gimnasztikát kell készítenie, közvetlenül a székben ülve: A kaviárra szükséged van, emelje fel a lábadat, és készítsen lábmasszázst. Rendszeresen gyúrja a kezek izmait.
# 3 Készüljön az időzónákra
Az időzónák változása elég sokkal feszült a test, így amint a gépet a repülőgép fedélzetén mozgassa, mozgassa az órát a helyi célponton. Tegyük fel, hogy hol repülsz, most egy mély éjszaka, ebben az esetben nem fogsz aludni legalább néhány órát, hogy könnyebb lesz az érkezéskor.
Ne feledje, hogy nem minden légitársaság kényelmesen kínálja Önt, ezért vigyázzon magára: vigyázzon magára: vigyázzon egy speciális párnára aludni aludni a repülőgép kabinban kényelmesen.
Hagyja, hogy ez az út emlékezzen a jó oldalról
Fotó: Pixabay.com/ru.
# 4 ártalmas, hogy egyáltalán nem inni
Észrevettünk, nem észrevettünk, sok folyadékot veszítünk el, a repülőgép kabinjában, és mindenki, mert a levegő nagyon megszárad. A kiszáradás elkerülése érdekében inni, amíg a repülés egy gáz és cukor nélküli egyszerű víz .
Készíts egy kis töltési jogot a székben
Fotó: Pixabay.com/ru.
# 5 A kávé és az erős tea túlzott használata
Tudja, hogy a tea és a kávé víz a kabinban a repülőgép-szennyvízből származik? Az ilyen víz minősége nagyon kétséges, ezért a bél kellemetlen következményeinek elkerülése érdekében vizet vizet a palackban.
# 6 szénsavas víz
Ismét a nyomásváltozás miatt a szénsavas víz alkalmazása hátrányosan befolyásolhatja a testet. A gáz puffadást okoz, és nem csendes, a végén nagyon rosszul érzi magát, és ez a feltétel nem a legmegfelelőbb a hosszú járathoz.
# 7 Alkohol
Ez az, amit érdemes megtagadni, az alkoholtartalmú italok használatából származik. Ha a repülés rövid, akkor rendelhet egy pohár száraz bort, de a palackból egyértelműen nem fog boldogságot hozni. Csak a dehidratációt növeli, és a fejfájást egy bónusz, a legrosszabb esetben - mérgezés. Szükséged van rá?