On kuitenkin vaikea kuvitella, että tosiasia - hieman alle puolet maamme väestöstä ei koskaan istu lentokoneen aluksella. Kaikki erilaiset syyt ovat: Joku pelkää lentää, joku ei voi huonon terveyden vuoksi, toiset eivät yksinkertaisesti ole varaa.
Oletetaan, että päätit pitkän matkan, ja sinulla on lentoa, sillä ei ole miellyttävää, alarivi on, että istut koneella ensimmäistä kertaa. Olemme laatineet 7 vinkkejä sinulle, jota sinun ei tarvitse tehdä ennen debyyttisi taivaalla.
Kun laskeutuminen on mieluiten hereillä
Kuva: Pixabay.com/ru.
# 1 kuuluvat syvään nukkumaan
Ei, emme sano, että heidän ei tarvitse nukkua lainkaan, päinvastoin, se auttaa mittaamaan aikaa. Kuitenkin, jos kone menee maahan, on parasta hankalaa tuolloin estää epämiellyttäviä seurauksia kehollemme. Ongelma painehäviöissä. Meidän kehosi tämä on todellinen stressi, jos nukut tällä hetkellä, keho tuntee edelleen tämän prosessin "charm". Paras istutushetkellä liuottaa tikkari jännitteiden vähentämiseksi. Jos nukut, nukkua voi murtaa verenvuodon nenästä tai päänsärkystä.
# 2 lämmetä
Ei tarvitse tehdä aktiivista maksua matkustajakuljetuksessa, vain seiso, mene wc: hen, on toivottavaa pestä kädet. Alhaisen paineen vuoksi sydän- ja verisuonitautien ongelmat voidaan pahentaa, jos ne ovat, joten on tärkeää pakottaa verta kierrättää oikein. Tätä varten sinun on tehtävä yksinkertainen voimistelu, joka istuu juuri tuolilla: tarvitset kantaa kaviaaria, nosta jalat ja tee jalkahieronta. Säännöllisesti vaivaa käsien lihaksia.
# 3 Valmista aika vyöhykkeisiin
Aikavyöhykkeiden muutos on melko paljon kehoa, joten kun aloitat koneen, siirrä kelloa paikallisessa kohdepisteessä. Oletetaan, missä lennät, nyt syvä yö, tässä tapauksessa et satuta nukkumaan vähintään pari tuntia, jotta voit olla helpompi rakentaa saavuttaessa.
Muista, että kaikki lentoyhtiöt eivät tarjoa sinulle lennon mukavuutta, joten huolehdi siitä itsestäsi: Ota erityinen tyyny nukkumaan nukkumaan ilma-aluksen mökissä mukavasti.
Anna tämän matkan muistaa hyvästä puolelta
Kuva: Pixabay.com/ru.
# 4 Haitallista olla juoda lainkaan
Ilman huomaamista, emme huomaa, menetämme paljon nesteitä, jotka ovat ilma-aluksen hytissä, ja kaikki, koska ilma on hyvin kuiva siellä. Välttää kuivumista, juoda, kun lento on arvoton määrä yksinkertaista vettä ilman kaasua ja sokeria .
Tee pieni lataus suoraan tuolissa
Kuva: Pixabay.com/ru.
# 5 Kahvin liiallinen käyttö ja vahva tee
Tiedätkö, että vesi teetä ja kahvia hytissä ottaa lentokoneen jätevesi? Tällaisen veden laatu on erittäin epävarma, jotta vältät epämiellyttäviä seurauksia suolistoon, ostaa vettä pullossa.
# 6 Hiilteinen vesi
Jälleen paineenvaihdon vuoksi hiilihapotetun veden käyttö voi vaikuttaa haitallisesti kehoon. Kaasu aiheuttaa turvotusta, eikä se ole hiljainen, lopulta tuntuu erittäin huonolta, ja tämä edellytys ei sovi pitkälle lennolle.
# 7 Alkoholi
Sitä se kannattaa kieltäytyä, se on alkoholijuomien käytöstä. Jos lento on lyhyt, voit tilata lasillisen kuivaa viiniä, mutta pullosta ei selvästikään tuo onnea. Voit vain parantaa dehydraatiota ja saada päänsärky bonuksella, pahimmassa tapauksessa myrkytys. Tarvitsetko sitä?