Sálverkur okkar er raðað á þann hátt að á neikvæðum fyrirbæri sem við erum að skerpa miklu meiri athygli en jákvæð. Það er auðveldara fyrir okkur að muna í smáatriðum hvernig einhver móðgaði okkur en að endurskapa gleðilegan vopnahlé í minni.
Þetta er aðeins mín eigin vali.
Staðreyndin er sú að allar tilfinningar hans og viðbrögð einstaklingur velur sig. Og það skiptir ekki máli, við erum að tala um tilfinningar meðan á átökunum stendur eða meðan þú lest stórkostlega bókina. Á sama hátt, sem liggur í rúminu eftir vinnudag, getum við valið: einbeita sér að hughrifum um upphitaða nágranni eða um stjórnvöld, sem var í dag á framúrskarandi stað andans. Og með því að gera það með því að velja viðbrögð hans, ertu fullur húsmóður í lífi þínu, það mun byrja að styrkja sjálfstraust.
Mest rétt tilfinning
Það eru aðstæður sem eiga sér stað eins og í sjálfu sér. Án ákveðins íhlutunar eru aðstæður á besta hátt. Það er í þessum augnablikum að við byrjum að ná góðum árangri eða taktu heppni að skynja bæði vegna og gleymdu fljótt um jákvætt að hún færir okkur. Þó að það sé þakklæti sem er mest réttlát tilfinning þegar heimurinn brosir okkur. Við töpum öllum góðu málum og ekki að upplifa þakklæti fyrir þá - þetta er bein leið til þess að fyrr eða síðar muntu einfaldlega hætta að taka eftir þeim.
Tilfinningar hans og viðbrögð einstaklingur velur sig
Mynd: Unsplash.com.
Sjálfur framkvæmdastjóri
Til viðbótar við þá staðreynd að við ákvarða okkur viðbrögð þeirra, getum við á sama hátt og við getum sjálfstætt ákvarðað jákvæða og neikvæðu hliðar í öllum aðstæðum. Eftir allt saman er hægt að líta á hindrunina ekki sem bremsa í málum, en sem tækifæri til að þróa, sem tilraun til að öðlast hæfileika til að leysa vandamál með ósamræmi hátt. Þegar í meðvitund styrkir þéttan löngun til að kreista hámarkið jákvætt, verður það meira í lífinu meira.
Aðalatriðið er að venjast
Ef tilfinningin um þakklæti í daglegu lífi verður venja, löngunin til að finna eins mikið og mögulegt er til að upplifa þessa góða tilfinningu. Auðvitað, fyrst verður erfitt að skilja hvað á að þakka. En með tímanum verður þú að byrja að leita að jákvæðum við allar aðstæður í lífinu og neikvæðar aðstæður munu taka minni athygli. Hér, í bága við allar stillingar fortíðarinnar, verður þú fæddur úti jákvæð manneskja.
Ró, aðeins rólegur
Við skulum heiðarlega: Flest vandamál myndu ekki vera í lífinu ef við vorum ekki kallaðir þau. Lítil heimilisvandamál geta ruglað okkur svo að við byrjum að hugsa um þau of mikið. Það væri auðveldara að ekki benda til neikvæðra tilfinninga og finna fljótt lausn á hvaða "vandamál". Liðið að maður kaupir með getu til að þakka fyrir allt gott, ekki hægt að endurnýja af öðrum tilfinningum.