ಹೇಗೆ ಕೃತಜ್ಞತೆಯು ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು

ಯಾವುದೇ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿದ್ಯಮಾನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಜೋಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ. ನೆನಪಿಗಾಗಿ ಸಂತೋಷದಾಯಕವಾದ ಒಪ್ಪಂದವನ್ನು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಯಾರಾದರೂ ನಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಖಂಡಿಸಿದರು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ.

ಇದು ನನ್ನ ಆಯ್ಕೆ ಮಾತ್ರ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅವರ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವತಃ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು ಇದು ವಿಷಯವಲ್ಲ, ನಾವು ಸಂಘರ್ಷದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕುರಿತು ಅಥವಾ ಉಸಿರು ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದುತ್ತಿದ್ದೆವು. ಅದೇ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಕೆಲಸದ ದಿನದ ನಂತರ ಮಲಗಿರುವಾಗ, ನಾವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು: ಬಿಸಿಯಾದ ನೆರೆಹೊರೆಯವರ ಬಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಅಧಿಕಾರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತನೆಯ ತಲೆಗೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು, ಇದು ಇಂದು ಆತ್ಮದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇತ್ತು. ಮತ್ತು ತನ್ನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಆರಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರೇಯಸಿ, ಅದು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಸರಿಯಾದ ಭಾವನೆ

ತಮ್ಮದೇ ಆದಂತೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವಿಲ್ಲದೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿವೆ. ಈ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಅದೃಷ್ಟವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ ಅಥವಾ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅದೃಷ್ಟವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಅದೃಷ್ಟವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ನಮಗೆ ತರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಪಂಚವು ನಮಗೆ ನಗುತ್ತಾಳೆ ಅದು ತುಂಬಾ ಸಮಂಜಸವಾದ ಭಾವನೆಯಾಗಿದೆ. ನಾವು ಯಾವುದೇ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಾರದು - ಇದು ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ನೀವು ಸರಳವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಸಂಗತಿಯ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಅವರ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವತಃ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುತ್ತಾನೆ

ಫೋಟೋ: Unsplash.com.

ಸ್ವತಃ ನಿರ್ದೇಶಕ

ನಾವು ಅವರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಾವು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಾವು ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ಬದಿಗಳನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ವ್ಯವಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಬ್ರೇಕ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಅವಕಾಶವಾಗಿ, ಅಹಿತಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಯತ್ನವಾಗಿ. ಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ ದೃಢವಾಗಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವನ್ನು ಹಿಸುಕಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ದೃಢಪಡಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಆಗುತ್ತದೆ.

ಬಳಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ

ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಭಾವನೆಯು ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಬಯಕೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಮೊದಲು ಧನ್ಯವಾದಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಗಮನ ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ, ಹಿಂದಿನ ಎಲ್ಲಾ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನೀವು ಹೊರಾಂಗಣ ಧನಾತ್ಮಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಜನಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಶಾಂತತೆ, ಕೇವಲ ಶಾಂತವಾಗಿ

ನಾವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ನೋಡೋಣ: ನಾವು ಅವರನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗದಿದ್ದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇರಬಾರದು. ಸಣ್ಣ ಮನೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಬಹುದು ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ತುತ್ತಾಗ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ "ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದ ಪಡೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಶಾಂತ, ಯಾವುದೇ ಭಾವನೆಯಿಂದ ಪುನಃ ತುಂಬಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.