आमची मनोवृत्ती अशा प्रकारे व्यवस्था केली जाते की कोणत्याही नकारात्मक घटनेवर आम्ही सकारात्मकपेक्षा जास्त लक्ष देत आहोत. आपल्यास स्मृतीमध्ये आनंददायक श्रद्धेमुळे पुनरुत्पादित करण्यापेक्षा कोणीतरी गैरवापर कसे केले हे आमच्यासाठी हे लक्षात ठेवणे सोपे आहे.
ही फक्त माझी निवड आहे.
वस्तुस्थिती अशी आहे की त्याच्या सर्व भावना आणि प्रतिक्रिया व्यक्त करतात. आणि काही फरक पडत नाही, आम्ही संघर्ष दरम्यान भावनांबद्दल बोलत आहोत किंवा मोहक पुस्तक वाचताना. त्याचप्रमाणे, कामकाजाच्या दिवसानंतर अंथरुणावर पडलेले, आपण निवडू शकतो: उष्णता शेजारच्या किंवा प्राधिकरणांबद्दल विचारांच्या डोक्यात लक्ष केंद्रित करा जे आज आत्म्याच्या उत्कृष्ट स्थानामध्ये होते. आणि त्यांच्या प्रतिक्रिया निवडून आपण आपल्या जीवनाची संपूर्ण मास्ट्रेस आहात, ते आत्मविश्वास मजबूत करण्यास सुरवात करेल.
सर्वात योग्य भावना
अशा परिस्थितीत स्वतःच असेच घडते. विशिष्ट हस्तक्षेप न करता, परिस्थिती सर्वोत्तम प्रकारे आहेत. या क्षणात आम्ही शुभेच्छा देतो किंवा दोघांनाही समजून घेण्यासाठी आणि तिला आणलेल्या सकारात्मक गोष्टींबद्दल लवकरच विसरून जाण्याची इच्छा आहे. जेव्हा कृतज्ञता आहे की जगाला आमच्यास हसते तेव्हा सर्वात न्याय्य भावना आहे. आम्ही त्यांच्याबद्दल कृतज्ञता व्यक्त करू शकत नाही - ते कृतज्ञता व्यक्त करण्यासाठी नाही - हे एक थेट मार्ग आहे जे लवकरच किंवा नंतर आपण त्यांना लक्षात ठेवू शकाल.
त्याची भावना आणि प्रतिक्रिया व्यक्त करतात
फोटो: unlsplash.com.
स्वत: संचालक
आपण स्वतःची प्रतिक्रिया ठरवतो याशिवाय आपण अशा प्रकारे आपण कोणत्याही परिस्थितीत सकारात्मक आणि नकारात्मक बाजू स्वतंत्रपणे निर्धारित करू शकतो. शेवटी, अडथळा प्रकरणात ब्रेक म्हणून मानले जाऊ शकत नाही, परंतु गैर-क्षुल्लक मार्गांनी समस्यांचे निराकरण करण्यासाठी कौशल्य प्राप्त करण्याचा प्रयत्न म्हणून. जेव्हा चैतन्यामध्ये अधिक सकारात्मक पिळून घेण्याची इच्छा असते तेव्हा ती जास्त जीवनात अधिक बनते.
मुख्य गोष्ट म्हणजे वापरणे
जर रोजच्या जीवनात आभार मानण्याची सवय असेल तर या चांगल्या भावनांचा अनुभव घेण्यासाठी शक्य तितक्या कारणे शोधण्याची इच्छा. अर्थात, प्रथम धन्यवाद काय समजणे कठीण होईल. पण कालांतराने, आपण जीवनातल्या सर्व परिस्थितींमध्ये सकारात्मक शोधणे सुरू करू शकता आणि नकारात्मक परिस्थितीत कमी लक्ष केंद्रित केले जाईल. येथे, भूतकाळातील सर्व सेटिंग्जच्या विरूद्ध, आपण बाह्य सकारात्मक व्यक्ती जन्माला येईल.
शांतता, फक्त शांत
प्रामाणिकपणे चला: जर आपण त्यांना कॉल केले नाही तर बहुतेक समस्या जीवनात नसतील. लहान घरगुती त्रास आम्हाला गोंधळात टाकू शकतात जेणेकरून आम्ही त्यांच्याबद्दल खूप विचार करू. नकारात्मक भावनांना बळी पडणे सोपे जाणार नाही आणि कोणत्याही "समस्येचे निराकरण करणे. एक व्यक्तीने सर्वकाही चांगले केल्याबद्दल धन्यवाद देण्याची क्षमता प्राप्त केली आहे, इतर कोणत्याही भावनांनी पुन्हा भरून जाऊ शकत नाही.