Bizning psixikamiz har qanday salbiy hodisada biz ijobiydan ko'ra ko'proq e'tiborni keskinlashtiramiz. Xotiradagi quvonchli sulhni takrorlashdan ko'ra, bizni xafa qilgani haqida batafsil eslab qolish osonroq.
Bu faqat mening tanlovim.
Gap shundaki, uning barcha his-tuyg'ulari va reaktsiyalari o'zini tanlaydi. Va bu muhim emas, biz mojaro paytida yoki hayajonli kitobni o'qiyotganda hissiyotlar haqida gapiramiz. Xuddi shu tarzda, ish kunidan keyin yotoqda yotishimiz mumkin: Tanlashimiz mumkin: qizg'in qo'shnisi yoki bugungi kunda Ruhning ajoyib joylashuvida bo'lgan rasmiylar haqida o'ylash. Va reaktsiyasini tanlash orqali, siz hayotingizning to'liq bekasi, bu o'zingizga bo'lgan ishonchni kuchaytira boshlaydi.
Eng to'g'ri tuyg'u
O'z-o'zingiz bilan sodir bo'ladigan vaziyatlar mavjud. Muayyan aralashuvsiz holatlar eng yaxshi usulda. Biz omadni boshlaganimda yoki omadni qabul qilish uchun omadni boshlaymiz yoki omadni qabul qilish uchun omad tilaymiz va tezda bizni olib keladi. Dunyo bizga tabassum qilganda, eng munosib degani juda minnatdor bo'lsa. Biz ularga minnatdorchilikni his qilmaymiz va ular uchun minnatdorchilikni his qilmaslik uchun biz to'g'ridan-tez yoki keyinchalik ularni sezishni to'xtatadigan to'g'ridan-to'g'ri yo'ldir.
Uning his-tuyg'ulari va reaktsiyalari o'zini tanlaydi
Foto: Sifatlanmagan.com.
O'zi direktori
O'zimiz o'zimizning munosabatini aniqlaganimizdan tashqari, har qanday vaziyatda ijobiy va salbiy tomonlarni mustaqil ravishda aniqlashimiz mumkin. Axir, to'siqni tormozlashda emas, balki ahamiyatsiz yo'llar bilan bog'liq muammolarni hal qilish uchun mahoratga ega bo'lishga urinish sifatida qaralish mumkin. Qachon ongda musofir ijobiy narsalarni siqish istagini qat'iy ravishda kuchaytiradi, bu ko'proq hayotda bo'ladi.
Asosiy narsa ko'nikishdir
Agar kundalik hayotda minnatdorchilik hissi odat bo'lib qolsa, iloji boricha ko'proq sabablarni boshdan kechirish istagi. Albatta, avvalo minnatdorchilik bildirish kerakligini birinchi navbatda tushunish qiyin bo'ladi. Vaqt o'tishi bilan siz hayotning barcha sharoitlarida ijobiy izni boshlaysiz va salbiy vaziyatlar kamroq e'tiborga ega bo'ladi. Bu erda o'tmishdagi barcha sozlamalarga zid, siz tashqi ijobiy odamni tug'asiz.
Tinchlik, faqat xotirjamlik
Rostini aytaylik: agar biz ularga qo'ng'iroq qilmasa, hayotda ko'p muammolar bo'lmaydi. Kichik uy muammolari bizni chalkashtirib, biz ular haqida ko'p o'ylashni boshlashimiz mumkin. Salbiy his-tuyg'ularga dosh bermaslik va tezda har qanday "muammoni hal qilish" ni tezda topish oson bo'lardi. Biror kishining hamma narsa uchun minnatdorchilik qobiliyatiga ega bo'lishini xotirjam qilishini tinchlantiring.