Mūsų psichika yra išdėstyta taip, kad bet kokiu neigiamu reiškiniu mes aštriname daug daugiau dėmesio nei teigiamas. Mums lengviau prisiminti išsamiai, kaip kažkas įžeidė mus nei atgaminti linksmą paliaubą atmintyje.
Tai tik mano pasirinkimas.
Faktas yra tai, kad visi jo emocijos ir reakcijos žmogus pasirenka save. Ir nesvarbu, mes kalbame apie emocijas konflikto metu arba skaitydami kvapą gniaužiančią knygą. Taip pat, gulėti lovoje po darbo dienos, mes galime pasirinkti: sutelkti dėmesį į galvą apie šildomą kaimyną ar apie valdžios institucijas, kurios šiandien buvo puikioje Dvasios vietoje. Ir su realizavimu, kad pasirenkant savo reakciją, esate pilnas jūsų gyvenimo šeimininkė, jis pradės sustiprinti pasitikėjimą savimi.
Teisingiausias jausmas
Yra situacijų, kurios atsiranda taip, tarsi patys. Be konkrečios intervencijos, aplinkybės yra geriausiu būdu. Šių akimirkų, kad mes pradėsime sėkmės arba pasimėgauti, kad suvoktume ir dėl to, ir greitai pamiršsite apie teigiamą, kad ji atneša mums. Nors dėka tai yra teisingiausias jausmas, kai pasaulis šypsosi mums. Mes prarandame gerų atvejų, o ne patirti dėkingumą už juos - tai tiesioginis kelias į tai, kad anksčiau ar vėliau jums bus tiesiog nustoti pastebėti juos.
Jo emocijos ir reakcijos žmogus pasirenka save
Nuotrauka: unsplash.com.
Pats direktorius
Be to, kad mes patys nustatome savo reakciją, mes galime taip pat galime savarankiškai nustatyti teigiamas ir neigiamas puses bet kokioje situacijoje. Galų gale, kliūtis gali būti laikoma ne kaip stabdymo reikalus, bet kaip galimybę išsivystyti, kaip bandymas įgyti įgūdžių spręsti problemas su neriviniais būdais. Kai sąmonėje tvirtai sustiprina norą išspausti maksimalią teigiamą, tai tampa daugiau gyvenime.
Svarbiausia yra priprasti
Jei dėkingumo kasdieniame gyvenime jausmas tampa įpročiu, noras rasti kuo daugiau priežasčių, kaip įmanoma patirti šį gerą jausmą. Žinoma, pirmiausia bus sunku suprasti, ką padėkoti. Tačiau laikui bėgant, jūs pradėsite ieškoti teigiamų visomis aplinkybėmis gyvenime, o neigiamos situacijos imsis mažiau dėmesio. Čia, priešingai nei visi praeities nustatymai, jūs gimėte lauko teigiamu asmeniu.
Ramybė, tik ramus
Leiskite sąžiningai: dauguma problemų nebūtų gyvenime, jei jų nebūtų jų pašaukti. Mažos namų ūkio problemos gali mus supainioti, kad mes pradėsime galvoti apie juos per daug. Būtų lengviau ne pasiduoti neigiamos emocijos ir greitai rasti sprendimą bet kokiai "problemai". Ramus, kad asmuo įgyja gebėjimą padėkoti už viską, kas gera, negali būti papildyti bet kuris kitas jausmas.