Katika chemchemi, tunataka kuwa na kuvutia: kuangaza safi, ngozi safi, rangi mpya katika mavazi na hisia nzuri ya jua. Hata hivyo, kwa kweli, sisi mara nyingi tunapata kinyume - uchovu, hali ya hewa ya kuteswa, betri kati ya joto na avitaminosis. Jinsi ya kukabiliana na matatizo haya na kupata malipo ya furaha usiku wa msimu wa msimu wa majira ya joto?
Kwanza kabisa, ningependekezwa sana kujaza mwili wako na vitamini na madini. Bet inapaswa kufanywa kwa asidi ya mafuta ya polyunsaturated. Ili mwili wetu kupokea omega-3 muhimu na Omega-6 kwake, unahitaji kula servings 3 ya samaki ya bahari ya mafuta. Kwa bahati mbaya, si kila mtu anaweza kujivunia chakula hicho, kwa hiyo wanasayansi wamegundua dutu hii kutoka kwa vyanzo vya asili na kuitoa kwa namna ya vidonge. Uhaba wa asidi ya mafuta ya polyunsaturated imejaa malfunction katika kazi ya mfumo wa moyo, pamoja na matatizo na ngozi na nywele. Kipengele kingine kinachohitajika kwa epidermis yetu ni vitamini D3. Bila ya kuzungumza juu ya jinsi tunavyoona jua wakati wa miezi ya baridi. Kwa hiyo, inapaswa kupokea vinginevyo. Hali hiyo inatumika kwa vipengele muhimu vya kufuatilia kama vile chuma na zinki, ambayo ni antioxidant ya ulimwengu wote. Kwa kuwa katika rhythm ya maisha ya kisasa, hatuwezi kupokea vitu hivi muhimu kutokana na chakula, ni muhimu kujaza margin yao kwa kutumia complexes maalum ya vitamini.
Njia ya mkato ya jua inaweza kulipwa na vitamini
Picha: Pixabay.com/ru.
Kwa mafunzo bora ya ngozi hadi majira ya joto-majira ya joto ya matunda ya mwanga. Cosmetologists kwa muda mrefu kutelekezwa "artillery nzito" kutakasa ngozi kwa namna ya phenol peels na nyimbo kulingana na asidi trichloroacetic, ambayo sana kujeruhi ngozi, kusababisha kuvimba na inaweza kuondoka juu ya ngozi madhara kama mbaya kama makovu, hyperpigmentation, makosa ya epidermis. Katika kipaumbele, peelings nyepesi ambazo husababisha ngozi ya juu, lakini hii ni ya kutosha kuondoa safu ya juu ya kelele na kuimarisha kazi ya ceatsites na fibroblasts, ambayo ni wajibu wa kupumua kwa seli na uppdatering wa epidermis.
Pilings haja ya kuchaguliwa madhubuti na aina ya ngozi. Kwa ajili ya mafuta, ngozi ya shida, salicyl peeling ni mzuri, kwa kavu, ngozi ya atonic, chaguo bora ni maziwa ya kupima, na pering retinium inashauriwa kutatua matatizo ya umri, rangi.
Kuandaa ngozi kwa majira ya joto-majira ya joto ya matunda ya matunda
Picha: Pixabay.com/ru.
Baada ya kutakasa, haiwezekani kusahau kuhusu lishe na kunyunyiza ngozi ya uso. Kwa madhumuni haya, mesotherapy inafaa. Visa vya mesotherapeutic huchaguliwa kwa moja kwa moja, kulingana na matatizo ambayo yanahitaji kutatuliwa kabla ya kuanza kwa msimu wa joto. Kozi ya mesotherapy inakuwezesha usahihi na kushughulikia ngozi yako na vitamini na microelements. Moja ya vipengele vya visa ni asidi ya hyaluronic ambayo inakabiliwa na kavu, hupunguza, inatoa ngozi ya kuangalia na kuangaza, kupambana na wrinkles na kuchochea kazi ya fibroblasts.
Kutoka kwenye maandalizi ya ngozi ya spring, taratibu zinaweza pia kuitwa Hamam. Hapa unaweza kupata taratibu zote zinazohitajika kwa ngozi yetu: Scrabble, massage na mafuta ya asili. Hamam inakuwezesha kupumzika mwili wako na kichwa, kufurahia na usijali tu juu ya ngozi ya uso, lakini pia mwili ambao hauna mahitaji ya kutosha.