Naša psiha je urejena tako, da na vsakem negativnem pojavu izostrimo veliko več pozornosti kot pozitivni. Mi je lažje, da se spomnimo podrobno, kako nas je nekdo užaljen, kot da bi reproduciral veselo premirje v spomin.
To je samo moja izbira.
Dejstvo je, da se vsa njegova čustva in odzivne osebe izberejo sebe. In to ni pomembno, govorimo o čustvih med konfliktom ali med branjem osupljive knjige. Na enak način, lažemo v postelji po delovnem dnevu, lahko izberemo: koncentriramo v glavi misli o ogrevanem sosedu ali o oblasti, ki je bila danes na odlični lokaciji Duha. In z realizacijo, ki z izbiro njegove reakcije ste polna ljubica svojega življenja, bo začela krepiti samozavest.
Najbolj pravilen občutek
Obstajajo situacije, ki se pojavljajo kot sami. Brez posebne intervencije so okoliščine na najboljši način. To je v teh trenutkih, da smo začeli srečo ali imamo srečo, da zaznavamo tako dolgočasno in hitro pozabi na pozitivno, da nas pripelje. Čeprav je hvaležnost, da je najbolj pravičen občutek, ko nas svet nasmehne. Izgubimo vse dobre primere in ne doživljamo hvaležnosti za njih - to je neposredna pot do dejstva, da prej ali slej boste preprosto prenehali opaziti.
Oseba njegovih čustev in reakcij se izbere
Foto: Unsplash.com.
Sam direktorica
Poleg tega, da smo sami določimo njihovo reakcijo, lahko na enak način, da lahko samostojno določimo pozitivne in negativne strani v vseh situacijah. Konec koncev, ovira se lahko šteje za zavore v zadevah, ampak kot priložnost za razvoj, kot poskus pridobivanja spretnosti za reševanje problemov z ne-trivialnimi načini. Ko v zavesti trdno krepi željo po stisnjenju največjega pozitivnega, postane več v življenju.
Glavna stvar je, da se navadimo
Če je občutek hvaležnosti v vsakdanjem življenju, postane navada, želja, da bi našli čim več razlogov, da bi doživeli ta dober občutek. Seveda, najprej bo težko razumeti, kaj se zahvaljujem. Toda sčasoma boste začeli iskati pozitivno v vseh okoliščinah v življenju, negativne razmere pa bodo imele manj pozornosti. Tukaj, v nasprotju z vsemi nastavitvami preteklosti, se bo rojen na prostem pozitivno osebo.
Mirnost, samo mirna
Iskreno: Večina težav ne bi bila v življenju, če jih ne bomo imenovali. Mala gospodinjske težave nas lahko zmedejo, tako da bomo začeli razmišljati o njih preveč. Lažje bi bilo, da bi podlegli negativnim čustvi in hitro najti rešitev za kakršen koli "problem". Pomiri, da oseba pridobi s sposobnostjo, da se zahvalim za vse dobro, ni mogoče dopolniti z nobenim drugim občutkom.