Навесні ми хочемо бути привабливими: блищати чистої, свіжої шкірою, новими фарбами в нарядах і прекрасним сонячним настроєм. Однак на ділі часто отримуємо зворотне - втомлену, замучену холодною погодою, батареями центрального опалення і авітамінозом шкіру. Як впоратися з цими проблемами і отримати заряд бадьорості напередодні майбутнього весняно-літнього сезону?
В першу чергу я б настійно рекомендувала наситити свій організм відсутніми йому вітамінами і мінералами. Ставку потрібно зробити на поліненасичені жирні кислоти. Для того, щоб наш організм отримував необхідні йому Омега-3 і Омега-6, необхідно з'їдати в тиждень по 3 порції жирної морської риби. На жаль, далеко не всі можуть похвалитися таким раціоном, тому вчені виділили дана речовина з природних джерел і подарували його нам у вигляді капсул. Брак в організмі поліненасичених жирних кислот чревата збоями в роботі серцево-судинної системи, а також проблемами з шкірою і волоссям. Ще один потрібний для нашого епідермісу елемент - це вітамін D3. Зайве говорити про те, наскільки мало ми бачимо сонця в зимові місяці. Тому повинні отримувати його інакше. Те ж саме відноситься до таких важливих для кожної жінки мікроелементам, як залізо і цинк, який є універсальним антиоксидантом. Оскільки в сучасному ритмі життя ми не можемо отримувати всі ці корисні речовини з продуктів харчування, варто заповнювати їх запас за допомогою спеціально розроблених вітамінних комплексів.
Брак сонця можна компенсувати вітамінами
Фото: Pixabay.com/ru
Для ідеальної підготовки шкіри до весняно-літнього досить легких фруктових пілінгів. Косметологи вже давно відмовилися від «важкої артилерії» для очищення шкіри у вигляді фенольних пілінгів і складів на основі трихлороцтової кислоти, які широко травмують шкіру, викликають запалення і можуть залишити на шкірі такі неприємні наслідки, як рубці, гіперпігментація, нерівність епідермісу. У пріоритеті легкі пілінги, які викликають максимум лущення шкіри, але і цього цілком достатньо для зняття верхнього ороговілого шару і посилення роботи кераноцітов і фібробластів, які відповідають за клітинне дихання і оновлення епідермісу.
Пілінги необхідно підбирати строго за типом шкіри. Для жирної, проблемної шкіри підійде саліциловий пілінг, для сухої, атонічной шкіри ідеальний варіант - це молочний пілінг, а для вирішення вікових проблем, пігментації рекомендується ретиноєвий пілінг.
Для підготовки шкіри до весняно-літнього досить легких фруктових пілінгів
Фото: Pixabay.com/ru
Після очищення можна забувати про харчування і зволоження шкіри обличчя. Для цих цілей відмінно підходить мезотерапія. Мезотерапевтіческіе коктейлі підбираються строго індивідуально, залежно від тих проблем, які необхідно вирішити перед настанням теплого сезону. Курс мезотерапії дозволяє точно і адресно наситити вашу шкіру вітамінами і мікроелементами. Одним з компонентів коктейлів є гіалуронова кислота, яка бореться з сухістю, зволожує, надає шкірі здоровий і сяючий вигляд, бореться із зморшками і стимулює роботу фібробластів.
З необхідних для підготовки шкіри до весни процедур можна також назвати хамам. Тут можна отримати всі необхідні для нашої шкіри процедури: скрабірованіе, масаж за допомогою натуральних олій. Хамам дозволяє розслабити своє тіло і голову, отримати задоволення і подбати не тільки про шкіру обличчя, але і тіла, яке нітрохи не менше потребує комплексного догляду.