קשה לדמיין, עם זאת, עובדה - קצת פחות ממחצית מאוכלוסיית ארצנו מעולם לא ישבה על הלוח של המטוס. כל הסיבות השונות הן: מישהו מפחד לעוף, מישהו לא יכול בגלל בריאות רעה, אחרים פשוט לא יכולים להרשות לעצמם.
נניח שהחלטת על טיול ארוך, ותהיה לך טיסה, זה לא משנה זמן רב, השורה התחתונה היא שתשב על המטוס בפעם הראשונה. יש לנו מוכן 7 עצות בשבילך, אשר אתה לא צריך לעשות לפני הבכורה שלך בשמים.
כאשר הנחיתה עדיף ער
צילום: Pixabay.com/ru.
# 1 נופל לשינה עמוקה
לא, אנחנו לא אומרים שהם לא צריכים לישון על הסיפון בכלל, להיפך, זה יעזור להעביר זמן. עם זאת, אם המטוס הולך לנחות, עדיף מביך באותו זמן כדי למנוע השלכות לא נעימות על הגוף שלנו. בעיה טיפות לחץ. עבור הגוף שלנו, זה מתח אמיתי אם אתה ישן ברגע זה, הגוף עדיין מרגיש את כל "קסם" של תהליך זה. הטוב ביותר בזמן השתילה כדי להמיס את סוכריות על מקל כדי להפחית את המתח. אם אתה ישן, השינה שלך יכול לשבור דימום מן האף או כאב ראש.
# 2 להתחמם
אין צורך לבצע תשלום פעיל במעבר הנוסע, רק לקום, ללכת לשירותים, רצוי לשטוף את הידיים. בשל לחץ נמוך, בעיות לב וכלי דם עשויים להיות מחמירים אם הם, כך חשוב לכפות דם להפיץ כראוי. כדי לעשות זאת, אתה צריך לעשות התעמלות פשוטה, יושב ישר בכיסא: אתה צריך קוויאר זן, להעלות את הרגליים ולהפוך עיסוי כף הרגל. מעת לעת ללוש את שרירי הידיים.
# 3 להתכונן לאזורים בזמן
השינוי של אזורי הזמן הוא די מאמצים את הגוף, אז ברגע שאתה לוח את המטוס, להזיז את השעון בנקודת היעד המקומית. נניח, איפה אתה טס, עכשיו לילה עמוק, במקרה זה לא תזיק לישון לפחות כמה שעות, כך שתהיה קל יותר לבנות מחדש עם ההגעה.
זכור כי לא כל חברות התעופה יציע לך טיסה עם נוחות, אז לטפל בזה בעצמך: לקחת כרית מיוחדת לישון לישון במטוס עם נוחות.
תן למסע הזה להיזכר מן הצד הטוב
צילום: Pixabay.com/ru.
# 4 מזיק לא לשתות בכלל
בלי לשים לב, אנחנו לא מבחינים, אנחנו מאבדים הרבה נוזלים, להיות בקתת המטוס, וכל כי האוויר יבש מאוד שם. כדי למנוע התייבשות, לשתות בזמן הטיסה היא כמות חסרת ערך של מים פשוטים ללא גז וסוכר .
לעשות טעינה קטנה ישירה בכיסא
צילום: Pixabay.com/ru.
# 5 שימוש מופרז של קפה ותה חזקה
האם אתה יודע כי המים לתה וקפה בתא לוקחים מיובט ביוב מטוס? איכות המים האלה מסופקת מאוד, אם כן, כדי למנוע התוצאות לא נעימות על המעי, לקנות מים בבקבוק.
# 6 מים מוגזים
שוב, בשל שינוי לחץ, השימוש במים מוגזים יכול להשפיע לרעה על הגוף. הגז יגרום לנפיחות, וזה לא שקט, בסופו של דבר אתה תרגיש רע מאוד, והמצב הזה אינו המתאים ביותר לטיסה ארוכה.
# 7 אלכוהול
זה מה שווה לסרב הוא בכלל, זה מן השימוש של משקאות אלכוהוליים. אם הטיסה קצרה, אתה יכול להזמין כוס יין יבש, אבל מן הבקבוק בבירור לא יביא לך אושר. אתה רק לשפר התייבשות ולקבל כאב ראש עם בונוס, במקרה הגרוע ביותר - הרעלה. אתה צריך את זה?