Il est difficile d'imaginer, cependant, un fait - un peu moins de la moitié de la population de notre pays ne s'est jamais assis sur le conseil d'administration de l'aéronef. Toutes les raisons sont les mêmes raisons: quelqu'un a peur de voler, quelqu'un ne peut pas à cause d'une mauvaise santé, d'autres ne peuvent tout simplement pas se permettre.
Supposons que vous ayez décidé un long voyage et vous aurez un vol, cela n'a pas d'importance, l'essentiel est que vous vous asseoir assis sur l'avion pour la première fois. Nous avons préparé 7 conseils pour vous, que vous n'avez pas besoin de faire avant vos débuts dans le ciel.
Quand l'atterrissage est de préférence éveillé
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# 1 tomber dans un sommeil profond
Non, nous ne disons pas qu'ils n'ont pas besoin de dormir à bord du tout, au contraire, cela aidera à passer du temps. Cependant, si l'avion va à la terre, il vaut mieux s'adresser à ce moment-là pour prévenir les conséquences désagréables pour notre corps. Problème dans les gouttes de pression. Pour notre corps, c'est un vrai stress si vous dormez à ce moment-là, le corps ressentira toujours tout le "charme" de ce processus. Meilleur au moment de la plantation pour dissoudre la sucette pour réduire la tension. Si vous dormez, votre sommeil peut briser saignement du nez ou de maux de tête.
# 2 échauffement
Pas besoin de faire une accusation active dans le passager, il suffit de vous lever, d'aller aux toilettes, il est souhaitable de se laver les mains. En raison de la faible pression, des problèmes cardiovasculaires peuvent être aggravés s'ils sont donc importants de forcer le sang à circuler correctement. Pour ce faire, vous devez faire une gymnastique simple, assise dans la chaise: vous avez besoin de caviar de souche, levez vos jambes et faites un massage des pieds. Pétrir périodiquement les muscles des mains.
# 3 Préparez-vous pour les fuseaux horaires
Les fuseaux de temps changent à peu près le corps, alors dès que vous embarquez dans l'avion, déplacez l'horloge au point de destination locale. Supposons que vous volez, maintenant une nuit profonde, dans ce cas, vous ne ferez pas de mal à dormir au moins quelques heures pour que vous soyez plus facile à reconstruire à votre arrivée.
N'oubliez pas que toutes les compagnies aériennes ne vous offriront pas un vol avec confort, alors prenez-en soin vous-même: prenez un oreiller spécial pour dormir pour dormir dans la cabine d'avion avec confort.
Que ce voyage soit rappelé du bon côté
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# 4 Nocifs de ne pas boire du tout
Sans remarquer, nous ne remarquons pas, nous perdons beaucoup de liquides, étant dans la cabine d'avion, et tout comme l'air est très sèche là-bas. Pour éviter la déshydratation, boire pendant que le vol est une quantité sans valeur d'eau simple sans gaz et sucre .
Faire un petit chargement juste dans la chaise
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# 5 Utilisation excessive du café et du thé fort
Savez-vous que l'eau pour le thé et le café dans la cabine gagne des eaux usées d'avion? La qualité de cette eau est très douteuse, par conséquent, afin d'éviter des conséquences désagréables pour l'intestin, achetez de l'eau dans la bouteille.
N ° 6 eau gazeuse
Encore une fois, en raison du changement de pression, l'utilisation d'eau gazeuse peut nuire au corps. Le gaz provoquera un ballonnement et ce n'est pas calme, à la fin, vous vous sentirez très mauvais, et cette condition n'est pas la plus appropriée pour un long vol.
# 7 alcool
C'est ce que cela vaut la peine d'être refusé, c'est de l'utilisation de boissons alcoolisées. Si le vol est court, vous pouvez commander un verre de vin sec, mais de la bouteille ne vous apportera clairement pas le bonheur. Vous n'améliorerez que la déshydratation et obtenez un mal de tête avec un bonus, dans le pire des cas - empoisonnement. En as-tu besoin?