Psihicul nostru este aranjat în așa fel încât, pe orice fenomen negativ, ascuți mult mai multă atenție decât pozitiv. Este mai ușor să ne amintim în detaliu modul în care cineva ne-a ofensat decât să reproducem un armistițiu plin de bucurie în memorie.
Aceasta este doar alegerea mea.
Faptul este că toate emoțiile și reacțiile sale se aleg însuși. Și nu contează, vorbim despre emoții în timpul conflictului sau în timp ce citim cartea uluitoare. În același mod, situându-se în pat după o zi lucrătoare, putem alege: concentrați-vă în capul gândirii despre vecinul încălzit sau despre autorități, care a fost astăzi în locația excelentă a Duhului. Și cu realizarea că, prin alegerea reacției sale, sunteți o amantă plină a vieții voastre, va începe să consolideze încrederea în sine.
Cel mai corect sentiment
Există situații care apar ca și ele însele. Fără o intervenție specifică, circumstanțele sunt în cel mai bun mod. Este în aceste momente că începem să ne bucurăm de noroc sau să luăm norocul să percepem atât datorită și uitam rapid de faptul că ne aduce. Deși este recunoștință care este cel mai echitabil sentiment atunci când lumea zâmbește pentru noi. Pierdem orice cazuri bune și nu să experimentăm recunoștința pentru ei - aceasta este o cale directă către faptul că, mai devreme sau mai târziu, veți înceta pur și simplu să le observați.
Emoțiile și reacțiile sale se alegeu
Foto: Unsplash.com.
El însuși director
În plus față de faptul că noi înșine determină reacția lor, putem în același mod în care putem determina în mod independent părțile pozitive și negative în orice situație. La urma urmei, obstacolul poate fi considerat ca o frână în afaceri, ci ca o oportunitate de a dezvolta, ca o încercare de a dobândi abilități pentru a rezolva problemele cu căile non-triviale. Când în conștiință întărește ferm dorința de a stoarce maximul unui pozitiv, devine mai mult în viață mai mult.
Principalul lucru este să vă obișnuiți
Dacă sentimentul de recunoștință în viața de zi cu zi devine un obicei, dorința de a găsi cât mai multe motive posibil pentru a experimenta acest sentiment bun. Desigur, mai întâi va fi dificil să înțelegeți ce să vă mulțumim. Dar, în timp, veți începe să căutați un pozitiv în toate circumstanțele din viață, iar situațiile negative vor avea o atenție mai mică. Aici, contrar tuturor setărilor trecutului, veți fi născut o persoană pozitivă în aer liber.
Calm, doar calm
Să presupunem sincer: majoritatea problemelor nu ar fi în viață dacă nu le-am fi chemat. Problemele mici de uz casnic ne pot confunda astfel încât să începem să ne gândim prea mult la ele. Ar fi mai ușor să nu ridicați emoțiile negative și să găsiți rapid o soluție la orice "problemă". Calm că o persoană dobândește cu abilitatea de a mulțumi tuturor pentru totdeauna, nu poate fi completată de nici un alt sentiment.