Je těžké si představit, nicméně, fakt - o něco méně než polovina populace naší země nikdy seděla na palubě letadla. Všechny různé důvody jsou: Někdo se bojí létat, někdo nemůže kvůli špatnému zdraví, jiní si prostě si nemohou dovolit.
Předpokládejme, že jste se rozhodli na dlouhé cestě, a budete mít let, nezáleží na tom dlouho, spodní řádek je, že budete poprvé sedět v letadle. Připravili jsme pro vás 7 tipů, které nemusíte dělat před debutem na obloze.
při přistání je přednostně vzhůru
Foto: pixabay.com/ru.
# 1 spadají do hlubokého spánku
Ne, neřekneme, že nemusí spát na palubě vůbec, naopak, to pomůže přijmout čas. Pokud však letadlo jde do země, je lepší v té době nešikovná, aby se zabránilo nepříjemným důsledkům pro naše tělo. Problém v poklesu tlaku. Pro naše tělo je to skutečný stres, pokud spíte v tomto okamžiku, tělo bude stále cítit celé "kouzlo" tohoto procesu. Nejlepší v době výsadby rozpustit lízátko ke snížení napětí. Pokud spíte, spánek může prolomit krvácení z nosu nebo bolesti hlavy.
# 2 zahřátí
Není třeba provést aktivní poplatek v passengerském průchodu, jen vstát, jít na toaletu, je žádoucí umýt ruce. Vzhledem k nízkému tlaku mohou být kardiovaskulární problémy zhoršeny, pokud jsou, takže je důležité přinutit krev správně cirkulovat. Chcete-li to udělat, musíte udělat jednoduchou gymnastiku, sedět přímo na židli: potřebujete kavárnu, zvedněte nohy a proveďte masáž nohou. Periodicky hnětení svalů rukou.
# 3 Připravte se na časové zóny
Změna časových pásem je do značné míry namáhavé tělo, takže jakmile nastoupíte do letadla, přesuňte hodiny v místním cílovém bodě. Předpokládejme, že tam, kde letíte, hluboká noc, v tomto případě nebudete bolet spát alespoň pár hodin, takže budete jednodušší přestavět při příjezdu.
Nezapomeňte, že ne všechny letecké společnosti vám nabídnou let s pohodlím, takže se o to postarejte sami: Vezměte si speciální polštář, abyste spali spát v kabině letadla s komfortem.
Nechte tuto cestu si pamatovat z dobré strany
Foto: pixabay.com/ru.
# 4 Zdraví škodlivý nepít vůbec
Bez toho, abychom si nevšimli, neztratíme spoustu tekutin, kteří nejsou v kabině letadla, a to všechno, protože vzduch je velmi suchý. Aby se zabránilo dehydrataci, pít, zatímco let je bezcenné množství jednoduché vody bez plynu a cukru .
Udělat malé nabíjení přímo na židli
Foto: pixabay.com/ru.
# 5 Nadměrné použití kávy a silného čaje
Víte, že voda pro čaj a kávu v kabině bere z letadel kanalizace? Kvalita takové vody je velmi pochybná, proto, aby se zabránilo nepříjemným důsledkům pro střevo, koupit vodu v láhvi.
# 6 sycená voda
Opět, v důsledku změny tlaku, použití sycené vody může nepříznivě ovlivnit tělo. Plyn způsobí nadýmání, a není tichý, nakonec se budete cítit velmi špatně, a tato podmínka není nejvhodnější pro dlouhý let.
# 7 alkoholu
To je to, co stojí za to odmítnout je vůbec, je to od použití alkoholických nápojů. Pokud je let krátký, můžete si objednat sklenici suchého vína, ale z láhve jasně vám přinese štěstí. Vylepšete pouze dehydrataci a dostanete bolest hlavy s bonusem v nejhorším případě - otrava. Potřebuješ to?