আমাদের Psyche এভাবে সাজানো হয় যে কোন নেতিবাচক ঘটনা আমরা ইতিবাচক চেয়ে অনেক বেশি মনোযোগ ধারনা করা হয়। মেমরির একটি আনন্দদায়ক সমঝোতা পুনরুত্পাদন করার চেয়ে কেউ কীভাবে আমাদেরকে বিক্ষুব্ধ করে তা বর্ণনা করা আমাদের পক্ষে সহজ।
এই শুধুমাত্র আমার পছন্দ।
আসলে তার সমস্ত আবেগ এবং প্রতিক্রিয়া ব্যক্তি নিজেকে পছন্দ করে। এবং এটি কোন ব্যাপার না, আমরা দ্বন্দ্বের সময় বা উত্তেজনাপূর্ণ বইটি পড়ার সময় আবেগ সম্পর্কে কথা বলছি। একইভাবে, একটি কাজের দিন পরে বিছানায় শুয়ে থাকা, আমরা চয়ন করতে পারি: উত্তপ্ত প্রতিবেশী বা কর্তৃপক্ষের সম্পর্কে চিন্তাভাবনা প্রধানের মধ্যে মনোনিবেশ করা, যা আজকের আত্মার চমৎকার অবস্থানে ছিল। এবং তার প্রতিক্রিয়া নির্বাচন করে, আপনি আপনার জীবনের একটি সম্পূর্ণ উপপত্নী, এটি আত্মবিশ্বাস জোরদার শুরু হবে।
সবচেয়ে সঠিক অনুভূতি
এমন পরিস্থিতিতে আছে যা নিজেদের দ্বারা ঘটে। একটি নির্দিষ্ট হস্তক্ষেপ ছাড়া, পরিস্থিতি সেরা উপায় হয়। এই মুহুর্তে আমরা সৌভাগ্য শুরু করি বা ভাগ্যবান উভয়কেই অনুধাবন করতে পারব এবং দ্রুত ইতিবাচক ভুলে গেছি যে সে আমাদের নিয়ে আসে। যদিও এটি কৃতজ্ঞতা যা বিশ্বজুড়ে আমাদের হাসি হয় তখন সবচেয়ে ন্যায়সঙ্গত অনুভূতি। আমরা কোনও ভাল মামলা হি এবং তাদের জন্য কৃতজ্ঞতা প্রকাশ না করার জন্য - এটি একটি সরাসরি পথ যা খুব শীঘ্রই বা পরে আপনি কেবল তাদের লক্ষ্য করতে পারবেন।
তার আবেগ এবং প্রতিক্রিয়া ব্যক্তি নিজেকে পছন্দ করে
ছবি: USSPLASH.COM।
নিজেকে পরিচালক
আমরা নিজেদের প্রতিক্রিয়া নির্ধারণ করতে পারি যে, আমরা একইভাবে করতে পারি যে আমরা স্বাধীনভাবে কোনও পরিস্থিতিতে ইতিবাচক এবং নেতিবাচক দিক নির্ধারণ করতে পারি। সর্বোপরি, বাধাটি অ ক্ষেত্রে কোনও ব্রেক হিসাবে বিবেচিত হতে পারে না, বরং অ-তুচ্ছ উপায়ে সমস্যাগুলির সমাধান করার জন্য দক্ষতা অর্জনের চেষ্টা হিসাবে বিকাশের সুযোগ হিসাবে বিবেচিত হতে পারে। চেতনা যখন দৃঢ়ভাবে একটি ইতিবাচক সর্বাধিক সঙ্কুচিত করার ইচ্ছা জোরদার করে, এটি আরও জীবনে আরও বেশি হয়ে যায়।
প্রধান জিনিস ব্যবহার করা হয়
দৈনন্দিন জীবনে কৃতজ্ঞতার অনুভূতি যদি অভ্যাস হয়ে যায় তবে এই ভাল অনুভূতিটি উপভোগ করার জন্য যতটা সম্ভব কারণ খুঁজে পেতে ইচ্ছা। অবশ্যই, ধন্যবাদ কি ধন্যবাদ তা বোঝা কঠিন হবে। কিন্তু সময়ের সাথে সাথে আপনি জীবনের সমস্ত পরিস্থিতিতে ইতিবাচক সন্ধান করতে শুরু করবেন, এবং নেতিবাচক পরিস্থিতি কম মনোযোগ দেবে। এখানে, অতীতের সমস্ত সেটিংসের বিপরীতে, আপনি বহিরঙ্গন ইতিবাচক ব্যক্তি জন্মগ্রহণ করবেন।
শান্ততা, শুধুমাত্র শান্ত
আসুন আমরা আন্তরিকভাবে: আমাদের যদি তাদের বলা হয় না তবে জীবনের সবচেয়ে বেশি সমস্যা হবে না। ছোট পরিবারের যন্ত্রণার আমাদের বিভ্রান্ত করতে পারে যাতে আমরা তাদের সম্পর্কে খুব বেশি চিন্তা করতে শুরু করি। নেতিবাচক আবেগগুলিতে হতাশ করা সহজ হবে না এবং দ্রুত কোনও "সমস্যার" সমাধান খুঁজে বের করা সহজ হবে। শান্ত হোন যে একজন ব্যক্তি সবকিছু ভাল করার জন্য ধন্যবাদ দিয়েছে, অন্য কোন অনুভূতির দ্বারা পূরণ করা যাবে না।